酒雖然是我們常喝的一種飲品，但實(shí)際上它們的熱量可并不低，1g酒精有7kca~7.5kcal熱量，相對(duì)脂肪來1g脂肪能分解9kcal熱量，他倆也相差不了多少的熱量了。白酒的熱量比啤酒的熱量高，熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系，的啤酒熱量大約是32大卡，12度的葡萄酒熱量大約是75大卡，40度的白蘭地?zé)崃看蠹s是252大卡，而52度的白酒熱量大約是338大卡。

1、你知道白酒的熱量嗎，喝白酒會(huì)不會(huì)胖？

每100毫升白酒熱量大概在200-300卡，正常成年人每天攝入2000左右卡，所以喝酒是不會(huì)引起肥胖的。但是我們喝酒習(xí)慣吃些下酒菜，如果只是正常飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，是不會(huì)引起肥胖的，所以肥胖和飲酒關(guān)系不大，主要是食物造成的，試想一下，如果經(jīng)常大魚大肉，暴飲暴食，想不胖都難，還有就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)也是造成肥胖的原因之一。

2、白酒熱量高還是啤酒高?熱量和酒精度數(shù)有關(guān)嗎？

謝邀！不同度數(shù)的酒熱量是不一樣的，比如：6度的啤酒熱量大約是32大卡，12度的葡萄酒熱量大約是75大卡，40度的白蘭地?zé)崃看蠹s是252大卡，而52度的白酒熱量大約是338大卡，一般酒精度數(shù)越高的酒，熱量也可能會(huì)越高。因此白酒的熱量比啤酒的熱量高，熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系，但是需要注意的是這并不表示喝酒就會(huì)引起發(fā)胖，發(fā)胖并不是因?yàn)楹染?，而是因?yàn)楹染茣r(shí)吃的東西，少吃油膩的肥胖機(jī)率就會(huì)大大降低了。

3、喝酒能減肥嗎？

感謝邀請(qǐng)，的確，在現(xiàn)在社會(huì)上如果不喝酒還真是太難了，很多場(chǎng)合可能都需要我們小酌幾杯，甚至被逼無奈，可能還偶爾醉酒，那減肥期間能喝酒嗎？喝當(dāng)然是可以喝的，誰說減肥的人群就失去了喝酒的自由呢，不過減肥期間當(dāng)然盡量要少喝點(diǎn)酒，這就要考驗(yàn)考驗(yàn)各位愛酒人士的適應(yīng)能力了。酒雖然是我們常喝的一種飲品，但實(shí)際上它們的熱量可并不低，1g酒精有7kca~7.5kcal熱量，相對(duì)脂肪來說，1g脂肪能分解9kcal熱量，他倆也相差不了多少的熱量了，

不過好在雖然酒精的熱量較高，但它不太容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以如果偶爾小酌點(diǎn)酒的話，可能不會(huì)快速產(chǎn)生阻礙減肥的效果。不過酒精也有很大的弊端，那就是它拿著VIP證件，進(jìn)入人體后，它總是被肝臟優(yōu)先處理的，酒精攝入后，99%是交給肝臟來處理，1%左右能直接被腸胃吸收，這攝入的酒精一定會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，所以這也是我們?yōu)槭裁磸?qiáng)調(diào)護(hù)肝要少喝酒的原因，酒精（乙醇）會(huì)先脫氫形成乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)，無法在體內(nèi)大量，長(zhǎng)時(shí)間存在，所以肝臟必須要優(yōu)先處理，喝酒越多，則酒精的負(fù)擔(dān)越重，酒精需要把乙醛再次脫氫生成無毒的乙酸排出，所以可能還要奉獻(xiàn)出自己用于合成運(yùn)輸脂蛋白的蛋白質(zhì)來合成脫氫酶，這樣一來，肝臟中脂肪的處理和運(yùn)輸會(huì)被延后，一來減緩了脂肪代謝，二來增加肝臟負(fù)擔(dān)，三還會(huì)讓更多脂肪囤積在肝臟，增加誘發(fā)高血脂、脂肪肝的幾率。

所以，喝酒會(huì)讓脂肪的代謝延后，這同樣也是不利減肥的狀況，現(xiàn)在更是有一些飲料酒，燒酒，甜酒等勾兌飲品，這些酒為了調(diào)味還會(huì)添加更多蔗糖等成分，如果我們喝太多的話，還會(huì)攝入更多糖分，糖分和脂肪之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，過多的葡萄糖攝入，最終可能被囤積為脂肪，同樣對(duì)減肥不利。減肥期間能少喝就就少喝酒，喝酒特別容易引起“腹型肥胖”，這樣的肥胖是更容易增加心腦血管患病風(fēng)險(xiǎn)的肥胖，并且對(duì)肝臟健康有瓦解。