純糧釀造的白酒跟酒精勾兌的白酒，其中的差別不言而喻，想要養(yǎng)生，首選必須是純糧釀造的白酒，喝酒精勾兌酒，把一堆化學試劑喝到身體里面，跟養(yǎng)生沒半點關(guān)系。喝白酒時候，可以常備一杯白開水，多喝白開水有助于酒精盡快隨尿排出體外，減少醉酒感，飲酒導致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實是在“養(yǎng)敗”。

1、夏天怎么喝白酒更養(yǎng)生？

喝白酒時候，可以常備一杯白開水，多喝白開水有助于酒精盡快隨尿排出體外，減少醉酒感。那夏天喝酒該如何為肝臟排毒呢？第一，按壓肝臟排毒要穴人體肝臟排毒要穴是太沖穴，在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷位置，中醫(yī)建議用大拇指按揉3到5分鐘時間，感到輕微酸脹就可以。我們可以兩只腳交替著來按壓，第二，吃青綠色的食物青綠色食物能通達肝氣，有疏肝、解郁、緩解情緒，排出肝臟毒素的功效。

我們常常食用青色的食物，例如檸檬和橘子，或者喝連皮做成的青檸檬水或青橘子果汁可以達到此種效果，第三，枸杞可提升肝臟的耐受性枸杞可以排毒，同樣也是提升肝臟抵抗毒素能力的好食材，能很好地保護我們的肝臟，并提升肝臟對毒素的耐受性。所以，平時用枸杞泡水喝也是一種夏季養(yǎng)生的好方法，這些飲酒常識與技巧看似簡單，為了我們的身體健康，一定要謹記哦。

2、如何喝白酒才能起到養(yǎng)生作用？

謝邀，作為一名白酒工作者簡單說幾句白酒是中國的傳統(tǒng)文化之一，是最適合國人體質(zhì)的酒類，很多人，特別是歲數(shù)稍大的人，每天都有飲白酒的習慣，適當?shù)娘嬀朴兄诨钛?，同時白酒中豐富的單寧物質(zhì)，對身體也有一定的好處，當然，過量飲酒，每一個釀酒人都是不提倡的，敬酒雖好，請不要貪杯，小酌怡情，望細細品味。當然，要想喝酒能起到養(yǎng)生作用，需要懂一點酒知識，以及一些酒行業(yè)的內(nèi)幕，這邊就讓懂酒的小蘇，為您一一道來，

現(xiàn)在白酒行業(yè)魚龍混雜，全國大大小小酒企幾萬家，質(zhì)量參差不齊，但大體可以分為兩類，純糧釀造以及酒精勾兌，其中，酒精勾兌因為工藝簡單，原料便宜，價格低廉占據(jù)絕大部分市場，純糧釀造工藝復雜，光培養(yǎng)一個熟練的釀酒師，都需要數(shù)年時間，入行門檻高，所以數(shù)量較少。純糧釀造的白酒跟酒精勾兌的白酒，其中的差別不言而喻，想要養(yǎng)生，首選必須是純糧釀造的白酒，喝酒精勾兌酒，把一堆化學試劑喝到身體里面，跟養(yǎng)生沒半點關(guān)系，

（這邊教大家一個簡單辨別酒精勾兌酒的方法，手搓法，弄一點酒在手心，搓一搓，把液體搓掉，聞留下來的味道，看是糧食的香氣，還是刺鼻的香精味）喝酒首選陳年醬香，醬香酒是國家唯一規(guī)定必須使用純糧釀造的香型，且醬香酒香型成為復雜，分以酒勾酒，多達1400多種香味成分，無法使用化學物質(zhì)直接仿制，為酒客提供了保障，數(shù)年的貯藏還能讓醬香型的白酒口感更為柔順，風味更佳。

3、喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？

酒，究竟是不是個好東西？我覺得得視情況而定吧~假如你現(xiàn)在心情很糟，那么“一醉解千愁”，酒確實是個不錯的東西，可即便那樣，也是相對的，因為酒喝多了以后，頭會痛得厲害。估計那會，不會有人認為酒是個好東西，而只想日后絕不在飲酒，當然，這是一個很特別的情況。大多時候，我們對于酒的態(tài)度還是“小酒怡情，大酒傷身”的，

所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個飲食小習慣。至于，它會不會對身體產(chǎn)生積極的影響，估計很難有人準確地說出來，此外，這個習慣的養(yǎng)成，與市場上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關(guān)系。一直以來，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳“少量飲酒有益健康”這一概念，好像每天一小杯酒，就能達到養(yǎng)生健康的目的，我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷售商，都試圖通過這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長期化，以達到牟利的目的。

當然，對于飲酒有害健康，他們都沒有選擇逃避，但一句“過量飲酒有害健康”，徹底將發(fā)生場景改變，那么，飲酒有害健康與量多量少關(guān)系大么？2018年8月，全球醫(yī)學頂級期刊TheLancet（柳葉刀）發(fā)布了一項重磅研究成果。這項研究顯示：即使是最少量的飲酒，也會對健康造成損傷，而長期，嚴重的酗酒會造成嚴重的后果。