艾灸也講體質(zhì)的，不是每人都可以艾灸的，有些人不適宜艾灸的。艾灸睡不著覺這個很正常，夜晚五臟六腑要休息，此時艾灸攪亂褪黑素，搞得陽氣上頭，肯定會失眠的，艾灸后4小時不能沖涼和吹風(fēng)，身體過度疲勞，極度饑餓，醉酒等不宜艾灸，晚上屬陰，陰氣最重，此時艾灸等于打開毛孔引陰入體。

1、喝一瓶啤酒后，過多久才可以進(jìn)行艾灸呢？該注意些什么？

施灸前后兩個小時忌食生冷，建議最好相隔兩個小時之后再做艾灸。做艾灸和吃中藥是一樣，是有一定的禁忌的，如果你在系統(tǒng)的做艾灸調(diào)理身體，那日常飲食是應(yīng)該注意忌食生冷的，生冷是指一切溫度是涼的和屬性是寒涼的飲食，在所有酒類里面啤酒是屬于寒性的，意思也就是說，啤酒不光溫度是涼的，它的屬性也是寒涼的，做艾灸期間，建議不喝為好。

2、艾灸后睡不著覺是怎么回事？

艾灸應(yīng)在白天做，配合白天陽光補充陽氣，艾灸也講體質(zhì)的，不是每人都可以艾灸的，有些人不適宜艾灸的。如：高血壓患者，孕婦，陰虛人群等，晚上屬陰，陰氣最重，此時艾灸等于打開毛孔引陰入體。不但沒補到陽氣，對身體也有損害，艾灸注意事項：1.飯前后一小時不宜艾灸。2激烈運動后不宜艾灸，3.孕婦不能艾灸。4.身體發(fā)炎，破損部位禁灸，

5.身體過度疲勞，極度饑餓，醉酒等不宜艾灸。6.女性經(jīng)期忌艾灸，7.艾灸后多飲溫水，幫助排毒，8.艾灸后4小時不能沖涼和吹風(fēng)，9.艾灸時不能吃寒涼食物等。這些都是艾灸要注意的，艾灸睡不著覺這個很正常，夜晚五臟六腑要休息，此時艾灸攪亂褪黑素，搞得陽氣上頭，肯定會失眠的，多按太沖穴和涌泉穴引火歸元，很快睡熟。