黃藍(lán)紅綠白挪威丹麥英國(guó)德國(guó)瑞典貓馬鳥魚狗礦泉水茶牛奶咖啡啤酒DUNHILL混合PALLMALLPRINCEBLUEMASTER德國(guó)人養(yǎng)魚。

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姓名：劉荷娜 英文：YouHaNa 韓文：??? 籍貫：韓國(guó)首爾 生日：1986年3月22日 星座：牡羊座 血型：O 型 身高：169公分 體重：47公斤 三圍：35B、24、36 學(xué)歷：南韓中央大學(xué)戲劇電影學(xué)系(在學(xué)中) 最欣賞的異性典型：吳彥祖 個(gè)性：直率、開朗、情緒起伏大 興趣：旅行、聽音樂(lè) 宗教信仰：基督教 家庭成員：父、母、弟弟 酒量：一瓶啤酒左右 解壓法：邊碎啐念邊哭、聽音樂(lè) 理想伴侶：有共同語(yǔ)言的人 最討厭的異性類型：自以為是的人 喜愛(ài)的電影：四月故事、情書、甜蜜蜜 喜歡的食物：甜點(diǎn)、肉類(特別是雞肉)、臺(tái)灣鹵肉飯 喜歡的品牌：LEVIS、COOLDOG 首次亮相：96年模特兒比賽 經(jīng)紀(jì)公司：南韓「Ei21」公司，韓惠珍（《加油！金順》）、鄭多彬（《嫂嫂十九歲》 《閣樓男女》） 同門師妹

【Top Combine 組合簡(jiǎn)介】 名稱：至上勵(lì)合 昵稱：囧團(tuán) 英文名：Top Combine 公司：天娛傳媒 成員：張遠(yuǎn) 李茂 馬雪陽(yáng) 劉洲成 金恩圣 〓〓粉絲名〓〓 至上勵(lì)合，官方歌迷團(tuán)名稱為至天使，英文Seraphim；代表顏色為中國(guó)紅。至天使，取熾天使的意義，至上勵(lì)合的至字而成。熾天使作為最高級(jí)別的天使，是光，火，愛(ài)的象征，熱忱，敏銳，用無(wú)盡的能量與愛(ài)，來(lái)點(diǎn)燃人們心中的熱情，用萬(wàn)丈光芒驅(qū)散黑暗的陰影。而至上勵(lì)合的五個(gè)大男孩就像降臨人間的天使，大愛(ài)降臨，完整光榮的定義。粉絲們?cè)概c他們志同道合、并肩作戰(zhàn)，并且永遠(yuǎn)守護(hù)著他們心中的偶像---至上勵(lì)合。而中國(guó)紅這個(gè)顏色的確定幾乎獲得大家的一致肯定，它與組合欲打造成為中國(guó)內(nèi)地第一勵(lì)志天團(tuán)的目標(biāo)不謀而合。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 當(dāng)愛(ài)重新降臨在大地，吹散了悲傷的記憶，歷經(jīng)525800分鐘磨練五個(gè)降臨人間的天使，張遠(yuǎn)+李茂+馬雪陽(yáng)+劉洲成+金恩圣=“至上勵(lì)合”。 一向致力于開拓內(nèi)地偶像市場(chǎng)、打造本土娛樂(lè)品牌的天娛傳媒，聯(lián)合韓國(guó)DOREMI傳媒，集合中韓兩國(guó)頂尖娛樂(lè)班底，于2008年末，重磅推出斥巨資精心磨礪的“中國(guó)第一勵(lì)志天團(tuán)”至上勵(lì)合（TOP COMBINE）。經(jīng)過(guò)層層考驗(yàn)與篩選，最終由分別代表“實(shí)力唱將”的張遠(yuǎn)、“花樣美男”劉洲成、“魅力男生”李茂、“創(chuàng)作才子”馬雪陽(yáng)四位“快樂(lè)男聲”及來(lái)自韓國(guó)的“可愛(ài)寶貝”金恩圣組成了這支“中韓混血”團(tuán)體的陣容。已于2008年10月正式發(fā)行首張EP。 至上勵(lì)合（TOP COMBINE）在韓國(guó)接受了為期半年的全方位密訓(xùn)，天娛傳媒也不惜重金邀請(qǐng)眾多國(guó)際名師，讓他們得以接受最高配置的聲樂(lè)、舞蹈、形體、語(yǔ)言輔導(dǎo)。立志打造一支“能唱會(huì)跳”的偶像團(tuán)體，而組合名稱至“至上勵(lì)合（TOP COMBINE）”更是定義并完美詮釋了這支“中韓混血”團(tuán)體的精神——聯(lián)合、振奮激勵(lì)達(dá)到至高無(wú)上的成功。被冠以“中國(guó)第一勵(lì)志天團(tuán)”啟程，藉由其偶像魅力，帶著愛(ài)與激情，用愛(ài)感化、改變一切灰色地帶的不圓滿。組合首張EP籌備之際，即受到各方注目，搶先聽到單曲看到MV的音樂(lè)界資深樂(lè)人，更是一致肯定并極力推薦。 至上勵(lì)合（TOP COMBINE）第一主打曲《降臨》，由韓國(guó)著名音樂(lè)人金基范（KIM KIBOM）量身制作，以韓式舞曲為主基調(diào)，融合Hip-Hop、Rock和電子音樂(lè)等時(shí)尚的音樂(lè)元素，打破舞曲氣勢(shì)有余，旋律不足的尷尬，反復(fù)吟唱的副歌讓人記憶猶新，傳唱率兼?zhèn)洹！督蹬R》詞作以勵(lì)志為主線，大愛(ài)重新降臨于大地，世界變得豁然開朗，一切重生出美好的景象。 《降臨》編舞由李珉宇、神話等韓國(guó)巨星的編舞老師李勝浩擔(dān)綱，通過(guò)簡(jiǎn)潔華麗的舞蹈動(dòng)作及隊(duì)形變化，急速的跳動(dòng)頻率突顯霸氣及表現(xiàn)力，完成音樂(lè)與舞蹈的完美結(jié)合。MV拍攝則邀請(qǐng)到曾執(zhí)導(dǎo)東方神起 《Rising sun》、Super Junior、神話、BOA等眾大牌藝人最愛(ài)MV導(dǎo)演之一Chun Hyuk jin掌鏡。五位首次嘗試拍攝MV的新人竟緊張得一天一夜無(wú)法合眼，為了保證狀態(tài)出鏡，自行禁喝水兩天兩夜避免臉部水腫。五位新人在寒冷的天氣中淋雨后又進(jìn)入密封的屋子里連續(xù)24小時(shí)拍攝的敬業(yè)受到了韓國(guó)制作團(tuán)隊(duì)的贊賞。MV講述被黑暗覆蓋的城市，都市人疲憊頹廢的身影，陽(yáng)光被黑暗的影子所遮蓋，每個(gè)人看上去都很悲傷……一瞬間，化身五個(gè)天使的“至上勵(lì)合”降臨，寓意大愛(ài)降臨，新的世界被開啟，天空下起大雨來(lái)，人們身上堆積的悲傷在新的神話面前被洗刷著，展開了充滿希望的笑容，一切新的事物與生機(jī)降臨獲得希望的重生……為了配合這一主題，MV的拍攝地點(diǎn)特意選擇在韓國(guó)京畿道的富川影視基地和上巖電子多媒體中心。古老的街道、電車、鐵軌與現(xiàn)代感極強(qiáng)的建筑相碰撞，復(fù)古與后現(xiàn)代的場(chǎng)景相結(jié)合，兩個(gè)時(shí)代差異巨大的取景地充分表現(xiàn)了MV中所傳達(dá)的主旨。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ㄒС 百度至上勵(lì)合吧地址 http://tieba.baidu.com/zhishanglihe或http://tieba.baidu.com/TopCombine ㄒС 至上勵(lì)合官方網(wǎng)站 http://www.top-combine.com ▇申明▇ XX首站，并非后援會(huì)承認(rèn)的官網(wǎng)，請(qǐng)親們不要混淆

個(gè)人覺(jué)得導(dǎo)游把，因?yàn)榭梢匀ジ鞯芈眯邪?。雖然有點(diǎn)累但是一想到能見(jiàn)識(shí)各地的風(fēng)土民情就會(huì)讓人興奮不已。

當(dāng)然是導(dǎo)游了

正宗的十八街麻花價(jià)格都差不多 便宜的就是假的了，但是口感還可以，寫著十 八街麻花的是真的。寫著天津特產(chǎn)的就是假的 了。價(jià)錢相差不少呢。 玩的話就去《意式風(fēng)情街》在百貨大樓過(guò)北安 橋就到了，還有就是《津?yàn)硰V場(chǎng)》離口腔醫(yī)院 不遠(yuǎn)。 津?yàn)硰V場(chǎng) 就在天津站海河對(duì)面 與天津站隔河相望的津?yàn)硰V場(chǎng)，以其層次分明的建筑群為天津增添了一抹亮色。 津?yàn)硰V場(chǎng)薈萃了30多家餐飲商家，可以滿足不同層次的消費(fèi)需求。游客不僅可以吃到天津風(fēng)味的狗不理包子，還能品嘗到港式火鍋、海派火鍋；這里的日式餐廳提供地道的回轉(zhuǎn)壽司，在meeting point還能品嘗到意大利風(fēng)味的小吃。此外，亞馬遜烤肉、圣思威特甜品面包、英國(guó)下午茶、真鍋咖啡廳、巴伐利亞啤酒吧等餐廳，都有自己的特色。 位于津?yàn)硰V場(chǎng)6號(hào)樓3層的中影國(guó)際影城是超五星級(jí)全數(shù)字化國(guó)際豪華影城，也是目前天津檔次最高、設(shè)備最為先進(jìn)的現(xiàn)代化影城。該影城共有8個(gè)放映廳，2號(hào)廳就是最受關(guān)注的IMAX影院，其藍(lán)色的坐椅按照人體曲線設(shè)計(jì)，坐上去十分舒適。 IMAX銀幕巨大，相當(dāng)于5層樓的高度，是亞洲最大的數(shù)字IMAX巨幕，面積是一般電視屏幕的4500倍，其水晶般清晰的數(shù)字絕佳影像，無(wú)論是觀賞2D還是3D電影，都擁有無(wú)法想象的視覺(jué)清晰度。IMAX3D影片還可以同時(shí)在銀幕上投射出兩組獨(dú)立的影像：一組給左眼看，一組給右眼看。觀眾戴上特制的3D偏光鏡，能把看到的影像合并。 還有意式風(fēng)情街 就在天津站附近 如果走路的 話 大約走二十分鐘就能到達(dá) 如果坐公交車的話 坐1站地 就到了 在天津站公交車A站臺(tái) 等634 621 8 462 5 672 802 832 都能到 坐一站地 做到北安橋站下車 下車的位置 就是 意式風(fēng)情街了，天津意大利風(fēng)情街位于天津市 河北區(qū)海河沿岸，是目前意大利在亞洲保存最 大最完好的風(fēng)貌建筑群落。區(qū)域內(nèi)意式建筑風(fēng) 格的小洋樓共計(jì)137棟，其中除一部分名人故居 外，異域風(fēng)格的餐飲店將是這里最吸引人的地 方， 正宗意大利大餐 進(jìn)入意大利人西餐廳特別 有酒吧的味道，本來(lái)不大的一層光是吧臺(tái)就占 據(jù)了一大半，一看菜單就是比較正宗的意式正 餐，如果您看了菜單覺(jué)得可選擇的菜太少了， 那您可外行了，真正的西餐都是這樣，主菜品 種很少，但是卻很精良，雜菜湯、香煎三文 魚、風(fēng)干牛肉，食客們都可以嘗試一下。 玲瓏小鎮(zhèn)作為這里目前唯一的中餐廳，顯得特別的獨(dú)特，只有86個(gè)座位的小店，消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在這條街上也是數(shù)一數(shù)二的，人均300元到500元，娃娃魚、鱷魚、深海鯊魚是這里的主菜，尤其是娃娃魚，最獨(dú)特的吃法是用八種草藥制作的八珍法，美味又養(yǎng)生，在地下室還有兩個(gè)隱秘的水池，專門用來(lái)飼養(yǎng)娃娃魚，而且水池都帶鎖，一級(jí)戒備呢！ 意大利手工冰激凌 維羅納小鎮(zhèn)主打的是意大利手工冰激凌，香草、咖啡、巧克力等近20種口味任食客選擇，還有多種意大利花式冰激凌，冰激凌火鍋大家一定不陌生，可是冰激凌意大利面沒(méi)吃過(guò)吧！ 除了甜品，這里還提供咖啡以及簡(jiǎn)餐。 這里樓上有個(gè)影棚，所以店里還有許多獨(dú)特的照片墻。 帶有德國(guó)標(biāo)簽餐廳 巴伐利亞啤酒坊，聽這名字就知道出處了，這是風(fēng)情街上最大的餐廳，千余平方米，分為3層。特別喜歡德式酒店氛圍的人，一定要來(lái)這里坐坐。它將德國(guó)特有的簡(jiǎn)潔與繁瑣結(jié)合得恰到好處。 這里提供的德國(guó)啤酒就有20多種，還有部分來(lái)自英國(guó)和比利時(shí)的啤酒，正餐則是德式西餐以及美式烤肉。 最拿手的就是比薩 這家名為威尼斯的酒吧，說(shuō)是酒吧，但是西餐的品種不亞于餐廳，因?yàn)橛幸獯罄麖N師的原因，這里的比薩是最經(jīng)典的，是店里的主打，有二三十種之多，瑪格麗特比薩、填補(bǔ)比薩、魔鬼比薩、克拉伯比薩，別說(shuō)吃，大部分的食客可能都沒(méi)聽說(shuō)過(guò)這些名字呢！所以來(lái)這里一定要點(diǎn)比薩就對(duì)了！ 泰國(guó)健康水果飲料 挨著玲瓏小鎮(zhèn)的芭提雅泰國(guó)餐廳雖然店內(nèi)還沒(méi)有收拾停當(dāng)，戶外的飲料和部分菜品已經(jīng)開始經(jīng)營(yíng)了。店主是一個(gè)熱情的老夫人，為了開這家店，人家可是把在塘沽的店都停了呢！這里的家具用品都是從泰國(guó)打包空運(yùn)來(lái)的，雖然現(xiàn)在有的還沒(méi)有拆包，但是已經(jīng)隱約看見(jiàn)金

西餐廚師 發(fā)展空間大。

導(dǎo)游現(xiàn)在不是很好，在國(guó)內(nèi)的導(dǎo)游是這樣，關(guān)鍵是國(guó)家對(duì)這個(gè)行業(yè)的管理不健全。 西餐廚師在大城市都有不錯(cuò)的發(fā)展前景。對(duì)西方的飲食文化有所了解也不錯(cuò)哦。最少西餐廚師待遇不比導(dǎo)游差，甚至還好，而且沒(méi)風(fēng)險(xiǎn)。

廚師的發(fā)展前景會(huì)很好的

木炭不能吸附石鹽礦中的芒硝

活性炭還原又稱活性炭再生(或稱活化)，是指用物理或化學(xué)方法在不破壞活性炭原有結(jié)構(gòu)的前提下，將吸附于活性炭微孔的吸附質(zhì)子以去除，恢復(fù)其吸附性能，達(dá)到重復(fù)使用目的。 1 活性炭再生的幾種方法 1．1 藥劑洗脫的化學(xué)法 對(duì)于高濃度、低沸點(diǎn)的有機(jī)物吸附質(zhì)，應(yīng)首先考慮化學(xué)法再生。 (1)無(wú)機(jī)藥劑再生。是指用無(wú)機(jī)酸(硫酸、鹽酸) 或堿(氫氧化鈉)等藥劑使吸附質(zhì)脫除，又稱酸堿再生法。例如吸附高濃度酚的炭，用氫氧化鈉溶液洗滌，脫附的酚以酚鈉鹽形式被回收，再生工藝流程見(jiàn)圖1。吸附廢水中重金屬的炭也可用此法再生，這時(shí)再生藥劑使用hcl等。 (2)有機(jī)溶劑再生。用苯、丙酮及甲醇等有機(jī)溶利，萃取吸附在活性炭上的吸附質(zhì)。再生工藝流程見(jiàn)圖2。例如吸附高濃度酚的炭也可用有機(jī)溶劑再生。焦化廠煤氣洗滌廢水用活性炭處理后的飽和炭也可用有機(jī)溶劑再生。 采用藥劑洗脫的化學(xué)再生法，有時(shí)可從再生液中回收有用的物質(zhì)，再生操作可在吸附塔內(nèi)進(jìn)行，活性炭損耗較小，但再生不太徹底，微孔易堵塞，影響吸附性能的恢復(fù)率，多次再生后吸附性能明顯降低。 1．2 生物再生法 利用經(jīng)過(guò)馴化培養(yǎng)的菌種處理失效的活性炭，使吸附在活性炭上的有機(jī)物降解并氧化分解成c02 和h20，恢復(fù)其吸附性能，這種利用微生物再生飽和炭的方法，僅適用于吸附易被微生物分解的有機(jī)物的飽和炭，而且分解反應(yīng)必須徹底，即有機(jī)物最終被分解為c02和h20，否則有被活性炭再吸附的可能。如果處理水中含有生物難降解或難脫附的有機(jī)物，則生物再生效果將受影響。 生物再生試驗(yàn)流程見(jiàn)圖3。吸附試驗(yàn)時(shí)4柱串聯(lián)運(yùn)行，再生運(yùn)行時(shí)4柱并聯(lián)操作。 近年來(lái)利用活性炭對(duì)水中有機(jī)物及溶解氧的強(qiáng)吸附特性，以及活性炭表面作為微生物聚集繁殖生長(zhǎng)的良好載體，在適宜條件下，同時(shí)發(fā)揮活性炭的吸附作用和微生物的生物降解作用，這種協(xié)同作用的水處理技術(shù)稱為生物活性炭(biological activated carbon，bac)。這種方法可使活性炭使用周期比通常的吸附周期延長(zhǎng)多倍，但使用一定時(shí)期后，被活性炭吸附而難生物降解的那部分物質(zhì)仍將影響出水水質(zhì)。因此在飲用水深度處理運(yùn)行中，過(guò)長(zhǎng)的活性炭吸附周期將難以保證出水水質(zhì)，定期更換活性炭是必須的。 1．3濕式氧化法 這種再生法通常用于再生粉末活性炭，如為提高曝氣池處理能力投加的粉末炭。將吸附飽和的炭漿升溫至200～250℃，通入空氣加壓至(300～700) x104p，，在反應(yīng)塔內(nèi)被活性炭吸附的有機(jī)物在高溫高壓下氧化分解，使活性炭得到再生。再生后的炭經(jīng)熱交換器冷卻后，送入儲(chǔ)炭槽再回用。有機(jī)物碳化后的灰分在反應(yīng)器底部集積后定期排放。 濕式氧化法適宜處理毒性高、生物難降解的吸附質(zhì)。溫度和壓力須根據(jù)吸附質(zhì)特性而定，因?yàn)檫@直接影響炭的吸附性能恢復(fù)率和炭的損耗。這種再生法的再生系統(tǒng)附屬設(shè)施多，所以操作較麻煩。 1．4 電解氧化法 利用電解時(shí)產(chǎn)生的新生態(tài)[o]，[c1]等強(qiáng)氧化劑，使活性炭吸附的有機(jī)物氧化分解。但在實(shí)際運(yùn)行中，存在金屬電極腐蝕、鈍化、絮凝物堵塞等問(wèn)題。而不溶性電極--石墨存在體積大、電阻高、耗電大等缺點(diǎn)，因此尚未見(jiàn)在實(shí)踐中應(yīng)用。 1．5 加熱再生法 根據(jù)有機(jī)物在加熱過(guò)程中分解脫附的溫度不同，加熱再生分為低溫加熱再生和高溫加熱再生。 (1)低溫加熱再生法。對(duì)于吸附沸點(diǎn)較低的低分子碳?xì)浠衔锖头枷阕逵袡C(jī)物的飽和炭，一般用 100～200℃蒸汽吹脫使炭再生，再生可在吸附塔內(nèi)進(jìn)行。脫附后的有機(jī)物蒸汽經(jīng)冷凝后可回收利用。常用于氣體吸附的活性炭再生。蒸汽吹脫方法也用于啤酒、飲料行業(yè)工藝用水前級(jí)處理的飽和活性炭再生。 (2)高溫加熱再生法。在水處理中，活性炭吸附的多為熱分解型和難脫附型有機(jī)物，且吸附周期長(zhǎng)。高溫加熱再生法通常經(jīng)過(guò)850℃高溫加熱，使吸附在活性炭上的有機(jī)物經(jīng)碳化、活化后達(dá)到再生目的，吸附恢復(fù)率高、且再生效果穩(wěn)定。因此，對(duì)用于水處理的活性炭的再生，普遍采用高溫加熱法。 經(jīng)脫水后的活性炭，加熱再生全過(guò)程一般需經(jīng)過(guò)下述3個(gè)階段。 (1)干燥階段。將含水率在50％～86％的濕炭，在100-150℃溫度下加熱，使炭粒內(nèi)吸附水蒸發(fā)，同時(shí)部分低沸點(diǎn)有機(jī)物也隨之揮發(fā)。在此階段內(nèi)所消耗熱量占再生全過(guò)程總能耗的50％一 70％。 (2)焙燒階段，或稱碳化階段。粒炭被加熱升溫至150～700℃。不同的有機(jī)物隨溫度升高，分別以揮發(fā)、分解、碳化、氧化的形式，從活性炭的基質(zhì)上消除。通常到此階段，再生炭的吸附恢復(fù)率已達(dá)到 60％～85％。 (3)活化階段。有機(jī)物經(jīng)高溫碳化后，有相當(dāng)部分碳化物殘留在活性炭微孔中。此時(shí)碳化物需用水蒸汽、二氧化碳等氧化性氣體進(jìn)行氣化反應(yīng)，使殘留碳化物在850℃左右氣化成c02，co等氣體。使微孔表面得到清理，恢復(fù)其吸附性能。 殘留碳化物與氧化性氣體的反應(yīng)式如下： c + o2 → co2↑ c + h2o → co↑+h2↑ c + co2 → 2co↑ 高溫再生過(guò)程中，氧對(duì)活性炭的基質(zhì)影響很大，因此必須在微正壓條件下運(yùn)行。過(guò)量的氧將使活性炭燒損灰化，而過(guò)低的氧量又將影響爐內(nèi)溫度和再生效果。因此，一般的高溫加熱再生爐內(nèi)對(duì)氧必須嚴(yán)格控制，余氧量小于1％，co含量為2．5％左右，水蒸汽注入量為0．2-1 kg／kg活性炭(根據(jù)爐型確定)。 活性炭再生設(shè)備的優(yōu)劣主要體現(xiàn)在：吸附恢復(fù)率、炭損率、強(qiáng)度、能量消耗、輔料消耗、再生溫度、再生時(shí)間、對(duì)人體和環(huán)境的影響、設(shè)備及基礎(chǔ)投資、操作管理檢修的繁簡(jiǎn)程度。 此外，任何活性炭高溫加熱再生裝置中都需要妥善解決的是防止炭粒相互粘結(jié)、燒結(jié)成塊并造成局部起火或堵塞通道，甚至導(dǎo)致運(yùn)行癱瘓的現(xiàn)象。

人的記憶力是可以提高的。下面向大家介紹幾種提高記憶力的常用方法。 1、掌握規(guī)律。著名德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)，繪出了一條記憶的遺忘曲線。從曲線可以看出，遺忘的規(guī)律是先快后慢。第一天的遺忘速度最快、達(dá) 66.3%，以后遺忘越來(lái)越慢。一個(gè)月后遺忘量為78.1%，以后就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學(xué)過(guò)扛馬上進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能增加記憶力。同時(shí)，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要盡量想辦法去理解所要識(shí)記事物的意義。這也可幫助提高記憶力?？傊莆找?guī)律是提高記憶力的重要一環(huán)。 2、聯(lián)想記憶法。即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時(shí)，運(yùn)用聯(lián)想，假借意義對(duì)記憶有很大的幫助。這里講個(gè)故事。一個(gè)旅行團(tuán)到了某個(gè)城市賓館住宿，第二天外出游覽后回到住所，大家忘了門牌號(hào)，正在著急，其中一位說(shuō)是2449號(hào)，因?yàn)樵谧∷迺r(shí)，他聽到了門牌號(hào)數(shù)，心里動(dòng)了一下，2449恰好與86的平方根一樣，只少了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。由于他留心了一下，在用到時(shí)根據(jù)這個(gè)線索回憶起來(lái)。這就是運(yùn)用聯(lián)想幫助了記憶。一般說(shuō)來(lái)，聯(lián)想記憶有以下幾點(diǎn)①接近聯(lián)想。如由重力場(chǎng)聯(lián)想到電場(chǎng)、磁場(chǎng)。②相似聯(lián)想，如由鋼筆聯(lián)想到鉛筆、原子筆；③對(duì)比聯(lián)想，如由戰(zhàn)爭(zhēng)聯(lián)想到和平，由嚴(yán)寒聯(lián)想到酷熱。④關(guān)系聯(lián)想，因果關(guān)系聯(lián)想等。 3、發(fā)揚(yáng)苦戰(zhàn)攻關(guān)的精神。現(xiàn)在不少同學(xué)抱怨自己的記憶力不好，其實(shí)并非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另一個(gè)關(guān)鍵是充分發(fā)揮自己的非智力因素即苦戰(zhàn)攻關(guān)和意志堅(jiān)強(qiáng)的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。同學(xué)們，最后送給大家一段記憶諺語(yǔ)背誦是記憶的根本，理解是記憶的基礎(chǔ)，重復(fù)是記憶的竅門，爭(zhēng)論是記憶的益友，趣味是記憶的動(dòng)力，聯(lián)想是記憶的媒介，應(yīng)用是記憶的要雇化簡(jiǎn)是記憶的助手，卡片是記憶的倉(cāng)庫(kù)，疲勞是記憶的敵人。

（1）快速閱讀&記憶訓(xùn)練：又叫全腦速讀記憶訓(xùn)練，是在速讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行的充分利用潛意識(shí)（右腦）來(lái)記憶的方法。記憶心理學(xué)家告訴我們，右腦的記憶容量比左腦的記憶容量大100萬(wàn)倍，所以，全腦速讀記憶訓(xùn)練可以有效開發(fā)右腦的記憶潛能，從而創(chuàng)造擁有超級(jí)記憶力的“神話”——但這在國(guó)外并非“神話”，而是司空見(jiàn)慣的事情，國(guó)外非常流行速讀記憶（有的國(guó)家已經(jīng)把速讀立為學(xué)生必須課程），國(guó)內(nèi)這方面起步較晚。（關(guān)于全腦速讀記憶，推薦你到問(wèn)學(xué)堂導(dǎo)航論壇“記憶方法（記憶力訓(xùn)練）”版塊下載學(xué)習(xí)） （2)圖像記憶法：又叫記憶術(shù)，這是世界記憶大師最常用的記憶方法，它可以幫助你在短時(shí)間內(nèi)把毫不相干的數(shù)字、文字、文章等用圖片編成故事存貯進(jìn)你的大腦里，也是充分的利用了右腦非常強(qiáng)大的圖像記憶功能 （關(guān)于圖像記憶法，推薦你到量子秘密網(wǎng)站潛能開發(fā)-“記憶術(shù)”里面看看《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術(shù)資料全集》，這是非常寶貴的資料，建議你下載來(lái)看看） （3)思維導(dǎo)圖記憶法：思維導(dǎo)圖是當(dāng)今思維記憶領(lǐng)域非常有用的一個(gè)工具，很多白領(lǐng)、老師、ceo等都用思維導(dǎo)圖來(lái)幫助自己將資料系統(tǒng)化，記載在大腦里，以便尋找、記憶和思維之用。

頭懸梁錐刺骨

試試以下方法吧： 訓(xùn)練記憶力也是有技巧的，通常的方法是聯(lián)想法 將你想記住的和熟悉的東西通過(guò)聯(lián)想，組織在一起，記住自己熟悉的東西是很容易，到時(shí)候在逆向聯(lián)想，就得到你原本想記住的東西。 還有我所知道并試過(guò)的方法是畫圖，大腦記憶圖象信息比記憶文字符號(hào)更在行，把你想記住的東西，通過(guò)自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)換成圖形畫在紙上，而且是不同顏色，五彩繽紛的。到時(shí)候只要想那一張張圖畫就行了。 關(guān)于記憶的方法有很多，書店里也有很多，你只要有決心，努力就會(huì)有進(jìn)步的。人到了30歲以后記憶力就開始下滑，所以利用年輕的時(shí)候多學(xué)一些東西。 祝你成功。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減 退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先荒芏宰約旱募? 憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜?用在增強(qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而 適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人 如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩 記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。 記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)牧稀⒅抖韻笏魅晃尬?，荚~夠ㄔ俁嗍奔洌材巖約親 ? 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5．及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的. 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的. 人的腦袋真的很奇妙，由許多不同組織構(gòu)成、控制人體的行動(dòng)、思考、記憶，讓人能自在地做出一連串的活動(dòng)，并把它存留下來(lái)，成為習(xí)慣和知識(shí)的累積。 正因?yàn)槿绱?，聰明的人們開始會(huì)想辦法去補(bǔ)強(qiáng)腦功能不足的地方。就依記憶力來(lái)說(shuō)，人們就懂得如何用聯(lián)想方式來(lái)記憶、用符號(hào)來(lái)記憶，甚至用“吃”來(lái)增強(qiáng)記憶力。 一般來(lái)說(shuō)，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過(guò)度或體力透支時(shí)，血液則呈酸性；所以若長(zhǎng)期偏好吃酸性食物，會(huì)使血液酸性化，大腦和神經(jīng)功能就易退化，引起記憶力減退。 含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用會(huì)使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛乳、茶葉等。 其中又以海帶所含堿性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老板），都應(yīng)該多吃海帶。 另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對(duì)人體的記憶力，都有相當(dāng)程度的幫助。 對(duì)了！還有一些含有卵磷脂的食物，像腦類、蛋黃、芝麻、花生等，不定期的食用，也能產(chǎn)生一定的益智效果喔！ 合理飲食可以增強(qiáng)記憶, 營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。 1．多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。 2．補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。 3．多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。 4．補(bǔ)充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂。