這個(gè)三寸長壽，四寸無憂，是指我們晚上睡覺時(shí)所用的枕頭的高度，這個(gè)是很有科學(xué)道理的。農(nóng)村老人常說“三寸長壽，四寸無憂”，其中具體指的是什么尺寸，這是反應(yīng)卵巢產(chǎn)生雌激素的能力，但是在月經(jīng)期查的時(shí)候也不能太高，太高可能是下面說的FSH升高引起的，反而提示卵巢儲備功能退步。
1、性激素六項(xiàng)指的是什么？什么時(shí)候檢查比較好？
你好，性激素六項(xiàng)是女性內(nèi)分泌檢查的常見項(xiàng)目，有一定的用處。性激素六項(xiàng)包括：雌二醇E2：這是反應(yīng)卵巢產(chǎn)生雌激素的能力，但是在月經(jīng)期查的時(shí)候也不能太高，太高可能是下面說的FSH升高引起的，反而提示卵巢儲備功能退步，不過臨床實(shí)際中，雌二醇水平的檢測意義不大，因?yàn)槭苡绊懸蛩靥?，波動太大。孕酮P：在懷孕早期或者黃體中期（預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來前1周）檢測還有點(diǎn)意義，如果是月經(jīng)期檢測，肯定低，沒有什么價(jià)值，
卵泡刺激素FSH：這是反應(yīng)卵巢儲備功能的比較好的指標(biāo)，正常情況下應(yīng)該不高不低，小于10IU/L，如果超過40IU/L提示卵巢功能衰退。兩者之間可能是卵巢儲備功能減退的不同階段，黃體生成素LH：更多時(shí)候LH是用于判斷排卵和多囊卵巢綜合癥。卵巢功能衰退也會出現(xiàn)升高，催乳素PRL：反映的是垂體分泌功能，如果高容易出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象、月經(jīng)稀發(fā)，有的人伴有垂體瘤。
睪酮T：女性睪酮應(yīng)該很低，如果增高，常見于多囊卵巢綜合癥和腎上腺功能亢進(jìn)等疾病，性激素六項(xiàng)檢測時(shí)間多數(shù)時(shí)候，我們會在月經(jīng)來的第3-5天抽血檢測，最好還是上午9-11點(diǎn)，這反映的是卵巢早卵泡期水平，也就是卵巢儲備功能。當(dāng)然要求月經(jīng)期抽血主要是E2、FSH、LH，至于P、T和PRL沒有那么嚴(yán)格，甚至P還要求在黃體中期抽血，
只是不想讓病人多抽一次血，所以一起弄掉。如果病人月經(jīng)2-3月不來，內(nèi)膜也薄，可以直接抽血，不需要等到月經(jīng)來后再抽，因?yàn)榻酉聛淼脑陆?jīng)來潮肯定是吃了激素藥才來，反而影響體內(nèi)真實(shí)的內(nèi)分泌情況。性激素六項(xiàng)檢測的意義實(shí)際上沒有想象的那么大，除了反映卵巢儲備功能、是否卵巢衰退、是否多囊卵巢綜合癥、高催乳素血癥之外，對于判斷其他內(nèi)分泌失調(diào)，價(jià)值不大，
2、中醫(yī)補(bǔ)腎主要是指什么？
中醫(yī)所說的腎，往往并不單指生理上的腎臟，而是包含更廣泛生理功能的綜合性單位，包括人體的水液代謝、生長、發(fā)育、生殖、化血生髓、滋養(yǎng)腑臟等等，因此腎氣運(yùn)化有常對于人體而言至關(guān)重要。只要養(yǎng)好腎，保證腎氣通實(shí)，不僅整個(gè)人會精神煥發(fā)、減少生病，還能增強(qiáng)體質(zhì)、健康長壽，中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為“腎氣通于耳，主聞音辨聲，是胃之關(guān)，與膀胱相合，其充在骨，其華在發(fā)，開竅于二陰而主二便”，意思是，若是腎氣充盈通暢，則耳朵辨音靈敏，關(guān)節(jié)行動便利，胃、膀胱及生殖等功能正常，排便順利，頭發(fā)有光澤。
相反，若是腎氣不足，身體也會在耳、胃、膀胱、毛發(fā)、排便等多方面得到體現(xiàn)，補(bǔ)腎：辯證選擇平補(bǔ)、滋補(bǔ)、清補(bǔ)、溫補(bǔ)腎氣不足，首先當(dāng)時(shí)是補(bǔ)腎。但是補(bǔ)腎也要講究方法，不同的癥狀需遵從不同的滋補(bǔ)方式，因此要結(jié)合自己癥狀，明確告知中醫(yī)，在指導(dǎo)下專業(yè)用藥，不可自己胡亂大補(bǔ)。1、平補(bǔ)法適用于腎氣不足但未出現(xiàn)明顯陰陽失衡癥狀的人群，此時(shí)應(yīng)以益氣填精藥物為主,保證藥性平和，沒有寒熱之偏，
這類腎氣不足人群一般表現(xiàn)為腰背酸痛、小便增多、頭暈耳鳴等癥狀，但沒有畏寒怕冷、盜汗等癥狀。2、滋補(bǔ)法適用于腎精虧損嚴(yán)重，且癥狀較多較重的人群，此時(shí)應(yīng)以峻補(bǔ)腎精的藥物為主，在增補(bǔ)腎精的同時(shí)還要注意養(yǎng)血補(bǔ)氣、滋養(yǎng)腎陰，3、清補(bǔ)法適用于腎氣不足且陰虛火旺、陰虛津虧或是陰虛陽亢的人群，此時(shí)在滋補(bǔ)腎氣的同時(shí)，還要注意加入有益滋陰生津、清熱瀉火的藥物。
這類人群除了會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小便不利等腎氣不足之癥外，還可能會伴有口干舌燥、心煩目澀、牙齒腫痛等上火癥狀，4、溫補(bǔ)法適用于腎陽虧虛、命門火衰的人群，此時(shí)在滋補(bǔ)腎氣、腎精的同時(shí)還要注意加入溫助腎陽的藥物。這類人群除了會出現(xiàn)頭暈耳鳴,腰背酸痛等癥狀外，還會出現(xiàn)四肢發(fā)冷、小便不利，甚至腹瀉、浮腫等癥狀。