降低龜@頭的敏@感性…最好帶，套隨便堅(jiān)持40分鐘…朋友給，分吧…

經(jīng)常變動(dòng)做的方式

這個(gè)簡(jiǎn)單啊…吃偉哥唄

你要對(duì)他好啊 \

“持久” 的概念是相對(duì)而言的，如果你能夠堅(jiān)持 15 分鐘連續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)，能力已經(jīng)算是強(qiáng)的了（歐美報(bào)告，正常男性從插入到射精的平均值大約是五到七分鐘）；如果是 “目標(biāo) 15 分鐘”，那么只能練習(xí)、工具和采用技巧了（藥物的部分不建議）：練習(xí)：男人的射精，其實(shí)是快感累積的結(jié)果（所以很多人第二次會(huì)比第一次的時(shí)間要久），因此要持久，就必須讓自己的 JJ 習(xí)慣刺激，最普通的做法就是擼管，在還沒射的時(shí)候停住，如此反復(fù)，慢慢延長(zhǎng)時(shí)間，讓身體習(xí)慣刺激。當(dāng)然，這樣做對(duì)身體是有副作用的，所以請(qǐng)小心。另外就是適度的憋尿，訓(xùn)練括約肌，在撒尿的時(shí)候試著分段（完全中斷停止，再開始），會(huì)感覺到 JJ 根部的一塊肌肉在用力，那就是訓(xùn)練的重點(diǎn)部位...工具：藥物（延時(shí)噴劑）不建議使用，比較可以嘗試的是延時(shí)的衛(wèi)生套（杜 XX 有一種持久裝，含輕微的表皮麻醉劑），可以偶爾試試，但不建議長(zhǎng)期使用。技巧：不要一上去就瘋狂運(yùn)動(dòng)，在覺得自己快要不行的時(shí)候，停一下，稍微喘口氣（換姿勢(shì)是一個(gè)很好的藉口），會(huì)讓整體時(shí)間拉長(zhǎng)，也讓自己有冷靜的空間。

像初選一些出汗多、下降等、情況的時(shí)候，有些男性們都感覺是自己的腎虛，這樣的想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟I虛不是靠這樣的就能判斷的，

我先應(yīng)該心情好放松的心態(tài)。讓自己身體健康。不要太計(jì)較時(shí)間的長(zhǎng)短，只要正常就可以了。過分的要求會(huì)傷害到身體。

對(duì)于怎么才能使男人硬度久點(diǎn)一定要重視，你提到的怎么才能使男人硬度久點(diǎn)為你解答如下.建議您及時(shí)的戒除手淫不良習(xí)慣,適當(dāng)控制性生活的頻率可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時(shí)去醫(yī)院男科檢查治療祝你早日康復(fù)!你好，這個(gè)屬于腎虛，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議口服六味地黃丸金鎖固經(jīng)丸。

最好找正規(guī)點(diǎn)的，最重要的是看技術(shù)，實(shí)力。從各個(gè)角度來說，這里肯定是最放心的