去皮杏仁的味道比帶皮杏仁略顯清淡，而烤制杏仁的味道濃郁。必須敲黑板的是，千萬別迷信市面上一些三無祛斑（美白）產(chǎn)品，號稱幾天祛斑，讓你白白白那些，美白祛斑都是長期工程，不可能一蹴而就，AM早餐——杏仁提子麥片粥特點，AM上午加餐——干果杏仁特點。

1、金杏仁怎么食用？

.烹飪訣竅1.形式多變:杏仁可以用來做粥、餅、土司等各種類型的食品，能很貼切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比帶皮杏仁略顯清淡，而烤制杏仁的味道濃郁，2.勾兌風味:杏仁的香味濃淡適宜，與別的食材搭配，濃到能顯出堅果的油香感，淡到能添加恰到好處的油膩感，而不致掩蓋配方的整體風味。3.豐富色彩:杏仁在淺色背景中能襯托出食物色彩的厚度，也可映襯深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到添加色彩的效果，

4.作為增稠劑及涂層:如湯汁的增稠劑，或肉及海鮮食品的涂層。5.搭配廣泛:杏仁的不同形式——整粒、片、條、碎或粉，帶皮或去皮，能使不同菜式形貌、質(zhì)地、口味及應用多樣化，杏仁廚藝全接觸7:30AM早餐——杏仁提子麥片粥特點：帶來溫馨可人感受的營養(yǎng)早餐。原料：（2人份）：2杯水、1/4茶匙鹽、1杯麥片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁塊、3茶匙提子干制作方法：將放入鹽的水煮沸，調(diào)小火，邊攪拌邊倒入麥片，

然后一邊攪拌一邊煮1分鐘。將容器蓋上蓋子從火上撤下，冷卻2～3分鐘，配以牛奶（以自己的喜好適量加入），提子，杏仁片/塊和蜂蜜一起享用。tips:可以用廚房用剪將杏仁分為小塊，10:30AM上午加餐——干果杏仁特點：熱帶水果與杏仁的搭配使這道菜色彩鮮艷。材料種類多樣，營養(yǎng)豐富，同時飲用鮮榨果汁，礦泉水或茶，味道更加鮮美，

制作也很簡便，是很好的辦公室零食。原料（4人份）：美國加州杏仁100克、香蕉干50克、紅薯干50克、干椰條或干椰片15克，方法將各種原料放在一個大容器中拌勻即可，tips:可以根據(jù)個人喜好來選用不同的干果。12:00AM午餐——杏仁橄欖配法式面包特點：用杏仁、橄欖和大蒜可以在幾分鐘之內(nèi)制成杏仁橄欖醬，配以剛出爐的法式烤面包，是一道美味而營養(yǎng)的午餐，

再來上一杯啤酒、冰茶或檸檬水，味道簡直妙極了！原料（5份）：120克去皮綠橄欖（大約14個）、40克加州杏仁、5瓣大蒜、6茶匙橄欖油、鹽、黑胡椒粉少許制作方法：1.將杏仁、橄欖和大蒜分別制成塊狀，混合后并放入少許鹽和黑胡椒粉，撒上4或5茶匙橄欖油，加以攪拌，即制成杏仁橄欖醬。2.將法式面包切片（約4厘米厚），涂上少許橄欖油，烤至金黃色，

2、怎么能有效去斑？

你好，我們經(jīng)常所說的祛斑，單純靠護膚品是很難實現(xiàn)，具體說來應該是淡斑，淡化斑點。（1）眾所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作為美白黨，涂黑萬萬不可能，而有效淡斑的產(chǎn)品其實就是美白產(chǎn)品，通過美白把斑點淡化，減輕視覺效果。美白的有效成分包括vc，傳明酸，熊果苷，煙氨酸等等，這些成分在我們?nèi)粘？吹降呐谱硬浑y發(fā)現(xiàn)其身影，

（2）再好的護膚品也離不開防曬做堅硬后盾。長斑的原因很多，但是紫外線絕對名列前茅，無論陰天晴天，有無看到大太陽，強烈建議必須涂好防曬，特別在出門前20-30分鐘，防曬必須成膜才能發(fā)揮效果。當然防曬不能祛斑淡斑，但是它能幫助你預防斑點不再加重惡化，（3）對于一些深層或者歷史久遠的斑點，美白護膚品的作用極其有限了，別怪它們，已經(jīng)盡力了，畢竟護膚品不能深入到皮膚深層。

與其跟美白產(chǎn)品死磕，倒不如做幾次醫(yī)美比較理想，推薦光子嫩膚和超皮秒，都有美白淡斑護膚的效果，其中超皮秒效果更勝一籌，特別還能有嫩膚效果，促進皮下膠原再生，祛斑是個老話題了，還要綜合飲食，生活作息等方面多管齊下。但是必須敲黑板的是，千萬別迷信市面上一些三無祛斑（美白）產(chǎn)品，號稱幾天祛斑，讓你白白白那些，美白祛斑都是長期工程，不可能一蹴而就。