紅酒：每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成，預防動脈硬化。 黃酒：飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質為1.2—1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。 啤酒：一升啤酒熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、維生素等，啤酒的代謝較快，易使人發(fā)胖。

米酒！

黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質為1.2—1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。 葡萄酒也是一種低度酒，一般12°—16°，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預防動脈硬化。

藥酒或者紅酒 但是都要適量

不管什么酒 關鍵是要適量 多了都對身體有害

喝開心酒對身體有好處。

首先泡米瀝干備用，再將米蒸九成熟放至快涼出鍋，將其打散攤盤晾至28度以下入缸，把水、培養(yǎng)曲和酒藥倒入缸與米攪拌均勻蓋好蓋，直到有酒滲出即停，然后將其裝入布袋中，壓上木板、重物榨出酒液，把酒液放鍋內蒸到85度停止，用布袋把酒液過濾，再把濾液裝進壇子里，壇口封嚴，壇子放到適宜的地方，兩個多月后開壇飲用?，F(xiàn)在人民的生活越過越好，人們對自己的身體健康也越來越重視，不少人都喜歡每天喝上一口小酒，但是現(xiàn)在市場上買的酒不但價格昂貴而且還有不少是假酒。為了健康許多人都選擇了自己釀酒。但是，也有相當一部分愛喝酒的人想自己釀酒卻不會釀。下面介紹一下方法。1、泡米，選擇較好的江米或大米，淘洗后用普通涼水浸泡8——10小時，瀝干后備用。2、蒸飯，將瀝干的米上鍋蒸至九成熟離火，要求米飯蒸到外硬內軟，無夾心，疏松不糊，熟透均勻熟后不要馬上掀鍋蓋， 在鍋內把飯放至快涼時再出鍋，出鍋后將其打散，再攤盤晾至28度以下入缸。3、前期發(fā)酵，把準備好的水、培養(yǎng)曲和酒藥倒入缸內與蒸好的米飯攪拌均勻，蓋好蓋，夏季置干室溫下，冬天放在暖氣上 或火爐前，經3天左右，米飯變軟變甜，用筷子攪動，即可見到有酒滲出，此時缸里的溫度達到23度左右，即可停止前期發(fā)酵。4、壓榨，將經過前期發(fā)酵的物料裝入干凈的布袋中，上面壓上木板、重物，榨出酒液。5、煎酒，把壓榨出的酒液放入鍋內蒸，當鍋內溫度升到85度 ，停止加熱。6、過濾，用豆包布做成一個布袋，把蒸過的酒液倒入袋中過濾，將濾液收存起來。7、封存，把濾液裝進一個干凈的壇子里，用于凈的牛皮紙把壇口包好，再用稻草或稻殼和成稀泥把壇口封嚴，然后把壇子 放到適宜的地方，兩個多月后即可開壇飲用。

酒精本身不會令人發(fā)胖,但酒精是一種能激發(fā)大腦饑餓信號的特殊物質。因此喝酒導致發(fā)胖，本質的原因是酒精“欺騙”了大腦，令人產生了“餓”的錯覺,導致能量總攝入超標。喝酒真的會令人發(fā)胖嗎？其實，酒精熱量并不高，每克酒精產生約29千焦熱量。我們以啤酒為例，啤酒酒精含量為4%，我們常喝的600毫升瓶裝啤酒會產生約703千焦的熱量，相當于50克米飯的熱量。正常規(guī)格的碗，一碗米飯是100克。也就是說，你喝兩瓶啤酒，才相當于一碗飯的熱量。并且酒精中的能量是“無用熱量”。我們的身體可以儲存很多營養(yǎng)物質，蛋白質，碳水化合物，脂肪等等，但是不能儲存酒精。下面用圖來感受下酒精在體內的作用過程。從上圖可看出，酒精在人體內基本都代謝出去了。那為什么還有人抱怨一多喝啤酒就有了啤酒肚呢？因為酒精是一種能激發(fā)大腦饑餓信號的特殊物質?？梢源譁\地理解為，喝酒 = 覺得餓 = 吃太多 = 長胖。2017年發(fā)表在《Nature Communications》雜志上的一項研究給出了一個有力的解釋：酒精會讓你的大腦感覺饑餓。這其中主要涉及的是AGRP神經元，一種位于下丘腦的能提供進食刺激信號的細胞。當利用化學遺傳或光遺傳技術刺激AGRP神經元就會導致暴飲暴食，即使是在能量充足的時候。而這項研究證明了：酒精恰恰選擇性地激活了這條饑餓途徑，干擾了大腦対饑餓的信號的調節(jié)。也就是說，喝酒導致發(fā)胖，本質的原因是酒精“欺騙”了你的大腦，令你產生了“餓”的錯覺。另一方面：由于酒精的作用，人們的自我約束力也會下降，更加傾向于選擇高油脂食物去填飽“其實已經飽了”的肚子。在該項實驗中，科學家采用小鼠做實驗，先連續(xù)三天給小鼠喝生理鹽水，再讓它們攝取食物，后三天連續(xù)給小鼠喝酒，再給他們喂食，發(fā)現(xiàn)小鼠在喝酒后也會暴飲暴食?？从蚁陆沁@個圖示c，加入從time 0開始，加入酒精后，食物攝入增加。并且從b中可以看出，雌性老鼠因為酒精產生的攝食幅度增加更大。如果換成人類，也就是說，女生跟男生喝同樣的酒，可能會需要吃更多的食物才能緩解饑餓感。圖片來自《Agrp neuron activity is required for alcohol-induced overeating.》飲酒之后，很多人會選擇在睡前吃宵夜，想不胖都難了?？傊染坪痛蟪酝墙Y合在一起的。酒精也是食欲的促進劑，往往會令人食欲大開。這也是喝酒長胖的原因之一。在的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。

酒精本身不會令人發(fā)胖,但酒精是一種能激發(fā)大腦饑餓信號的特殊物質。因此喝酒導致發(fā)胖，本質的原因是酒精“欺騙”了大腦，令人產生了“餓”的錯覺,導致能量總攝入超標。喝酒真的會令人發(fā)胖嗎？其實，酒精熱量并不高，每克酒精產生約29千焦熱量。我們以啤酒為例，啤酒酒精含量為4%，我們常喝的600毫升瓶裝啤酒會產生約703千焦的熱量，相當于50克米飯的熱量。正常規(guī)格的碗，一碗米飯是100克。也就是說，你喝兩瓶啤酒，才相當于一碗飯的熱量。并且酒精中的能量是“無用熱量”。我們的身體可以儲存很多營養(yǎng)物質，蛋白質，碳水化合物，脂肪等等，但是不能儲存酒精。下面用圖來感受下酒精在體內的作用過程。從上圖可看出，酒精在人體內基本都代謝出去了。那為什么還有人抱怨一多喝啤酒就有了啤酒肚呢？因為酒精是一種能激發(fā)大腦饑餓信號的特殊物質?？梢源譁\地理解為，喝酒 = 覺得餓 = 吃太多 = 長胖。2017年發(fā)表在《Nature Communications》雜志上的一項研究給出了一個有力的解釋：酒精會讓你的大腦感覺饑餓。這其中主要涉及的是AGRP神經元，一種位于下丘腦的能提供進食刺激信號的細胞。當利用化學遺傳或光遺傳技術刺激AGRP神經元就會導致暴飲暴食，即使是在能量充足的時候。而這項研究證明了：酒精恰恰選擇性地激活了這條饑餓途徑，干擾了大腦対饑餓的信號的調節(jié)。也就是說，喝酒導致發(fā)胖，本質的原因是酒精“欺騙”了你的大腦，令你產生了“餓”的錯覺。另一方面：由于酒精的作用，人們的自我約束力也會下降，更加傾向于選擇高油脂食物去填飽“其實已經飽了”的肚子。在該項實驗中，科學家采用小鼠做實驗，先連續(xù)三天給小鼠喝生理鹽水，再讓它們攝取食物，后三天連續(xù)給小鼠喝酒，再給他們喂食，發(fā)現(xiàn)小鼠在喝酒后也會暴飲暴食?？从蚁陆沁@個圖示c，加入從time 0開始，加入酒精后，食物攝入增加。并且從b中可以看出，雌性老鼠因為酒精產生的攝食幅度增加更大。如果換成人類，也就是說，女生跟男生喝同樣的酒，可能會需要吃更多的食物才能緩解饑餓感。圖片來自《Agrp neuron activity is required for alcohol-induced overeating.》飲酒之后，很多人會選擇在睡前吃宵夜，想不胖都難了?？傊染坪痛蟪酝墙Y合在一起的。酒精也是食欲的促進劑，往往會令人食欲大開。這也是喝酒長胖的原因之一。在的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據自己的發(fā)質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

最好不要喝。酒精的熱量是 700 大卡/ 100 克脂肪的熱量是 900 大卡/100克蛋白質的是 400大卡 /100 克碳水化合物是 400 大卡/ 100 克以五十三度的白酒為例，每次喝半斤白酒相當于攝入1750大卡的熱量，如果加上各種下酒菜和主食，一次應酬，你就相當于吃掉了本該兩天攝入的熱量，有人說，那啤酒總該可以吧，啤酒的酒精含量只有4%-5%。但仔細算算，一瓶啤酒也有將近200大卡的熱量，如果一次喝上三到四瓶，那熱量攝入也相當驚人。而且喝啤酒容易促進排尿，這意味著大量水分從你體內流失，這樣不利于運動之后的體內修復。

晚間11點左右是皮膚最佳吸收營養(yǎng)狀態(tài),而且紅酒也具有安神靜氣的作用,此時喝效果最佳.紅酒最神奇的功效是美容養(yǎng)顏懷孕的話,現(xiàn)在還沒有報道說有什么副作用,但為了將來寶寶健康著想,還是能不碰盡量不碰吧,畢竟是含有酒精成分呢.還有,建議在選紅酒的時候要注意,買貨真價實的紅酒,因為國內大多數(shù)的紅酒根本是用工業(yè)原料色兌出來的,這種紅酒喝了還不如不喝的好,對身體反而有害的美國科學家發(fā)表的一份研究報告顯示，每天喝一兩杯紅酒能幫助男性減少患前列腺癌的風險。美國阿拉巴馬大學研究人員發(fā)現(xiàn)，給實驗老鼠喂食紅酒中含有的抗氧化物白藜蘆醇后，老鼠患致命前列腺癌的風險降低87%;即使那些老鼠患上了前列腺癌，它們體內腫瘤的危險性也相對較小。研究結果說明，攝入白藜蘆醇不但對心臟有益，而且還有“強大的化學預防功效”。研究負責人拉馬蒂尼埃說:“我每天晚上喝一杯紅酒，因為我擔心前列腺癌?！卑⒗婉R大學去年一項研究還發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇不僅對男性有好處，也能顯著減少女性患乳腺癌的風險。研究人員說，小量規(guī)律飲用對身體健康有利，中等量以上對健康不利。當然，對標準飲酒量的定義，不同國家略有不同。 飲酒時最好同時進食其他食物，不要空腹飲用。葡萄酒優(yōu)于白酒。注意酒類所含的熱量，1兩白酒相當于3兩米飯的熱量，啤酒和果酒中還含有其他能量物質，因此需要特別注意飲酒對體重的影響。家庭成員一起飲酒時，量容易控制，可鼓勵小飲，但避免貪杯。工作關系或朋友間聚會，努力做到能不飲則不飲，能少飲不多飲，能飲度數(shù)低的不飲度數(shù)高的，并盡量做到不逞強、不強人所難

因為紅酒里含有很多對人體有益的成分（拉爵酒莊），比如多酚、類黃酮、單寧、白藜蘆醇等等，睡前喝一小杯，尤其對于中老年人來說是最好的，可以軟化血管、促進消化、抗衰老、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌等等，但是是前提你必須得喝的是干紅，不能喝葡萄酒（甜的），因為干紅基本是脫糖，基本沒有糖份的，所以是有點澀，這就對了，這才是好的，（www.lajuewine.com）這樣喝才對。

一天一杯紅酒，指的是那種富含單寧的陳釀型的干紅葡萄酒。如果是白葡萄酒，因為本身的單寧很少，所以并不起到很好的保健作用。事實上，干紅也分為陳釀型和非陳釀型（新鮮型）葡萄酒兩種。陳釀型紅酒必須富含單寧，否則無法存儲很長時間。新鮮型葡萄酒是釀造后2年內應該飲用完畢的酒，上市即能喝，但是通常這樣的酒，肯定不會具備很強的單寧，也就沒有很好的保健作用。以上，是指法國紅酒而言。適量飲用葡萄酒是有益健康的。 以最常見的12度左右酒精含量的葡萄酒為例，男性每天不超過400ml、女性每天不超過300ml就都是適量的，也就是說，一只750ml的葡萄酒，一天內喝不超過半瓶，就基本上是健康的。 喝葡萄酒最佳時間是在晚上7點～9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。同時要注意，不要空腹飲酒。參考自HKCCM。

1：紅酒可以速進血液循環(huán)，還可以抑制血壓，血糖，有心臟病的朋友們可以用紅酒替代白酒。有高血壓的朋友更可以用紅酒泡洋蔥，可以控制血壓；2：可以活血養(yǎng)顏，讓皮膚白里透紅。

在法國，不喝葡萄酒的人群集中在20歲左右的年輕人中。大多年輕人同意葡萄酒是法國文化和傳統(tǒng)的一部分，紅酒代理但認為它是屬于老年人的飲料。他們更喜歡啤酒、瓶裝水、蘇打水和果汁等其他飲料，干紅批發(fā)只是在與家人進餐時偶爾才喝1-3杯葡萄酒。為了預防心血管疾病，酒遠遠談不上什么保健飲品。葡萄酒也一樣，因為它也是含酒精的飲料，葡萄酒固然對人體有益，但有害的一面也同時存在，只要攝入過量，就會給人體增加以下風險：一是增高血液里的脂肪含量；二是增加體重（因為酒精所含的熱量很高）；三是增高血壓；四是引發(fā)其他心臟疾??；五是導致肝病和部分癌癥。

紅葡萄酒是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助我們清除體內蓄積的氧自由基，可以增強我們機體的免疫抗病機能，可以直接殺死感冒病毒，可以阻斷低密度脂蛋白膽固醇的氧化———這是動脈粥樣硬化形成的最主要誘因。 可以美容。舒筋活血。 每晚臨睡前喝，可以幫助睡眠，改善血液循環(huán)，對心腦血管有好處 需要說明的是，紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經濟、安全，又滿足了需要。