白酒怎么都不喝，才能保證不會醉。白酒一次性沒喝完如少量最近兩天準備喝完的話，我們可以用保鮮膜包住瓶身擰緊瓶口蓋子，放冰箱冷藏低溫保存，如開封的白酒比較多，大于38度的白酒都可以存放，52-53度的白酒最適合存放，因為這個度數(shù)的白酒，酒精和水結合的最緊密、最穩(wěn)定。

1、以前一瓶白酒喝一年，現(xiàn)一瓶白酒一月就喝完，我應該怎么護肝？

正常情況下一瓶白酒時在300～500ml左右，當然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個范圍之內，如果是這個量，一年一瓶，對健康的影響幾乎是維護其為，即便是一個月，按照500ml來說，每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量兩位25g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個范圍對健康的影響是很小時的，如果還達不到這個量，則就更不用擔心了。

另外對于肝臟來說，影響肝臟健康的因素有很多，不僅僅是飲酒，如果飲酒量較少，但經常熬夜，長期便秘，情緒長期不佳，肥胖等等，這些都會造成肝臟的損傷，所以保護肝臟要從這些方面著手，可能熬夜，情緒不佳，肥胖這些因素都比較容易理解，便秘影響肝臟健康，可能有人會疑惑，但卻是是真的，便秘的人身體代謝的這些食物殘渣以及垃圾無法及時排除體外，會在腸道中不斷的發(fā)酵產生有毒有害的物質，被重新吸收入血，這些毒素會被輸送到肝臟進行解毒，長期會損傷肝臟功能，

那么保護肝臟的健康，就應該從這些方面著手了：1.控制一個合理的體重，尤其是要預防腹型肥胖，這樣可以預防zhifanggan。2.早睡早起，避免熬夜，并且每天保證7～8個小時的睡眠時間，3.適量的運動，每天不少于1小時。4.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤，豆制品100g，并且足量飲水1500-1700ml，以更好的預防便秘，

2、怎么喝白酒才健康？

每天喝點白酒，能夠有益健康嗎？酒是糧食精，越喝越年輕是真的嗎？喝白酒的話，怎樣喝才更健康？這樣的問題，是經常被朋友們問到的問題，關于這樣的問題，有些作者會用世衛(wèi)組織對于酒精是致癌物的定義，以及一些相關文獻報道的只要喝酒就比不喝酒危害大這樣的研究結論來證明，滴酒不沾才是最好的。但不管是酒精的致癌風險也好，還是喝酒的危害性也好，都是通過大數(shù)據統(tǒng)計分析得出的結論，如果我們具體到某個人身上，可能喝酒到底是有害還是有益，就無法用這種研究結論來判斷，因此，到底喝酒有利還是有害，到底怎樣喝酒才健康這樣的問題，我們也應該用辯證的思維，結合具體來具體分析，

喝酒有害還是有益健康，要看具體情況飲酒與健康之間的話題，好像我們總也說不完。喝酒到底對健康有害還是有益，還要看兩個方面，一是個體對酒精的耐受程度，二是要看飲酒量的大小以及飲酒的頻次等因素，每個人的酒量大小不同，主要是酒精進入人體后，身體對于酒精的耐受程度不同，有些朋友體內對于酒精分解的酶比較多，活性也很好，因此酒量就大一些，可能喝很多酒都不會醉酒，而有些朋友體內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量或活性低，則可能一杯就倒，之所以會喝醉，說明身體已經不能耐受酒精的攝入，因此，對于酒量較小的人，就更應該注意飲酒可能帶來的健康危害。

這種說法不是想當然，而是有一定科學依據的，相關研究發(fā)現(xiàn)，體內缺乏相關解酒酶的人群，喝酒產生健康危害的風險更高，這種健康風險不但表現(xiàn)患癌風險的增加方面，心血管風險也更高，因此，如果是喝酒特別容易醉的人群，不管是喝酒臉白的人，還是喝酒臉紅的人，都應該注意盡量少喝，能不喝做好，對于酒量好一些，酒精耐受度大一點的人群，酒精對于健康方面的影響，通常要小一些，而如果說喝酒對于健康有什么正向的影響，那就是飲酒后會讓一部分人產生欣快感，心理上都能夠得到放松，這種心理上的放松作用，對于身體健康是有一定正向影響的，而酒精進入人體后，對于消化道形成的直接刺激，在肝臟代謝時對肝臟產生的風險性，在血液中循環(huán)時，對血管內壁細胞造成的危害，這些又是酒精可能產生的危害，這種危害和獲益到底哪個大，這一點，真的很難準確評估，在不同的個體身上，往往也有較大的差異。