說到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過要戒酒，首先白酒和香煙是兩個概念，煙草對人有百害而無一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。白酒，說白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物，我覺得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。

1、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？

你提問的時候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個量?。【湍氵@根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會讓你上?。?！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮。

所以你目前根本沒有戒酒的必要，也沒有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來歲，不喝酒便手抖，一個月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?。如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。

2、喜歡喝白酒，有多少人能夠把酒戒掉？

白酒，說白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物，至于戒酒，我倒深有感觸。本人有暇也好幾口，但從不喝多，現(xiàn)在大多時間都在開車，很少喝了，只有在確定不開車的時候，隨量喝一點(diǎn)，但始終堅(jiān)守喝酒不開車，開車不喝酒的法律底線，不喜歡人多豪飲，喜歡一個人慢慢品來，做著自己喜歡的事，比如寫點(diǎn)東西，寫寫毛筆字（不敢稱作書法）。微醺的狀態(tài)下，思維非常好，下筆也非常到位，有時候會陶醉這種感覺，

說到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過要戒酒，首先白酒和香煙是兩個概念，煙草對人有百害而無一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。酗酒就又是另外一個概念，長期酗酒只有一個結(jié)果，那就酒癮，臨床上叫做酒精依賴癥，酗酒過量會直接酒精中毒，且好多救治無效。酒精依賴癥的直接結(jié)果就是損害肝臟，爆發(fā)酒精肝等，其結(jié)果也會直接危害生命，

我的伯父，1932年人，從小讀私塾，后來是村里的教師，也是十里八鄉(xiāng)不多的文化人，記得從我記事起，伯父每天晚上臨睡前，都會喝一點(diǎn)點(diǎn)白酒，每天定時定量，從不喝多，長大后才知道，這種喝酒的方法是非?？茖W(xué)的，能夠達(dá)到活血通絡(luò)，強(qiáng)身健體的功效，可以減少老年人心腦血管疾病的發(fā)病率，所以伯父活到91歲，無疾而終?。ㄋ^無疾而終，我的理解就是由于年事太高，身體各個器官自然衰老，功能退化，而不是因?yàn)閻盒约膊?dǎo)致的不治而亡，父親老年也常好喝一點(diǎn)，父親到臨終，都沒有檢查全身出器官有重大疾?。?/p>

而酗酒，可以直接說是慢性自殺，我認(rèn)識且關(guān)系原來不錯的一位大哥，從我認(rèn)識，我就知道這哥們，每天早上到中午11點(diǎn)，絕對一瓶白酒漱口，然后才吃午飯，我也勸過無數(shù)次，奈何已經(jīng)有了酒癮，酒精依賴太嚴(yán)重，后來有幾年沒見，聽人說，肝臟嚴(yán)重受損，胃癌，切除了半個胃，這兩年沒再聽說，估計已經(jīng)離開了人世。所以我覺得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)，

3、如何戒掉酒？

想戒酒不難，有志之人常立志，無志之人立志長。朋友身體健康可佳，勸你不能戒酒，少量飲酒，活血通絡(luò)，養(yǎng)精提神，敬人之酒為禮義，是人敬之而敬人之，是互敬互愛，酒敬天地君親師而崇拜高貴長輩和知己朋友，是高人一起坐，勝讀十年書，怎么說能把自己喝醉呢，說明自己愛喝酒，不一定也酒分不正，酒后亂性，酒，古人云，無酒不成禮義，無色世間人稀，無財不分平富，無氣受人欺負(fù)。