羊肉、狗肉、牛肉、黃鱔、黑魚、斑鳩、泥鰍等等，以上是最佳食品！祝你一切順安！

人滲燕窩

藥補不如食補，腰花什么的。

羊腰子

多吃點補陽氣的東西，不要吃辛辣的了，煙和酒也少碰為好，注意衛(wèi)生，內褲要穿純棉的，我也有過這種情況，用的金易健抗疲勞，效果挺好的，現(xiàn)在都好了，你可以試試。

再配合著中^藥——金易健抗疲勞 www. shenxubushen. com 治療，都是采用中^藥研制，取枸杞子、菟絲子、覆盆子，經(jīng)名家指點成方。通過調理的人體氣血，來恢復機體功能。

補腎食物有兩大類，一類是以牛鞭、狗鞭、海馬為代表的動物性食物，還有一類是以黑米、黑豆、黑芝麻為代表的植物性食物，二者結合起來吃最補腎。

韭菜真的能“補腎”嗎？吃這個4種食物，才是養(yǎng)腎補腎的好食材。

吃黑芝麻和枸杞是最補腎的

帶黑色類的食品，黑米、黑豆、薏米、桑椹、等等

你好腎是生命之本.生命的衰退與腎有直接的關系,中年人尤其應注意腎的保健.吃什么補腎?俗話說,是藥三分毒,補腎的藥對脾胃不好的人傷害比較大,硬要補,身體不但吸收不了,反而有副作用.盡量采用食療的方式,我們常吃的食品中很多就有補腎的功能,比如,豬腰花,牡蠣,核桃.豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果.最好到醫(yī)院檢查一下.

枸杞豬腰粥：有益腎陰、補甚陽、固京強腰的，適用于甚虛勞損等。一個男人即使事業(yè)很成功，在床上卻軟弱無力、一屑千里，那他根本算不上一個成功男人。有了名貴的跑車，有了事業(yè)的成功，更重要的是三十歲以后仍能保持二十歲時的幸能力，不但讓其他男人自愧不如，更能帶來虛榮心上的極大滿足。我曾經(jīng)也經(jīng)歷過這樣的問題，開心的是我現(xiàn)在終于成功了，期間也走了很多彎路，多少有些經(jīng)驗。o8?9`^6?l?′2?7?′7?1?3^ 大家說說經(jīng)驗,少走彎路。前面是我的Ω??騰★訊?????號。還有黑芝麻等,天然黑色食物都是OK的了。希望能幫助你，還望采納。#%$^&*(){:OKHGFD

多吃優(yōu)質蛋白質　　優(yōu)質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用?！　?、攝入適量的脂肪　　近年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪?！　⊙a腎的食物有哪些　　動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功?！　『ⅲ嚎裳a腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用?！　∥r：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質?！　≤蛯崳壕哂醒a腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食?！　〈送猓瑒游锶忸?、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

枸杞吧。。

我也想知道什么食物補腎最好！

枸杞補腎很好的

黑色食品

狗肉,羊肉,桂圓,腰子等都可以，還有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑棗、板栗等常吃都有很好的補腎作用