有人用啤酒洗頭，有人把白醋加到水中洗頭，有人用生姜搓頭皮，結(jié)果白發(fā)還是濤聲依舊在你頭上飄揚。很負責任地告訴你，白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭是不管用的，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水，截止目前為止，都沒有找到解決白發(fā)的好辦法，很多方法都有效果，但都做不到徹底根除，所以說就別費勁了，更不要聽信謠言，吃什么能搞定你的白發(fā)，那只是一個美好的夢而已。
1、用什么洗頭，可以讓白發(fā)變黑？
擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)是每一個人的向往，正常情況下頭皮發(fā)根部位會有黑色細胞，它會源源不斷的分泌黑色素讓我們的頭發(fā)呈現(xiàn)出烏黑顏色，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑亮；黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。相反當黑色素體分泌不足，則會導致頭發(fā)顏色變灰白或者完全呈現(xiàn)白色，隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開始變白。
科學減少白發(fā)的方法是：放松精神，科學健康飲食，積極運動，做好頭皮抗衰，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。其實我們頭發(fā)變白跟平常的精神過度緊張、過度的憂慮有很大的關(guān)系，所以想防止頭發(fā)變白，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物，含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯干和干豆類等，
2、吃什么食物能使白發(fā)變黑呢？
多吃什么都變不了黑，如果有這樣的東西，也就不會有這么多人為白發(fā)而發(fā)愁了。都說吃黑芝麻、黑豆、何首烏能讓白發(fā)變黑，請問你見過有幾個是吃這些東西把白發(fā)吃好的呢？食療包括一些民間的土辦法都說對白發(fā)有效果，可是到底有沒有效果誰也不清楚，很多人都嘗試過，甚至吃的要吐，結(jié)果還是滿頭白發(fā)，有人說吃桑葚能治白發(fā)，我一個朋友連續(xù)吃了半年，感覺臉的吃綠了，也沒見到有什么變化，該白的地方還是白的。
有很多人堅持吃黑芝麻，各種吃法都嘗試了，結(jié)果效果不明顯，有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。有人不僅吃這些黑色食物，還有人那白醋住黑豆，用來洗頭發(fā)，弄的滿屋子都是酸臭味，結(jié)果白發(fā)依舊，有人用啤酒洗頭，有人把白醋加到水中洗頭，有人用生姜搓頭皮，結(jié)果白發(fā)還是濤聲依舊在你頭上飄揚。首先要了解白發(fā)的成因，中醫(yī)認為是氣血和腎氣不足造成，西醫(yī)認為和血液和遺傳有關(guān)，
但是，截止目前為止，都沒有找到解決白發(fā)的好辦法，很多方法都有效果，但都做不到徹底根除，所以說就別費勁了，更不要聽信謠言，吃什么能搞定你的白發(fā)，那只是一個美好的夢而已。吃什么也無法讓白發(fā)變黑，白發(fā)是世界性難題，如果吃能治白發(fā)早就轟動全球了，也就不會有人在網(wǎng)上尋求解決白發(fā)的方法，只能說很離譜?，F(xiàn)在唯一能做的就是染發(fā)，或者順其自然，把發(fā)型整理的干干凈凈，完全忽略白發(fā)，反而對你的身心健康大有好處，
3、白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭有效果嗎？
很負責任地告訴你，白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭是不管用的！如果有用，那還有白發(fā)什么事兒？都轉(zhuǎn)黑了！白發(fā)主要是因為毛發(fā)中的黑色素缺失而導致。而且隨著年齡的增長，到了一定的年齡，毛發(fā)中的色素是會減少的，當黑色素細胞功能減弱，數(shù)量減少到一定程度，就會長出白發(fā)，這是正常的生理性變白，如果因為先天因素會致少白頭，還有一種就是因為營養(yǎng)素缺乏、生活壓力大所致的早年白發(fā)，
醋所含的營養(yǎng)成分：醋主要富含醋酸，還有其他的有機酸，少量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，不過醋中的鈣、鐵含量相對較豐富。白發(fā)如果是因為疾病引起，那就針對原發(fā)病積極治療，如果是因為缺營養(yǎng)，就需要通過合理飲食、均衡營養(yǎng)、不偏食，保證一些有助于毛發(fā)生長或是合成黑色素的有關(guān)的營養(yǎng)元素的補充，比如：蛋白質(zhì)、鋅、生物素以及鐵、銅、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素。
從以上可以看出：醋中雖然含有較為豐富的鐵，但是鐵元素不可能通過稀釋后的液體來補充到毛囊部位，也就是說對合成毛囊部位的黑色素合成并不能起到作用，最重要的是也沒有任何的科學依據(jù)表明或報道用醋洗頭就可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，所以不要太輕信。對于年齡輕而白發(fā)的日常要注意：第一、均衡飲食，適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12食物的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉，禽肉、豆類等；第二、減輕、舒緩壓力，學會自我調(diào)整，保持心態(tài)平和。