火龍果的主要活性物質和功效1)黃酮類化合物?；瘕埞?，又名仙蜜果、紅龍果、芝麻果等。是仙人掌的一個屬，原產(chǎn)于巴西和墨西哥等熱帶沙漠地區(qū)。它是典型的熱帶水果，果實橄欖形，外面有長長的林形鱗片，故名火龍果。火龍果因其豐富的營養(yǎng)、保健和藥用價值，被稱為無價之寶。那么它的具體功效是什么，適合所有人群食用嗎？

火龍果又稱長壽果有哪些功效與作用，什么人群不適宜？

火龍果又稱仙蜜果紅龍果芝麻果等，屬于仙人掌科量天尺屬，原產(chǎn)于巴西墨西哥等熱帶沙漠地區(qū)，是典型的熱帶水果，果實呈橄欖狀，外有龍鱗狀的鱗片，故而得名火龍果，火龍果因其具有豐富的營養(yǎng)保健與藥用價值被稱為無價之寶，那么它具體有哪些功效，適宜所有人群食用嗎？火龍果的主要活性物質及功效1) 黃酮類是廣泛存在于植物中的次生代謝產(chǎn)物，有研究表明黃酮類化合物具有抗氧化清楚自由基抗腫瘤抗菌抗病毒抗突變抗衰老等生物活性，黃酮類化合物中的槲皮素被報道具有良好的止咳祛痰平喘的效果，因此長期食用火龍果可達到抗炎抗衰老降血脂增強免疫力和抗腫瘤等效果。

2) 植物甾醇類化合物存在于火龍果籽中，可以通過降低血清膽固醇而減少心血管病發(fā)病率，還可以預防前列腺疾病，還具有免疫調節(jié)抗炎抗病毒等。3) 果膠存在于火龍果果皮，可溶性多糖和果膠在腸道代謝為有利于調節(jié)腸道菌群促進食物消化的物質，還可以降低血糖濃度緩解便秘促進體內(nèi)重金屬排出。4) 脂肪酸存在于火龍果籽中，主要為油酸亞油酸和棕櫚酸，其中亞油酸使體內(nèi)必需氨基酸，可降低血液膽固醇水平，有效預防高血壓及動脈粥樣硬化。

5) 甜菜紅素可食用天然色素從果皮到果肉均富含甜菜紅素，具有清除自由基抗氧化抗癌降低血脂等作用。哪些人不適宜多吃火龍果？1) 糖尿病人火龍果中碳水化合物含量比較高，尤其富含葡萄糖，糖尿病人吃了會使血糖升高。2) 容易腹瀉的人因為火龍果性質偏寒，與其他性寒食物一起吃會引起脾胃虛寒而腹瀉，如果您正處于腹瀉或食用含量食物容易腹瀉最好少吃火龍果。

3) 經(jīng)期女性經(jīng)期女性吃了可能會行經(jīng)不暢或腹痛。4) 容易過敏的人群火龍果富含植物蛋白，而蛋白質是一種過敏原，對這種水果過敏的人群不宜食用。5) 喝牛奶時不要吃火龍果富含維生素C，與牛奶一起吃可能會形成絡合物而發(fā)生消化不良。火龍果的花和果實含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多種保健功效，某些高含量的化學活性成分對治療某些疾病也有著顯著療效，但是，食用火龍果雖然好處多多，但食物終究不可替代藥物哦。

火龍果有哪些功效和作用？怎樣才能種植好火龍果？

歡迎點擊右上角的關注，希望對您有所幫助。火龍果的樣子很奇特，紅彤彤的也挺好看，同時也是一種很有營養(yǎng)的水果，因為它的含糖量低，吃起來相對健康，所以很多人都喜歡吃。再加上火龍果長得紫紅，寓意紅紅火火，是很好的饋贈佳品。 這里是悟空問答創(chuàng)作者最三農(nóng)。火龍果吃起來很甜，含有很多的維生素蛋白質以及各種礦物元素。

經(jīng)常食用可以保護心血管系統(tǒng)，其中植物白蛋白可以吸收各種毒素，然后排出體外，因此具有很好的解毒清熱作用。如果你患有便秘或排便受阻，適當吃一些火龍果?；瘕埞泻械暮谏☆w粒可以促進排便。一個地方，火龍果含有大量的鐵，如果有貧血，可以多吃，預防。對于一些上班族或老年人來說，由于久坐或熬夜，體內(nèi)血液循環(huán)不暢，時間長了就會誘發(fā)中風?；瘕埞械幕ㄇ嗨乜梢詼p緩血管硬化，從而起到預防作用。