換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。白酒的多少，可能是來自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適，每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎，每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害，最大的問題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴。

1、每天少喝白酒，對(duì)身體有害嗎？喝多少才是對(duì)身體有益？

白酒的多少，可能是來自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。中國(guó)人很多信奉每天少量白酒對(duì)身體有益，有些醫(yī)生又持反對(duì)意見，在每一個(gè)人身邊，你都可能見得到有每天喝酒健康長(zhǎng)壽之人；也可以見到從不喝酒健康長(zhǎng)壽之人。對(duì)少喝酒持有益無害，有害無益之人，喝多喝少，尚無定論，那真是只有天知道，

2、你一年會(huì)喝多少次白酒？因?yàn)槟男┦露龋?/h2>

每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害，其中的原委請(qǐng)聽我細(xì)細(xì)道來。一、喝酒應(yīng)限量，《中國(guó)居民膳食指南2016》中對(duì)于酒的態(tài)度是“限酒”。一個(gè)“限”字，說明酒不能敞開喝，而之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長(zhǎng)——能不喝就別喝。每天飲酒限量的標(biāo)準(zhǔn)是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天，

換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。問題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g，當(dāng)然，最大的問題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴。二、酒沒什么營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，酒并沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，

酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個(gè)能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”。至于說啤酒和葡萄酒中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，也不是什么獨(dú)一無二的存在，而且含量極低，如果達(dá)到保健量，那酒精量已經(jīng)先超標(biāo)了——還沒等到你享受到酒給你帶來的健康，你已經(jīng)先被酒精送進(jìn)了墳?zāi)?，三、飲酒過量會(huì)傷肝。肝臟是酒精的主要代謝場(chǎng)所，酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內(nèi)代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去。

肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關(guān)系，四、喝酒會(huì)誤事。先拋開酒沒什么營(yíng)養(yǎng)不說，就算酒有營(yíng)養(yǎng)，有幾類人群是絕對(duì)不能飲酒的，包括未成年人、孕產(chǎn)婦、駕駛員等，為什么呢？酒精會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成胎兒畸形，會(huì)使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故，當(dāng)然，也有每天少量喝酒有益健康的說法，比如降低心腦血管疾病的幾率等。