耐美耳/的噴劑 你可以試試的，很多噴劑 都沒這個好的

延長時間需增強體質(zhì)，了解愛人的喜好和需求，積極配合好

要有前戲（對女人）把女人的情緒調(diào)動起來然后再進入 等你快射的時候（如果女方還沒到高潮）那你就先拿出來 等幾秒鐘再進入。。不知道幫助你了沒.

大米飯炒雞蛋 越吃越能干

最好不要用藥物，可以洗澡的時候用冷熱水交替，性交的時候分散自己的注意力控制自己不要太興奮，多吃堅果類食物。記得采納

韭菜炒雞蛋。在喝點小酒

人體三大性愛肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加規(guī)律練習，能夠全面提升男性性能力，提高性生活質(zhì)量。具體練習方法如下：　　 1、腹肌 腹肌在性愛過程中起著重要的、原動力的作用，經(jīng)常的訓(xùn)練腹肌對性能力的提高有很大的幫助。在腹肌訓(xùn)練時，要采用慢動作的靜力練習，特別是在動作還原的過程中。腹部是身體中最容易堆積脂肪的區(qū)域，在訓(xùn)練時可采用上腹、下腹和側(cè)腹的分化訓(xùn)練效果更佳?！　? 2、腰部 “腰為腎之府”，腰不好則腎不好。硬拉是訓(xùn)練腰部的最佳動作，然而由于硬拉難度較大，初期可以練習山羊挺身動作?！　? 3、腿部肌群 大腿肌群由大腿前、后側(cè)肌肉和臀大肌三部分組成，練好腿部肌群有固精的作用，會延長射精時間。深蹲是練習腿部肌群最佳的動作，它的作用范圍幾乎涵蓋所有下肢肌群。鍛煉腿部肌群能夠促進身體分泌雄性激素，對性能力提高有很大的幫助?！　? 以上3個肌群每周練習2-3次，每個肌群選擇1-2個動作，每個動作3-4組的練習。2個月后，性能力會有明顯改善，讓夫妻生活更加和諧。祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝

適當參加一些體育鍛煉。

男人要有耐心，學(xué)會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉(zhuǎn)移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鐘左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉(zhuǎn)移思想,停止.反復(fù)十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經(jīng)過一個月的練習你既學(xué)了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一只套到龜頭下處,另一只則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鐘頭,.希望對你有幫助,還有一定要做,愛撫,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.

最棒的男用延時方法，包括外用的，口服的，不用藥物的。一般不用藥物的基本上沒有太大的保證，因為像什么注意力分散這些的，說起來真的很虛無飄渺，所以肯定不能算是最棒的男用延時方法?？诜臅斜容^強的副作用，不建議使用。外用是目前公認的最棒的男用延時方法了。我知道一個叫芙蘭（flamme）的品牌，它的最大特點就是可以對雙方進行刺激，可以有效增強南方神經(jīng)控制能力，延緩射的時間。又能提高女方的敏感神經(jīng)，讓女方的快 感來的更早些。其實你找男用延時方法應(yīng)該是找最合適的，男人的時間長短，要根據(jù)女人的快慢，你就算能做1個小時，女人沒感覺還不是白搭。所以用芙蘭這種雙向刺激的外用噴劑，才是最棒的男用延時方法。

短大多是早謝，要改變，可以多注意健康飲食，多運動，> 萘美而 噴霧，稍微用用就可以提高半個小時~

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芙蘭（flamme）絕對是最棒的男用延時方法。它上市已經(jīng)9年多了，銷售一直非常好，可見效果絕對不會有問題。芙蘭作為最棒的男用延時方法最重要的是，它不僅僅是增加男性時間還可以增強女性的感覺。作為延時類的產(chǎn)品這樣的雙向刺激我覺得才是根本的解決之道。芙蘭是外用型的噴劑，起效時間20分鐘，延時一般在20到50分鐘，深海天然植物精華萃取物對皮膚無刺激和傷害。其實與其他類型的延時用品相比，外用型產(chǎn)品的優(yōu)勢就在于無藥物依賴性的同時又有明顯的效果，要選最棒的男用延時方法最好選擇外用型噴劑——芙蘭。