穿音晤 肯定是,牡★蠣★王 地球人都知道的 , 進去看吧【HM1688.CN】脾迎心

吃鱉。

如果是腎虛造成的，可以吃些補腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

不要吃口服的，用外用的噴劑類的，我用的奈.爾美de就是可以延時間的

秋葵，牡蠣，都可以，也可以外用精油修復(fù)海綿體。跟我連系。為你jieda

吃什么都沒用，主要是不要著急慢慢做。

如果是腎虛造成的，可以吃些補腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

首先。這種藥吃多是不好的所以應(yīng)該調(diào)節(jié)膳食。調(diào)節(jié)好習(xí)慣這樣才是真正的好諾銳瑪噴霧，祝您性福

你好，請問有圖嗎？

如果是腎虛造成的，可以吃些補腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

平時可以多吃些韭菜、山藥、黃鱔、泥鰍、枸杞、黑豆、紫薯等補腎食物，多健身多鍛煉，【耏美而 】適當(dāng)噴下就可以提升半小時

鍛煉！吃啥作用不太大，我復(fù)原回來時間就特別長，現(xiàn)在兩年沒鍛煉，不行了。

精神轉(zhuǎn)移法.感覺要射之前.停會想別的.緩解了.在玩就這樣來回九次，機本上一倆個小時的讓女高潮五六次的！

吃韭菜

多吃腰子魚蝦對身體好的食物，加強運動鍛煉提高身體素質(zhì)，再者用~奈美兒~能延長半小時

這個就多了，陳皮，牛夕，沙參，肉桂，羌活，玉竹，六溪，防風(fēng)．白芍，大加，茯苓，川芎，神曲，棗仁，前胡，靈仙，秦艽，熟地，北杞，甘草，木瓜，杜仲，紅棗。我可以給你說出一百種。每天堅持喝，這是一段非常長的時期。不過老包培元法可以讓你有，針對性的鍛煉自己，提高那個能力搜索，不過想要徹底解決那就慢慢的等待吧，只有這樣才能真正的改變呢。

你可以搞點茸,人參,枸杞這些泡水喝都是可以的,但是最好是用酒,水泡出來的藥效不是很高,因為酒精自古都是促進中藥的，這些泡酒喝對身體有很大的好處。平時要注意不要過度勞累，不要經(jīng)常熬夜，不要過度手淫。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，多吃蔥，蒜，粗糧，動物肝臟（如豬肝等）。針對（老包培元法）堅持鍛煉但是要堅持。慢慢的身體就會變好了。