人心情好的時候人身體能溶解更多的酒精，心情不好的時候則相反，所以、心情郁悶不好的時候少喝酒，心情好的時候可以多喝幾口。只有少喝，才能最大限度的減少酒精對自己身體的傷害，喝酒的時候要注意“下酒菜”，一般喝酒的時候都會吃一些高油和高脂肪的食物，會增加能量的攝入，同時也會增加肝臟的脂肪，造成脂肪肝，所以搭配飲酒的飲食盡量葷素搭配，以素為主，尤其是深色綠葉蔬菜中的植物活性物質可以保護肝臟。

1、酒桌上如何才能更好的保護自己？

一，酒桌上保持自已的主人就是自已，別人帶替不了，能喝酒也要有一個限度，千萬不能過。灑量欠缺的，最好稍喝點紅酒和飲料，不會喝，不能人家一勸，就去充胖子。二，身體是自已的，別人只能看你笑話，不會去保護你，三，在喝酒之前，可以沖一些甜蜜水增加熱量，吃一些餅干墊墊肚子。四，灑桌開始時，先喝一點湯，對身體有益處，

2、為什么經(jīng)驗豐富的人，喝酒的時候，會在自己的手邊放一杯白開水？

以前我喝酒的時候，也干過這種活計。但絕不是耍奸滑懶，而是另有用處，有一年，和一個上司弄的不愉快，但沒有撕破臉。他要在一個項目上弄虛作假，我是堅決不同意，于是這件事情就擱下來了。過了幾天，與這件事情有關的單位，岀面邀請上司過去解決問題，他就以其他的名義叫上我，一塊兒去。我雖然是不明就里，但以上司的一慣作風，肯定是狡猾狡猾的！不得不防著一手兒，

果然，談完了上司所說的問題之后，邀請方就提出了那個項目的事。上司說時間不早了，邊吃邊談吧，我就知道今天酒桌上會有插曲。每人喝了大約半斤五糧醇之后（雙胞胎的一小瓶），插曲果然來了：從門外進來一個半生不熟的人，屬于第二次見面的那種，進來不久就把不勝酒力的主人替了下去。然后就以咱倆不太慣熟，需要加強感情為名，對我發(fā)起了進攻：二兩一杯的白酒，感情深，一口悶，

我假意推辭，心里想著是試探一下這個人究竟是想灌醉我？還是真的是想加深認識？隨著語言交流，知道了他的用心不良。我就下了決心：今天拼著喝多了，也要懲治一下這個混賬東西，于是我就和他說：我已經(jīng)干了半斤白酒。你要是真的能喝酒，就補上二兩的一杯;要是不能喝，我也不勉強你，畢竟喝酒這事兒，能喝的是享受，不能喝的是難受。

不要你喝的有個三長兩短了，找大家的麻煩，那就不美了。他聽著好像是說他不行似的，于是就點名單挑我，說什么今天誰要是慫了，誰就不是人！我說人與人是平等相待的。要是人，就至少補上二兩，正常的話，應該是補半斤，這小子果然上當——不顧人們的勸阻，堅持要補上半斤。然后就和我一口一杯，一杯二兩地對喝起來，喝到每人四個小瓶的時候，這小子就站不穩(wěn)了。

乘著人們都關注他的功夫，我把水杯里的水倒進了二兩的瓷杯，然后端起來，一飲而盡。把杯子在桌子上一墩，然后盯著他看，沒有開口說話，這時旁邊的人說，人家又喝了，你快喝吧！這時候他正使勁兒壓住胃里的翻騰。然而在人們催促聲中，端起酒來還沒喝，一張口，一股酸臭的液體就噴了岀來就在人們紛紛躲避之時，他從椅子上岀溜下去，癱在桌子下面了，

3、喝酒的時候如何防醉？

防止醉酒的方法有以下幾點，不妨和朋友分享：首先、喝酒前，先吃點饅頭、面包之類的食物墊墊肚子，這樣即防止酒喝多了傷胃，也有防止酒醉的作用，腸胃里有食物了可以化解不少酒精。第二、嚴格控制酒量，自己能喝多少酒自己最清楚，每次喝酒要嚴格控制在自己酒量的七八成以下，喝多了傷胃傷身體不說，還容易說一些過激言辭，或做一些過激行為，

喝酒多了還有不好的情況出現(xiàn)，那就是出丑、出洋相，出現(xiàn)不文明的言語和舉動。第三、喝酒的時候多喝白開水，這樣能稀疏酒精，防止醉酒，第四、常言道：借酒澆愁愁更愁。人心情好的時候人身體能溶解更多的酒精，心情不好的時候則相反，所以、心情郁悶不好的時候少喝酒，心情好的時候可以多喝幾口，第五、喝高了，喝些蜂蜜水、牛奶也能緩解醉酒。

4、春節(jié)期間天天飲酒，大家都是怎么注意保養(yǎng)自己的？