脫發(fā)可以進(jìn)行食療：將鮮生姜切成薄片，在脫發(fā)處用姜片擦，每日3次，有一定療效。芝麻梗、清明柳各125克，煎湯洗發(fā)連用2個月，對脂溢脫發(fā)效果較好。榧子3個，核桃2個，側(cè)柏葉50克，共搗爛，泡在雪水中，梳頭。但是食療一般情況下只能起到輔助的作用，

不錯不錯，樓主您辛苦了。。。

掉頭發(fā)原因很多，比如睡眠不足，壓力過大，飲食不佳，都容易掉頭發(fā)，建議用針對洗發(fā)水，一般是你自己的問題，好好調(diào)好身子就好了

60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節(jié)都有關(guān)系，掉的多長的也多的。所以不用擔(dān)心， 平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運(yùn)動少傲夜.

我和你有類似的情況，以前上高中的時候還是厚厚的一把頭發(fā)，到了大學(xué)就嚴(yán)重的掉發(fā)，開始沒注意后來發(fā)量越來越少了，不過現(xiàn)在好多了。你要是還沒出現(xiàn)斑禿的情況的話千萬別急，情緒上的焦急只會讓事情變得更糟。 脫發(fā)的話是有很多種原因造成的，有內(nèi)在的也有外在的。 內(nèi)在因素的話，我不知道你是男生女生，因為我是女生我內(nèi)分泌比較紊亂，這就是造成我脫發(fā)的原因。 還有就是遺傳，脂溢性脫發(fā)常見在男性。如果你以前并非油性發(fā)質(zhì)但現(xiàn)在經(jīng)常油膩膩的，家里也有男性禿頂就要警惕了。

唉，老了，掉哈頭發(fā)是正常的，我也常掉，洗個頭一掉就一大把。。

多吃黑桃

注意休息和睡眠質(zhì)量， 多吃核桃， 黑芝麻。。。。

我有個朋友在賣假發(fā)。。。。樣式挺多的。。?？隙苓x到中意的。。。

我有段時間也是的呢！最后我每天都堅持吃那個黑芝麻，脫發(fā)好多了...你也可以試試看，反正黑芝麻對人體也是有很多好處的

人以為勤洗發(fā)就是天天洗，其實并非如此。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然的保護(hù)膜。一般來說，冬季應(yīng)適當(dāng)減少洗頭次數(shù)，尤其對于脫發(fā)較為嚴(yán)重的人，洗頭次數(shù)過多會加重脫發(fā)。 　　有的人頭皮油脂分泌旺盛，最好能每周洗4～5次。勤洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發(fā)開叉斷裂，使頭發(fā)有光澤。 　　皮膚干燥的人就不宜頻繁洗頭了，因為對于這樣膚質(zhì)的人來說，過度清洗會令皮脂腺受損。每周應(yīng)以1～3次為宜。 　　洗發(fā)前，應(yīng)先用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，然后將頭發(fā)分層翻起，依次刷發(fā)干、發(fā)根及頭皮，這樣可以減少洗頭時的脫發(fā)量。洗發(fā)的同時，需邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。 中醫(yī)美容讓美麗不再是神話 　　洗發(fā)時，中性皮膚的人應(yīng)選用普通洗發(fā)水、洗發(fā)膏；皮膚油脂分泌較多的人，可間斷地使用含有硫磺等去油脂成分的洗發(fā)水、洗發(fā)膏；干性皮膚的人，則應(yīng)選用弱酸性的洗發(fā)水或洗發(fā)膏，如蛋白香波等純天然的洗發(fā)用品。不論何種發(fā)質(zhì)，洗頭時都不應(yīng)用過熱的水，而是應(yīng)該用溫水。 　　洗發(fā)后要及時擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干。如果大量的水分滯留于頭皮表面，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，甚至引發(fā)慢性頭痛。 　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭發(fā)的生長，全賴于精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關(guān)。未老先衰、頭發(fā)枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關(guān)，另外與肺也有密切關(guān)系。頭發(fā)干枯者，可用中藥內(nèi)服、外敷、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服可選用何首烏、肉蓯蓉、菟絲子、生地黃、旱蓮草、女貞子等滋補(bǔ)肝腎的中藥。還可選用活血化瘀、祛濕化濁、清熱解毒的中藥煎湯外洗。 　　同時，堅持按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法，若能配合按摩，能夠有效防治白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。正確的按摩方法是：將手指在頭皮上輕輕揉動，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。

用生姜的洗發(fā)水，沒事就用姜刺激一下你的毛囊，這樣就會長處新的頭發(fā)也會減少脫落了，但是你要注意睡眠！

多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預(yù)防脫發(fā)功能。脫發(fā)與頭皮發(fā)黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)干枯、發(fā)梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜说仁称?。經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。您可以點開下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流! 祝您健康 ！

防止脫發(fā)十訣 ①抽煙會影響頭發(fā)的正常生長，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。 ③保持樂觀的精神狀態(tài)。 ④飲酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。 ⑤使用對皮膚和頭發(fā)都無刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。 10適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長。 按摩防治脫發(fā)法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。 白蘭地治脫發(fā)法 在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。 辣椒治脫發(fā)法 將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。 生姜治脫發(fā)法 生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。 梳頭治脫發(fā)法 每天早起，雙手十指分開插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發(fā)法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

你可以試試這方法呢： 用啤酒擦在頭發(fā)上面,可以生長的很快!還有護(hù)發(fā)的效果.因為頭發(fā)吹干后變的亮亮的! 具體方法:首先把頭發(fā)洗好.如果天天洗建議不要用洗發(fā)水.可改用蜂花的護(hù)發(fā)素洗.便宜又好用!護(hù)發(fā)不傷發(fā).然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調(diào)和在護(hù)發(fā)素里面,涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉. 用過幾次后你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭發(fā)變的亮亮的軟軟的 還有市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個長青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會長得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會讓頭發(fā)長得很快，可是頭發(fā)也會因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤發(fā)

向你介紹一下我的護(hù)發(fā)秘方吧，我的頭發(fā)是超長型的，所以比較難護(hù)理，不過我覺得我的方法還不錯，你可以試試，你應(yīng)該聽過洗發(fā)水不要一直用一個牌子，要經(jīng)常換換，但是我建議你可以在洗頭發(fā)是一次就用兩個牌子的，我的第一步是洗頭前一定要把頭發(fā)梳順，因為如果沒有梳順的話，洗頭發(fā)時會掉很多頭發(fā)，第二步就是用海飛絲洗頭皮，因為我個人覺得海飛絲的去屑功能還不錯，而且我也是有點油性的頭發(fā)，所以我用的是檸檬草控油的，記得洗頭皮時不要用指甲摳，要用指肚去揉搓它，這樣才不會使頭皮增多，第三步就是用我最喜歡的洗發(fā)水潘婷來洗發(fā)絲，我比較喜歡里面的倍直垂順和絲質(zhì)順滑，這次重點就是洗發(fā)絲了，第四部我會用潘婷的潤發(fā)精華素來護(hù)理，記住用潤發(fā)精華素時只打從耳朵以下的頭發(fā)就可以了，以免上面的頭發(fā)會更油，涂抹如發(fā)精華素時可以用指肚輕輕的按摩，大概2、3分鐘就可以沖洗了，第五步就是用潘婷的發(fā)膜，也是輕輕的按摩2、3分鐘，從而多以下的頭發(fā)涂抹，最后還可以用梳子梳順，這樣有利于發(fā)膜的乳液滲入頭發(fā)，使頭發(fā)更光澤，（我所說的潤發(fā)精華素和發(fā)膜都要和你所用的洗發(fā)水是同種類型的哦）第六步就是洗完頭發(fā)擦干后先用較大齒的梳子把頭發(fā)大致的梳順，然后再用一般的梳子梳理，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干（你或許會疑問吹風(fēng)機(jī)對頭發(fā)上還很大，但是其實不吹頭皮才是不好的，很多人都認(rèn)為頭發(fā)自然干很好，但是那只是開始時會覺得頭發(fā)亮亮的水水的，時間久了會發(fā)現(xiàn)其時那樣對發(fā)絲上還很大，并且會使頭發(fā)掉得更加嚴(yán)重，所以我建議把頭發(fā)吹干，如果害怕傷害發(fā)質(zhì)，至少要把頭皮吹干）第七步就使我會用潘婷的免洗潤發(fā)精華素為我的頭發(fā)作最后的護(hù)理，不要小看他，真的很管用，會使頭發(fā)保持在一種水潤的狀態(tài)下，冬天使用很能防止靜電，=而且會讓你的頭發(fā)走到哪里都香香的，你可以放心的是他一點都不會粘，很舒服！ 這些就是我的護(hù)法七大步驟，你可以試試，希望隨你會有效果. 哦，對了，我是堅持每兩天洗一次頭的，這是對頭皮和發(fā)質(zhì)都最好的！ 一定要試試哦！

防止脫發(fā)十訣 ①抽煙會影響頭發(fā)的正常生長，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。 ③保持樂觀的精神狀態(tài)。 ④飲酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。 ⑤使用對皮膚和頭發(fā)都無刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。 10適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長。 按摩防治脫發(fā)法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。 白蘭地治脫發(fā)法 在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。 辣椒治脫發(fā)法 將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。 生姜治脫發(fā)法 生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。 梳頭治脫發(fā)法 每天早起，雙手十指分開插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發(fā)法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

我也掉頭發(fā)！都是你不理人家的原因~~~哼！

洗完頭發(fā)用橄欖油涂一下

均衡飲食。。充足睡眠，多喝水。。多吃有營養(yǎng)的食品就OK了~~

營養(yǎng)要均衡，生活習(xí)慣要好，作息時間正常，心情要放松，洗發(fā)水要選天然成分的，洗發(fā)后要護(hù)發(fā)。

用生姜在頭發(fā)少的地方用力的擦 就可以張出新發(fā)！

多吃點對頭發(fā)有營養(yǎng)的食物吧。 注意選用溫和的洗發(fā)水，不要洗頭發(fā)太勤咯。

洗頭時不要太用力啦，聽說喝燕窩可以長很多的頭發(fā)

多吃含 多胺酸 多的食物

以前,我的頭發(fā)天生也是很薄,而且柔軟無力,感覺沒有韌性.可是我現(xiàn)在的頭發(fā)可是很黑,有光澤,而且韌性還不錯哦! 告訴你我的秘訣吧:天天洗頭,會把頭發(fā)的角質(zhì)層所需要的保護(hù)膜破壞.建議最好隔一天洗一次.然后,多吃點核桃,芝麻,會讓你的頭發(fā)由內(nèi)而外的變的有光澤.最后一點,到藥房買點何首烏,碾碎后,泡水喝,或者泡泡你的頭發(fā),記住一定要泡到發(fā)根哦,也可以用十指輕輕的按摩頭部.當(dāng)然是在你洗完頭發(fā)以后,泡完后就不用再清洗了!你住在學(xué)校,可能不是很方便,但是這很關(guān)鍵.如果你真的想改變你的發(fā)質(zhì),那就盡量吧!如果實在堅持不下來,就多吃點上述的東東吧!女孩子吃東西應(yīng)該不麻煩的.在最近的這一年里,建議最好不要再折磨你的頭發(fā),效果會更明顯的! 另外附送一個偏方:(是新疆的朋友告訴我的)新疆有一種草,叫什么名字一時忘記了,但是維吾爾族人都是從小都用,直接涂抹它的汁液,頭發(fā)也好,睫毛也好,都會變的濃密有光澤.如果你有新疆的朋友可以問問,他們應(yīng)該都知道的. 但愿你稀薄的頭發(fā)變的郁郁蔥蔥!

人們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。一般來說，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個方面： 1.產(chǎn)后 由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。 2.高燒 高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復(fù)正常。 3.壓力 現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。 4.節(jié)食 節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。 5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。 6.燙發(fā)、染發(fā)過頻 頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。 7.發(fā)型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。 8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。 此外，針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，發(fā)型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時間不要過長，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層，使頭發(fā)干枯易斷。 解決脫發(fā)問題的方法有： 1.藥物治療。 2.手術(shù)植發(fā)。 3.戴假發(fā)。 4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。 5.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 6.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 8.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 9.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發(fā)不茂密，容易脫落。然而應(yīng)該分清原因，是外界的：如接觸化學(xué)品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等?？傊?，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。 嘿嘿，正確答案`豬頭小寶`