沒(méi)菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害，不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，20年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒(méi)醉過(guò)。
1、每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？
每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時(shí)60度老白干（大曲酒）幾個(gè)朋友拼起來(lái)，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺(jué)醒來(lái)，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒(méi)醉過(guò)。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來(lái)）②：沒(méi)菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過(guò)七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購(gòu)一點(diǎn)，下酒庫(kù)庫(kù)存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無(wú)三高，幾十年來(lái)，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒(méi)吃藥，停了半個(gè)月沒(méi)喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、每天晚上喝三兩白酒算酗酒嗎？
每天晚上喝三輛白酒算酗酒嗎？三兩白酒雖然已經(jīng)大大超出了中國(guó)居民膳食指南建議的健康飲酒量，但是卻還達(dá)不到酗酒的狀態(tài)，不過(guò)這與不同人體質(zhì)也有十分密切的關(guān)系，比如解酒的酶，身體中具備齊全的解酒的酶，在合理的飲酒范圍之內(nèi)可以降低飲酒對(duì)于身體的傷害，而如果兩種酶都不具備的，也許3兩已經(jīng)爛醉如泥，如果每天都如此，也就是我們所說(shuō)的“酗酒”了，
我們?nèi)梭w中有兩種幫助解酒的酶，一種叫乙醛脫氫酶，一種叫乙醇脫氫酶，有這兩種酶的人，攝入酒精后會(huì)很快的被代謝為水喝二氧化碳而排除體外，但是如果不具備這兩種，代謝速度慢，對(duì)身體的傷害也會(huì)更大。但是這種酶神奇就神奇在，它具有遺傳性，也就是說(shuō)是否具備這兩種酶，完全要靠“天生麗質(zhì)，爹媽給的”，如果沒(méi)有，那么最好平時(shí)少沾酒，
具有這兩種酶齊全的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)就量較大。只有一種乙醛脫氫酶的人會(huì)出現(xiàn)臉紅，如果兩種酶都沒(méi)有的，就是傳說(shuō)中的“一杯倒”，建議還是少喝。那么至于每天喝三兩酒對(duì)于健康的影響，其實(shí)也是很大的，中國(guó)居民膳食指南中建議男性每人每天攝入的酒精量為25g，女性為15g，折算下來(lái)也就是1兩白酒的量，而飲酒過(guò)多引發(fā)血管收縮，引起血壓波動(dòng)，有心腦血管疾病人，還容易突發(fā)疾病，
3、三十多歲男人每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害？
每天晚上喝二三兩酒，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有什么危害？這個(gè)要視個(gè)人的身體情況而定。有的人身體狀況好，肝臟功能強(qiáng)大，自身酒量又不錯(cuò)，喝個(gè)一兩斤白酒都沒(méi)事，二三兩酒對(duì)于他來(lái)說(shuō)，跟白開(kāi)水沒(méi)什么區(qū)別，酒精很快就被血液和肝臟化解，自然也就對(duì)身體沒(méi)什么傷害，有的人本身酒量不行，也就二三兩的量，每天晚上還要喝上幾杯，不喝醉就不舒服，肝臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)，對(duì)身體的傷害自然也就非常大，輕則傷肝傷胃，重則罹患癌癥甚至英年早逝！我們村就有這么一個(gè)人，特別好（四聲）酒，酒量也不錯(cuò)，但是他喝起酒來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)節(jié)制，一日三餐都要喝，每頓喝到暈乎乎，按照他自己的話說(shuō)，這樣干起活來(lái)有勁兒，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罷休。