你好，樓主看了下，酒這個價格的還行，主要還是要看酒的品質(zhì)。年份，酒莊級別地，像大多數(shù)不懂紅酒的人教你個方法，看這酒是爆款，一般商家拿來做爆款的，都是受眾群體比較廣的一款。

法國百特不錯的牌子，我買過一款酒，感覺挺值的

這款酒屬于一款比較入門級的餐酒，等級是igp的地區(qū)餐酒，國內(nèi)合理價位應(yīng)該在40-60元左右。

瑪賀干紅是 拉復(fù)酒莊的副牌酒，拉復(fù)酒莊在百度百科里面有介紹，屬于中級莊（也叫明星莊）挺厲害的，得過很多國際的大獎，國人不是這個行業(yè)的可能都不了解。我看其他的好酒也都有這些獎，酒莊時間也很長，好幾百年了。很多人不了解副牌，每個好酒都有自己的正牌和副牌，像拉菲都有自己的正牌拉菲和副牌拉菲。副牌的品質(zhì)比正牌稍遜一籌，但是性價比非常高。畢竟不是所有的人都是土豪，國外很多的人也是選擇副牌酒。這樣的幾百年的酒莊的酒，質(zhì)量都是沒的說的。國外的東西不像國產(chǎn)的，你也懂的。

瀾爵干紅是什么品牌的酒？怎么沒聽說過，進(jìn)口酒還是國產(chǎn)酒呢？國產(chǎn)酒也不全是用進(jìn)口酒汁，更不應(yīng)該用勾兌這個詞。國產(chǎn)的山東、寧夏、昌黎、渤海灣那么多產(chǎn)區(qū)的釀酒葡萄用哪去了？

■石榴 ◆營養(yǎng)價值 石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實(shí)成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。石榴不但營養(yǎng)豐富，而且還形色美艷。晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道“榴者，天下之奇樹，九洲之名果，”“繽紛磊落，垂光耀質(zhì)，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。 石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主，也可制成上等飲料。 另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。 石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。 ◇紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。 ◆醫(yī)用價值 ◇石榴可延緩衰老 以色列工程技術(shù)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，石榴中含有延緩衰老預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)首次為石榴及其產(chǎn)品的抗氧化和抗炎癥功效提出了科學(xué)依據(jù)。 無論是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基。研究人員同時注意到，從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80%。這是一種非常獨(dú)特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。 研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發(fā)展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅(jiān)持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。 ◇石榴汁可預(yù)防心臟病 以色列工程科學(xué)院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預(yù)防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動脈硬化引發(fā)心臟病，阿維拉姆的研究證實(shí)，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個月，他斷言石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常，阿維拉姆最初的試驗(yàn)是在一只小鼠身上進(jìn)行的，他斷言這種處于人為動脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11周后，動脈所在地受到的硬化損傷，是未飲石榴汁的對比組小鼠的一半。 在隨后的人體動脈實(shí)驗(yàn)中他發(fā)現(xiàn)石榴汁中含的有限成分不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。 ◇石榴肉皮都是藥 鮮艷奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛。 石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。晉人潘 岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機(jī)療渴，解酲止醉”。歷代醫(yī)藥書籍 對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。 治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。 將石榴煅炭存性，研成細(xì)末，加適量白糖拌勻，每日用開水送服 6克，每日2次，用于治療痔瘡便血。 人們吃了石榴，隨手將果皮丟棄，實(shí)在可惜。因?yàn)槭衿な?石榴的主要藥用部分，性味溫而酸澀，具有驅(qū)蟲、收斂、止瀉的功效。 古代的千金治痢方，就是用酸石榴連皮及子一起搗汁，加茶 葉、生姜同煎，治療虛寒久痢?，F(xiàn)代民間則用石榴皮、山楂各30 克煎服。對于慢性腹瀉，久瀉不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙干研末，加適量紅糖拌勻，每日早晨用米湯送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，請注意，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便使用石榴皮收斂止瀉。 石榴皮也可用于驅(qū)蟲。用石榴皮15克、檳榔9克同煎，治療 蛔蟲病和絳蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時，過濾后 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小時又服一半，再隔半小時后再沖服10克玄明粉，對驅(qū)除絳蟲有一定效果。務(wù)請注意， 使用石榴皮驅(qū)蟲時，只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑，不可用蓖麻油作瀉劑，以免中毒。

營養(yǎng)分析 1. 廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒； 2. 收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品； 3. 驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等； 4. 止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。 相關(guān)人群 一般人群均可食用 1. 適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者； 2. 不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。 食物相克 石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。 食療作用 石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)； 具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效； 主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。 其他相關(guān) 石榴原產(chǎn)伊朗、阿富汗等中亞地帶，即古代的安息國。西漢張騫出使西域，得種而歸，栽植中原，又名安石榴。 備注 1. 發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；夏天煩熱口干、酒醉煩渴時可以食用石榴； 2. 不要把果汁染到衣物上，否則將很難洗掉； 3. 石榴多食會損傷牙齒，還會助火生痰。 【石榴用途】 果實(shí)可供食用；果汁可釀酒; 果皮及根皮有收斂止瀉、殺蟲作用； 也可作黑色染料；葉炒后可代茶葉。 石榴既可觀花又可觀果。小型盆栽的花石榴可用來擺設(shè)盆花群或供室內(nèi)觀賞，大型的果石榴可栽在大盆內(nèi)，在花卉裝飾中作立體陳設(shè)或作背景材料。 醫(yī)用：用于滑瀉,久痢,等癥. 【營養(yǎng)價值】 石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。 【藥用價值】 關(guān)于這點(diǎn)LS的講的夠詳細(xì)了...就不重復(fù)了...

那你就要先來看看，導(dǎo)致日常脫發(fā)的原因是什么？ 1.機(jī)械力：每天梳頭，發(fā)辮的編結(jié)，洗發(fā)，吹燙以及其他各種對頭發(fā)的機(jī) 械牽 拉都會加速頭發(fā)的脫落。 2.情緒和壓力：快節(jié)奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的 情緒 變化不定，也讓秀發(fā)不斷地離開我們。 3.營養(yǎng)：頭發(fā)需要足夠的維生素和蛋白質(zhì)的滋養(yǎng)，而喜油膩，辛辣的飲食 習(xí)慣卻會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發(fā)更快變臟和脫落。 4.季節(jié)：秋季與冬季是比較干燥的季節(jié)，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚灶^皮，發(fā)根松動容易脫落。 5.激素水平：女性體內(nèi)激素的變化也會影響到頭發(fā)。雌性激素的突然下降導(dǎo)致脫發(fā)的增加，所以產(chǎn)后大量脫發(fā)與經(jīng)期頭發(fā)脫落的現(xiàn)象并不奇怪。 弄清了原因，應(yīng)對的策略也就好找了。教給你十個對脫發(fā)的妙方，讓我們一起來留住那些飄落的黑發(fā)。 與蔬菜，大豆和粗糧作朋友 這三樣實(shí)物代表著秀發(fā)最需要的兩種營養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護(hù)頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。 辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習(xí)慣絕不可取。 適度使用空調(diào) 頭發(fā)能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。 在炎熱的夏季和隆冬時節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調(diào)——只圖一時痛快總要付出代價的。 頭皮按摩益處多 頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長，并且能延長頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發(fā)的保養(yǎng)。 進(jìn)行頭皮按摩的方法： ——輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處 ——輕輕的按揉頭部兩側(cè)（耳朵上面的部位） ——均勻得按摩后腦后 按摩前將手洗凈，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。 戴帽子的講究 頭發(fā)不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長時間得不到喘息，容易悶壞頭發(fā)。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際，發(fā)根處，易松弛而引起脫發(fā)。 戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上去不會過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。頭盔要保護(hù)頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔，有機(jī)會就把它摘下來，讓頭發(fā)也松口氣。 保持輕松，快樂的情緒 情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。 在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開朗的性格。 梳頭要小心 頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛囊松動，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會對頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。 所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過吹，拉，燙，染等各種處理做成的?型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。 勤洗頭 潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發(fā)的女孩洗頭時會掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著污物的頭皮不僅會造成脫發(fā)，還會令新發(fā)難以生長。 短發(fā)需要每天洗，長發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會很費(fèi)事。洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來說會更安全。 遠(yuǎn)離煙酒 吸煙的習(xí)慣真是有百害而無一利，煙草的刺激會令毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領(lǐng)女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細(xì)長的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對身體的損害確只有自己知道。 大量飲酒也會導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應(yīng)適量。 提防電腦 長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。 如果你的工作離不開電腦，那么防止脫發(fā)的關(guān)鍵就在于科學(xué)用腦，具體措施是： 1.“幕見休息”：在電腦前每工作半小時就應(yīng)該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望一會兒，轉(zhuǎn)動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。 2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。 食療與藥補(bǔ) 香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物。而在中草藥之中，當(dāng)歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進(jìn)去，美味，食療兩不誤。 此外還有一個小偏方：用側(cè)柏葉加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發(fā)，還會使干枯發(fā)黃的頭皮恢復(fù)潤澤，增添光彩，有空的時候試試吧！

用啤酒洗發(fā) 用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。因?yàn)槠【评锖写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，所以對我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會有在營養(yǎng)方面的補(bǔ)充。 在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。長時間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會很柔軟色澤自然。用啤酒洗發(fā)的好處是什么？　　用啤酒洗發(fā)不但使頭發(fā)干得快，而且使發(fā)波顯得自然亮麗，并促使頭發(fā)生長，防止頭發(fā)干枯脫落。必要時可用啤酒洗發(fā)?！　∑【葡搭^，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。啤酒洗頭的壞處是什么？　　啤酒洗頭雖好，但是使用切不可太多頻繁，因?yàn)槠【浦械木凭e累過多，會破壞頭發(fā)發(fā)質(zhì)。怎樣用啤酒洗發(fā)？　　用啤酒洗發(fā)的方法是：先把頭發(fā)用賀氏香波沖洗干凈，擦干，然后用1/10瓶溫啤酒倒在頭發(fā)和頭皮上，輕揉10分鐘，用清水沖洗即可。也可照上法再重復(fù)一次。 啤酒洗發(fā)水用1杯啤酒、1杯普通的洗發(fā)水就行。把啤酒倒進(jìn)xxx底鍋里用中火加熱至沸騰直到啤酒濃縮到原來的1/4量。再加入市售洗發(fā)水?dāng)嚢杈鶆虻惯M(jìn)干凈的空罐中。啤酒能改善發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)變得有光澤。但是，一段時間內(nèi)，頭屑減少，發(fā)質(zhì)保養(yǎng) 很長時間內(nèi)，酒精作用，發(fā)質(zhì)破壞。

每天掉發(fā)50-100根是屬于正?，F(xiàn)象，不要太緊張 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為"發(fā)為血之余,發(fā)為腎之候","血?dú)馐t腎氣強(qiáng),腎氣強(qiáng)則骨髓充滿,故發(fā)黑," "血?dú)馓搫t腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發(fā)白而脫落"。可見頭發(fā)烏黑,茂密,潤澤是標(biāo)志著血?dú)獬渥?腎的精氣充盛,是健康得標(biāo)志。 根據(jù)中醫(yī)理論,首先是節(jié)制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗, 其次是生活作息要有規(guī)律,要有充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?房事適當(dāng),保持腎的充盈,血?dú)馔ⅰ? 發(fā)宜常梳,能改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得以滋養(yǎng),發(fā)根牢可防止脫發(fā),有利于白發(fā)轉(zhuǎn)黑;并能緩解頭痛和神經(jīng)衰弱。 對于精血不足而導(dǎo)致白發(fā),黃發(fā),脫發(fā)著應(yīng)多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補(bǔ)精血,注意飲食營養(yǎng),確勿偏食,還應(yīng)多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白發(fā)返黑,脫發(fā)再生。 干性頭皮的人頭發(fā)干燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加干燥,頭發(fā)松脆易斷并失去光澤,影響美觀。 洗發(fā)水最好買兩種，換著用，甚少燙染 還有一個簡單的方法就是每天用你的十指，叩擊后腦勺，堅(jiān)持必有奇效,還能美白肌膚

原因：現(xiàn)在正值秋季，天氣比較干燥，頭發(fā)營養(yǎng)流失特別快，容易造成掉發(fā)、分叉、毛燥、干枯等頭發(fā)問題。緩解方法： 1、是選用富含滋潤成分的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素（一定要用，因?yàn)橄窗l(fā)水只能起到清潔的作用）、局油膏等； 2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果； 3、經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長。梳頭也是有技巧的，應(yīng)該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)。

一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的，由于，季節(jié)性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭發(fā)分叉，桿枯，長發(fā)慢，白發(fā)，發(fā)黃等從營養(yǎng)學(xué)來說都是缺少營養(yǎng)，買含蛋白洗護(hù)分開的洗發(fā)水，平時多運(yùn)動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁， 早晚一杯牛奶不要空腹喝。

多吃大豆和卷心菜有助于頭發(fā)生長，至于掉發(fā)我就不知道了，我只知道你壓力過大，想的太多，導(dǎo)致掉發(fā)