但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問(wèn)題需要辯證的回答。首先白酒里面有很多糧食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過(guò)度疲勞，可以起到催眠的作用，喝酒除了傷身還傷肝，能不喝就別喝了，減肥。

1、喝白酒能減肥嗎？

啤酒一定是不行，大家都知道對(duì)吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問(wèn)題需要辯證的回答。首先說(shuō)，白酒里面有很多糧食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說(shuō)的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國(guó)純糧酒，其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)事有利于減肥的。

2、喝酒對(duì)減肥有哪些危害？

我的回答不包括嗜酒或有酒癮的人，夏天來(lái)了，一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，隨著打開(kāi)瓶蓋“啤!!”的一聲，對(duì)著嘴就是“咕嚕咕?！币活D吹。冰鎮(zhèn)啤酒順著嗓子眼流向全身，打個(gè)哆嗦，就一個(gè)字“爽”，假如為了減肥錯(cuò)失很多人生的美妙體驗(yàn)，那么會(huì)不會(huì)暗淡很多呢。我覺(jué)得會(huì)，但是減肥是一件關(guān)乎生活品質(zhì)，家庭和諧的重要項(xiàng)目，我們不得不做。于是乎，食物和減肥之間必須達(dá)到共贏，這樣才能長(zhǎng)期共存，

不能長(zhǎng)期共存的減肥，對(duì)身體傷害更大，每反彈一次，腸道的菌群就會(huì)集體變化一次。今天說(shuō)到了酒，我覺(jué)得，凡事撇開(kāi)劑量談熱量都是不科學(xué)的，500毫升啤酒相當(dāng)于兩只蛋的熱量，約為160千卡。那么，喝啤酒為什么會(huì)給人感覺(jué)很容易變胖呢，特別是出現(xiàn)啤酒肚的油膩形象，問(wèn)題的關(guān)鍵在于，啤酒中的酒精和糖分有利尿的作用，會(huì)增強(qiáng)人們的食欲，人們喝啤酒時(shí)往往會(huì)吃下較多的魚(yú)、肉等高脂肪、高熱量食物。

3、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？

人們?cè)跍p肥時(shí)，感覺(jué)身體軟弱無(wú)力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來(lái)，它不含造脂肪素，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過(guò)度疲勞，可以起到催眠的作用。另外，人們?cè)谥谱髋D肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒，大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過(guò)發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成。

4、運(yùn)動(dòng)減肥期間喝酒會(huì)影響減肥效果嗎？

運(yùn)動(dòng)減肥期間喝酒確實(shí)是會(huì)影響減肥效果的酒能量并不低酒精本身就是純能量食品，如果喝酒比較多的話會(huì)增加身體能量的攝入，如果在你面前放了同樣重量的米飯、肥肉、白酒，你覺(jué)得按照能量從低到高進(jìn)行排序，應(yīng)該怎么樣排序呢？正確的順序是米飯、白酒、肥肉，也就是說(shuō)酒精提供的能量?jī)H次于肥肉帶來(lái)的能量。可見(jiàn)酒的能量并不低，如果在減肥期間喝酒的話勢(shì)必影響減肥的效果，

而且身體消耗能量的順序是先消耗酒精提供的能量，再消耗食物提供的能量，食物當(dāng)中的能量不能被消耗的話就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。那么啤酒提供的能量到底有多少呢？比如一瓶啤酒的話大約在500ml，如果酒精度在5%的話那么酒精的含量就是25ml，按照7kcal來(lái)進(jìn)行計(jì)算的話，大約一瓶啤酒的能量為175kcal，如果每天喝3瓶啤酒的話那就是525kcal。

一個(gè)成年男性每天能量的需要量為2250kcal，3瓶啤酒的能量占到將近每天1/4的需要量，相當(dāng)于多吃了一頓飯，白酒提供的能量呢？如果按照一瓶白酒500ml的話，按照50度計(jì)算其中250ml是酒精，如果每天喝其中一半，也就是半斤酒那就是125ml的白酒，能量大約為875kcal，約占到每天能量需要量的40%。

5、前六天鍛煉減肥,第七天可以喝酒暢飲嗎？有啥影響？

不能，減肥期間都不建議喝酒，是因?yàn)榫圃跔I(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講是純能量的食物，也就是說(shuō)它除了能幫助你長(zhǎng)更多的脂肪以外，幾乎沒(méi)有什么其他的用處，當(dāng)然你想買醉那就另不說(shuō)了。就算你不以減肥為前提的去喝酒，中國(guó)居民膳食指南也建議男性每天的喝酒酒精量不要超過(guò)25克/天，女性不要超過(guò)15克/天，喝酒除了傷身還傷肝，能不喝就別喝了，減肥？就更不要碰酒啦~。