每次治療刮痧不應超過30-40分鐘，第一次刮痧時間應適當縮短。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天。將刮痧板蘸上白酒，輕刮前胸、后背脊柱兩側，至皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，周身出汗，然后熱水沖澡，可加速感冒痊愈。

一、酒搓背使用方法：從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當你的手到達背的下部時，用你的手和拇指揉捏緊繃的肌肉。每天都站或坐好幾個小時的人經常會這個區(qū)域疼痛，所以你可能要多花點兒時間來放松這個部位的肌肉。二、酒搓背也有一定的好處：1、可以清潔皮膚表層,通暢毛孔,避免毛囊長癤;2、增強血液循環(huán)和淋巴循環(huán),可以有效地排出體內毒素;3、通經活絡,背部脊柱兩側密集分布有和內臟相關聯的穴位,通過搓背可以刺激各內臟功能協調,陰陽平衡,有很好的保健養(yǎng)生作用.白酒除了飲用外，還可以消痛，如果不慎將腳扭傷后，將溫白酒涂于傷處輕揉，能起到舒筋活血，消除疼痛的作用。經歷長途行走或因勞動摩擦手腳起泡時，臨睡前把白酒涂于起泡的地方，第二天早晨可以去泡。