喝啤酒還是喝白酒，這個問題問得好。有的人會人在江湖，身不由己，應(yīng)酬需要，沒辦法啊，不喝不行，那怎么在應(yīng)酬場合避免喝多呢，我這里有飯局生存指南教給大家，喝酒時，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果別人帶節(jié)奏喝快酒，你就想辦法把節(jié)奏帶回來，對于白酒有偏好的朋友來體內(nèi)酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒。

1、經(jīng)常應(yīng)酬喝酒要怎么護(hù)肝？

肝臟的功能主要包括食物的加工、代謝、合成、解毒、轉(zhuǎn)化等，過量飲酒會造成肝臟的損害，進(jìn)一步導(dǎo)致肝功能的下降。所以，平時要做好肝臟的保養(yǎng)工作，出現(xiàn)肝臟疾病及時的就診，生活飲食因素是非常重要的基礎(chǔ)，好的飲食習(xí)慣有利于肝功能的恢復(fù)，保持正常的肝臟功能。一、經(jīng)常喝酒的人最佳營養(yǎng)經(jīng)常飲酒的人應(yīng)常食用綠色蔬菜和水果，以防止體內(nèi)維生素C的缺乏，

同時應(yīng)多吃南瓜、絲瓜、菠菜、雞肉等富含葉酸的食物。注意補充維生素B?，多食用小麥胚芽、麥片、芹菜、紫菜、鱔魚、炒熟的黃豆粉等，全麥制品中富含維生素E和硒，是常飲酒者理想的保健食品。還應(yīng)經(jīng)常食用胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，以及谷類、蛋、乳品、芝麻等富含鋅的食物，才能保護(hù)肝臟降低損傷。另外，在醉酒之后應(yīng)及時服用解酒的湯藥或食物，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，

二、解酒食譜推薦1.紅糖醋飲：醋50克，紅糖少許，在醋中加入紅糖，醉酒后立即飲用。2.三豆湯：綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，將3種豆子洗凈，放入鍋中，加足量的水，甘草，用小火煮至豆子完全熟爛，即可食豆喝湯。3.芹菜汁：芹菜一棵，將芹菜擇洗干凈，切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出芹菜汁飲服，4.蘿卜子湯：蘿卜子30克，加清水煎煮20分鐘，取湯飲用。

2、馬上春節(jié)了，應(yīng)酬比較多，有什么辦法能提高喝白酒的酒量嗎？

酒量這東西七分靠天賦，三分靠鍛煉，想速度提高酒量一大截是不可能的，不過要想比以前喝的多一點還是可以的。以下幾種方法可以參考一下:喝酒前，先墊吧一下肚子，吃個半飽，這樣可以減少對胃餓傷害，還可以幫助分解酒精，喝酒時，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果別人帶節(jié)奏喝快酒，你就想辦法把節(jié)奏帶回來。喝快酒很容易就醉，慢酒的話，逐漸微醺，進(jìn)入狀態(tài)后，話都會比較多，過年回家多半是聯(lián)絡(luò)感情，會多說話，說的多就喝的少，時間都有限，

如果喝啤酒，喝撐了該吐就去吐，吐出來雖然難受，但是身體消化的酒精少了，就不會容易醉。喝白酒時，要多喝水，水是個好東西，酒精在體內(nèi)揮發(fā)主要是靠新陳代謝，酒精分解成二氧化碳和水，二氧化碳通過故意呼出去，水通過尿液排出去，這就是為何喝完酒會口渴的原因，最后一招了，就是喝有助于分解酒精的藥，但是有沒有效果還不知道，咱也沒試過，畢竟是藥三分毒，藥還是能不吃就不吃。

3、健身的人如果有應(yīng)酬一定要喝酒，是喝啤酒好還是白酒好？

健身的人，應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，但人在社會上混，不能一味地拒絕，要給別人留個面子，所以不得已要喝酒，怎么辦？是喝啤酒還是喝白酒，這個問題問得好，一般來說，啤酒的酒精度數(shù)是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數(shù)會達(dá)到52%左右。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用，

所以建議大部份人還是喝啤酒比較好。當(dāng)然，對于白酒有偏好的朋友來說，體內(nèi)酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒，這是一。第二，不管是喝啤酒，還是白酒，一定要控制好量，啤酒最好1瓶，白酒不超2兩。要記住，自己是在健身鍛煉，切不可貪杯，如果對方勸酒厲害，不得已，也只能再加一點點，同時要減少菜口數(shù)量，防止能量過多地攝入。

4、應(yīng)酬時該如何健康飲酒？

明明就是有害健康的，還非要弄個如何健康飲酒，前提就是錯的，還怎么弄，你給弄個如何健康吸煙，如何無害的搶錢偷錢出來試試。吸煙怎么都是不健康的，不管怎么吸都不健康，當(dāng)然，你不管健康，你覺得吸煙比健康更重要，那是另一回事，搶錢偷錢不管怎樣都是不對的，都是犯法的，當(dāng)然，你不管這個，那怕坐牢也要搶也要偷，那也是另一回事。