歐拿旗艦店有一款，泡騰片，水果口味的。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)服用。效果不錯(cuò)。建議您試一下

吃中藥（藥店里搭配）；或金匱腎氣丸以及五子衍宗丸（補(bǔ)腎陽(yáng)），六味地黃丸（補(bǔ)腎陰）。 西藥都是有副作用的。

安利

你確定要保健的？ 保健的有健脾生血顆粒，但沒復(fù)方阿膠漿快，要不就用阿膠補(bǔ)血膏，兩瓶即可見效，平時(shí)出吃些血類的東西，秋天煲烏雞湯喝！ 再者補(bǔ)血口服液五盒吧，但沒藥品的快 你自己選擇了啊

沒這么快，先要了解你母親貧血的原因，病因都不了解急著吃補(bǔ)血藥事沒什么效果的，再說(shuō)造血也有一定時(shí)間的呀，不是說(shuō)能造馬上就能造出來(lái)的呀，缺鐵性貧血服用補(bǔ)鐵劑一周后才有見起效，約一個(gè)月血紅蛋白才恢復(fù)正常。讓你母親多喝點(diǎn)豬肝湯之類的。

東阿阿膠

可以試試營(yíng)養(yǎng)師的晚餐減肥法： 韓 國(guó) 寶 兒 晚 餐

首先你要明確你的目的，然后死拼的去減肥的毅力，不能受外部環(huán)境的影響。最后就是堅(jiān)運(yùn)動(dòng)，第二，健康的減少你的食量。不要吃任何零食第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)。因?yàn)槟銢]有辦法做強(qiáng)度太多的運(yùn)動(dòng)，冷天你也不會(huì)堅(jiān)持室外的什么跑步。我給你的運(yùn)動(dòng)建議是晚飯后每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的散步（速度能快點(diǎn)最好），用音樂，電視劇伴隨跳繩一個(gè)小時(shí)（或原地跳）。瘦腿最明顯的方式就是仰臥騰空踏車（前三天你能做到50-100就可能不能爬樓梯，后面的日子就要每天做到20分鐘以上）最后，運(yùn)動(dòng)方法很多，我親歷過的是瘦腿，腹部的變化。你不用做什么很大的計(jì)劃，每周要求自己瘦身2.5公斤。就是堅(jiān)持做讓你覺得很乏味的運(yùn)動(dòng)

這年頭吃的東西都不安全 少吃就行了

確實(shí)會(huì)這樣，不過Synext是經(jīng)過澳洲藥監(jiān)局核準(zhǔn)的，同事吃了以后很快整個(gè)人就精神多了，睡眠質(zhì)量也好了不少。我問了他，Synext這款產(chǎn)品會(huì)因?yàn)閭€(gè)體差異不同，不過皮膚、精力、睡眠的改善一般使用一個(gè)月內(nèi)會(huì)有感受。

有沒有什么期望以后見效非?？斓谋＝∑钒?？感覺吃的很多很多保健品都一時(shí)半會(huì)兒看不出效果，有沒有就是希望以后介紹很快？我覺得保健品，你說(shuō)的一些就是房事的延長(zhǎng)，要什么？我覺得你要找這些延長(zhǎng)的藥品的話，我覺得偉哥就是萬(wàn)艾可，挺好用的，不過，長(zhǎng)期使用的話對(duì)身體是有非常大傷害的。再看看別人怎么說(shuō)的。

保健品不是藥，能有什么效果。想減肥應(yīng)該靠自己，主要應(yīng)該調(diào)整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又減肥，不會(huì)三高。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣輕松減肥。牛奶，酸奶，雞蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。營(yíng)養(yǎng)豐富。。。我吃素始終保持在100斤左右，不反彈，身體健康。現(xiàn)在許多明星都吃素，身材保持很好。

體力疲勞 癥狀：這是由于過分勞累，血液中二氧化碳和乳酸增多導(dǎo)致的肌肉疲勞，表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫無(wú)痛苦，甚至還有幾分愜意。 對(duì)策：消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個(gè)熱水澡或用溫水泡泡腳，會(huì)使疲勞消除得快一些。在睡眠時(shí)，全身物質(zhì)代謝降低，神經(jīng)細(xì)胞可借機(jī)吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為蘇醒后神經(jīng)活動(dòng)準(zhǔn)備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補(bǔ)充體力勞動(dòng)消耗的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以也是消除疲勞的必要措施。 腦力疲勞 癥狀：腦力疲勞是指長(zhǎng)時(shí)間用腦，引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，而出現(xiàn)大腦疲勞感。其主要表現(xiàn)為頭昏腦漲，食欲不振，記憶力下降，注意力不集中等。 對(duì)策：消除腦力疲勞的主要方法是適當(dāng)參加體育活動(dòng)，這也被稱為積極的休息?？纱虼蚯颉⒆鲎霾?、散散步，但鍛煉的強(qiáng)度不宜大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 病理疲勞 癥狀：這種疲勞有時(shí)并不需付多大的體力就產(chǎn)生，有一種心力不足的虛弱感。這是由于你體內(nèi)的某些機(jī)器發(fā)生故障，產(chǎn)生代謝與分泌紊亂、失調(diào)所致。 對(duì)策：要消除這種疲勞，關(guān)鍵是治好疾病。有些人雖未發(fā)現(xiàn)局部器官病痛癥狀，卻經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的話，就有可能是病癥即將出現(xiàn)的先兆，需到醫(yī)院認(rèn)真檢查。 精神疲勞 癥狀：這是現(xiàn)代社會(huì)疲勞癥中最復(fù)雜的一種疲勞。最主要是長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)行形成慢性疲勞，精神壓力過大也是重要原因。不幸的是，這種疲勞往往被人忽視。精神疲勞最明顯的表現(xiàn)莫過于失眠。做不連貫的夢(mèng)，在噩夢(mèng)中驚醒，輾轉(zhuǎn)不眠甚至徹夜不眠等等。 對(duì)策：一般人喜歡用安眠藥對(duì)付這些問題，其實(shí)這并不是根本的解決辦法。專家們認(rèn)為下列幾種方法對(duì)消除精神疲勞極為有效。 1.首先應(yīng)講究心理衛(wèi)生、加強(qiáng)品德修養(yǎng)，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發(fā)生。一旦出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)宣泄自己的不良情緒，不要悶在心里，比如找知心朋友談?wù)勑摹?2.進(jìn)餐時(shí)間規(guī)律化。有規(guī)律地進(jìn)餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。 3.多鍛煉。身體健康的人可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來(lái)更自信，碰到困難時(shí)更加從容不迫。黃昏時(shí)活動(dòng)活動(dòng)身體還可以使你更快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 4.多睡覺。精神疲勞的一個(gè)重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應(yīng)當(dāng)多增加一個(gè)小時(shí)的睡眠。每個(gè)人的睡眠需要是不同的，應(yīng)該找出最適合于自己的固定睡眠時(shí)間。 5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r(shí)間。

原英國(guó)皇家御用產(chǎn)品“英格蘭德育亨賓強(qiáng)腎寶”就不錯(cuò)！能迅速恢復(fù)成年男性體力和精力，有效預(yù)防和改善成年男性的生理疲勞、生理功能退化；全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡人體荷爾蒙，溫補(bǔ)腎虛、保精固腎、緩解腎疲勞、并對(duì)不育癥、陽(yáng)痿早泄有極好的改善作用

體力疲勞 癥狀：這是由于過分勞累，血液中二氧化碳和乳酸增多導(dǎo)致的肌肉疲勞，表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫無(wú)痛苦，甚至還有幾分愜意。 對(duì)策：消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個(gè)熱水澡或用溫水泡泡腳，會(huì)使疲勞消除得快一些。在睡眠時(shí)，全身物質(zhì)代謝降低，神經(jīng)細(xì)胞可借機(jī)吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為蘇醒后神經(jīng)活動(dòng)準(zhǔn)備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補(bǔ)充體力勞動(dòng)消耗的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以也是消除疲勞的必要措施。 腦力疲勞 癥狀：腦力疲勞是指長(zhǎng)時(shí)間用腦，引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，而出現(xiàn)大腦疲勞感。其主要表現(xiàn)為頭昏腦漲，食欲不振，記憶力下降，注意力不集中等。 對(duì)策：消除腦力疲勞的主要方法是適當(dāng)參加體育活動(dòng)，這也被稱為積極的休息。可打打球、做做操、散散步，但鍛煉的強(qiáng)度不宜大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 病理疲勞 癥狀：這種疲勞有時(shí)并不需付多大的體力就產(chǎn)生，有一種心力不足的虛弱感。這是由于你體內(nèi)的某些機(jī)器發(fā)生故障，產(chǎn)生代謝與分泌紊亂、失調(diào)所致。 對(duì)策：要消除這種疲勞，關(guān)鍵是治好疾病。有些人雖未發(fā)現(xiàn)局部器官病痛癥狀，卻經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的話，就有可能是病癥即將出現(xiàn)的先兆，需到醫(yī)院認(rèn)真檢查。 精神疲勞 癥狀：這是現(xiàn)代社會(huì)疲勞癥中最復(fù)雜的一種疲勞。最主要是長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)行形成慢性疲勞，精神壓力過大也是重要原因。不幸的是，這種疲勞往往被人忽視。精神疲勞最明顯的表現(xiàn)莫過于失眠。