怎樣緩解胃灼熱感-燒心可選的治療方案有。燒心，因為胃內(nèi)里酸性物反流，對食管黏膜的刺激，造成胸骨后的灼熱感常胃反酸，胃反酸、燒心的人可以通過飲食來進行癥狀的改善，緩解返流性食管炎的問題，要從飲食和生活習慣上著手，一些胃不好的人，會經(jīng)常出現(xiàn)胃發(fā)酸，燒心的情況。

1、燒心反酸怎么緩解？

一些胃不好的人，會經(jīng)常出現(xiàn)胃發(fā)酸，燒心的情況。胃反酸，因為胃內(nèi)里酸性物反流原因,大多由于胃酸分泌較多造成，燒心，因為胃內(nèi)里酸性物反流，對食管黏膜的刺激，造成胸骨后的灼熱感常胃反酸，胃反酸、燒心的人可以通過飲食來進行癥狀的改善。1、經(jīng)常吃堿性食物，比如：蘇打餅干、菠菜、卷心菜、紅茶，要盡量不吃酸性食物，如：豆類、醋等。

2、胃酸過多的人，可用生姜加普洱茶湯來飲用煮，3、飲食要注意溫度適中，喝茶、湯等之類不要過熱。注意，也不要去吃冰凍食物、飲料，4、不宜食用過多香料、辣的食物。飲食要清淡，不要貪味重易刺激胃酸分泌，如：蒜、洋蔥、柑桔、西紅柿等都不宜過多食用會刺激胃。5、不宜飲酒、咖啡，易導致胃刺激過大，潰瘍加重。6、飲食需規(guī)律，少食多餐，

2、什么方法可以緩解燒心？

為什么會引起胃灼熱感-燒心沒有實際體驗過胃灼熱的人可能很難想像那種感受，胸口后部有點像火燒的難以說清的感覺。還有，酸酸的東西從胃里經(jīng)過食管反流入口腔的難受感覺，嚴重的胃灼熱還會引起胸口疼痛的癥狀，有時很難和心絞痛、心肌梗死等的癥狀區(qū)分開。另外，有時候還會表現(xiàn)為胃脹、腹部特別是胸口部分的飽脹感，口咽部、喉頭的不適感等等，

現(xiàn)在看來，除了消化器官不適，胃灼熱更多地出現(xiàn)在胃食管反流中。胃食管反流，顧名思義，就是胃液反流入食管內(nèi)的病癥，長時間保持前傾姿勢的體力勞動、皮帶系得過緊、肥胖引起的腹壓上升等等都可能促使胃酸反流向食管而引起胃灼熱感重點來了！怎樣緩解胃灼熱感-燒心可選的治療方案有：注意飲食和生活習慣、使用藥物的內(nèi)科治療、外科治療。

日常生活中注意不要將皮帶系得過緊或者穿著緊身內(nèi)褲，以免給腹部造成很大壓力，避免憋勁或者做前傾的姿勢，避免肥胖、睡覺時將背部中心向上的部分墊高等等，另外，也要切忌暴飲暴食或者在睡前吃東西的不良習慣。萊譜中也要避開高脂肪食物、甜食、辛辣食物、咖啡因、柑橘類，另外最好不要抽煙喝酒，原發(fā)性反流性食管炎主要原因是胃酸的反流，因此服用胃酸分泌抑制藥（比如甲氰米胍、奧美拉唑腸溶膠囊）是很有效果的，還可以同時服用保護發(fā)炎黏膜的黏膜保護類藥物。

3、喝酒燒心怎么辦？

燒心其實并不是心臟出了問題，而是食道出了問題，如果食道出現(xiàn)損傷，比如飲食吃的過趟而灼傷食道黏膜，或因為吃了寒涼，甜膩的食物造成胃與食道黏膜之間的LES括約肌松弛，引發(fā)胃酸反流灼傷食道，就會出現(xiàn)燒心的癥狀，到你燒心的不僅僅是這些因素，如果平時的飲食吃的過多，過撐，或者是吃飯時腰帶勒的過緊，也會造成胃酸反流灼傷食道，而一旦食道被灼傷，再吃刺激性的食物，就會引發(fā)燒心了，

而酒本身就具有強烈的刺激，它本身就會讓LES括約肌痙攣，引發(fā)胃酸反流，造成食道的說上，而食道灼傷后，又喝酒則燒心的問題會加重，所以如果出現(xiàn)了燒心的問題建議先戒酒，調(diào)整食道的問題，否則長期的反流性食管炎如果不控制，會大大增加食道癌的風險。無論是多么愛喝酒，畢竟健康是最重要的，在這期間還是建議先戒酒，調(diào)整好以后再少量喝，

那么緩解返流性食管炎的問題，要從飲食和生活習慣上著手：1.每餐七八分飽，不要吃的過撐，盡量少食多餐。2.少吃刺激性的食物，包括，辛辣，寒涼，甜膩等等，尤其是不要空腹吃，3.晚上不要吃飯?zhí)?，吃完晚飯不要馬上就躺，4.動物性的食物不要吃的過多，以免刺激胃酸分泌，5.不要空腹吃水果。6.飲食粗細搭配，少吃精細糧食。