很多具有營養(yǎng)價值的飲料就被忽略了，可以考慮多喝枸杞汁、蜂蜜、邁康美番茄飲料這些，都是對身體有很大的益處。

夏天天氣炎熱，人體會大量的出汗，因此要及時的補充水分，飲水量也應比平時增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國飲料指導專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級吧，如果排在后面，那么是否應該考慮改變一下我們的習慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康。 第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。 第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。 第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質蛋白、鈣和某些必需微營養(yǎng)素的重要來源，酸奶中還含有對人體有益的細菌。 第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 第五等級：含某些營養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。 第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養(yǎng)素。 看了這份指南一定是出乎人的預料，白開水第一，被人們認為很有營養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后。 愛心小貼示：過去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國國家科學院的最新報告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補充15杯水。而且別等到口渴時才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些癥狀。

網(wǎng)紅飲料茶π、水溶cc、奶茶

真實一點、我還喜歡你、你和他睡了。

下面是幾首我自己比較喜歡的，有老歌，也有流行的。 1.You are not alone <邁克爾杰克遜的經(jīng)典老歌，超愛> 2.留在我身邊<日文> 3.我愛他---丁當 4.你為什么說謊---丁當Michael Bublé 5.對不起，我愛你---1983組合 6.愛夏---胡夏 7.煙火---光良 8.給我一個理由忘記---A-Lin 9.你不像他---南拳媽媽 10.橘子汽水---南拳媽媽 11.Touch my heart---羅志祥 12.獨一無二Only you---同上 13.陪你到最后---同上 14.巴赫舊約---汪蘇瀧（現(xiàn)在的網(wǎng)絡紅人，我想應該不用我說就知道。像徐良之類的我也不想提。只是這首巴赫舊約才是我真正喜歡的。 15.開始懂了---孫燕姿 16.月光---胡彥斌（秦時明月主題曲，超愛） 17.思念是一種病---張震岳 18.如果我變成回憶---Tank（每次去唱K總會點的一首，超愛） 19.因為我太傻---SS501（花樣男子插曲） 20.你是我的眼---林宥嘉 21.說謊---林宥嘉 22.我總是一個人在練習唱歌---林宥嘉 23.那個男人的謊言---Tare In （你一聽就會很熟悉） 24.Smile---艾薇兒 25.即使知道要見面---Sara（經(jīng)典泰語歌） 26.沒有你怎么辦---嚴爵 27.謝謝你的美好---嚴爵（歡迎愛光臨片尾曲） 28.親人---丁當 29.曖昧---楊丞琳 30.月牙灣---飛兒樂團 31.看不慣的年紀---（花樣男子插曲，特別令人心碎的一首歌，沒有歌詞） 下面幾首我收藏的歐美經(jīng)典 Take Me To Your Heart---Michael Learns To Rock（吻別英文版） Trouble Is a Friend---Lenka Lucky---Jason Mraz ＆ Colbie Caillat my love---WestLife I Lay My Love On You---WestLife As Long as You Love Me---Backstreet Boys far away from home---Groove Coverage Only Girl (In the World)---Rihanna Yesterday Once More---The Carpenter（特別經(jīng)典的一首英文歌。超愛） Hotel California---The Eagles （相信大家都熟悉這首歌，加州旅館) Cry Me A River---Michael Bublé 以上就是我的全部內(nèi)容。希望樓主采納。