就想想法怎么提高酒量，最多的實(shí)驗(yàn)就是運(yùn)動(dòng)，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高酒量。首先，你不能練習(xí)飲酒，因?yàn)轱嬀屏恐饕Q于身體對(duì)酒精的代謝清除能力。對(duì)于酒精代謝清除能力強(qiáng)、清除速度快的人來(lái)說(shuō)，飲酒量相對(duì)較大，而對(duì)于酒精代謝清除能力低的人來(lái)說(shuō)，飲酒量相對(duì)較小。

如何鍛煉酒量？

首先來(lái)說(shuō)，酒量是不能練的，因?yàn)榫屏康亩嗌?，主要取決于身體對(duì)于酒精的代謝清除能力強(qiáng)弱，對(duì)于酒精的代謝清除能力強(qiáng)清除速度快的人，酒量就比較大，而對(duì)于酒精的代謝清除能力比較低的人，就會(huì)酒量比較小。而身體對(duì)酒精的代謝清除，除了一小部分會(huì)通過(guò)呼吸的蒸發(fā)清除以外，大部分都要通過(guò)肝臟來(lái)代謝清除。而執(zhí)行代謝清除任務(wù)的，就是肝臟中的乙醇脫氫酶乙醛脫氫酶。

酒精，也就乙醇在肝臟內(nèi)首先由乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，然后乙醛再在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，然后乙酸最后代謝為水和二氧化碳。所以乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都多的人，酒量就大反之就少。怎么知道多少呢？除了按喝醉的酒量大小來(lái)判斷，最簡(jiǎn)單的就是看喝酒后的臉色。如果喝酒后很快變得臉紅，而且持久不退，越來(lái)越紅，那就是乙醛脫氫酶太少，造成體內(nèi)乙醛的積累而乙醛對(duì)身體具有很大的毒害作用。

喝白酒是不是得練，酒量是不是越喝越大？對(duì)此，你有哪些看法？

這個(gè)問(wèn)題我反復(fù)試過(guò)，親身驗(yàn)證是不是這樣。后來(lái)的結(jié)果證明，喝白酒是天生的量，但是后天鍛煉有一定的作用。記得我第一次喝白酒，家里有客人，他們鬧完了酒，開(kāi)始吃飯時(shí)，有客人讓剛放學(xué)的我也坐上一起吃。坐上后，就有人把每人面前沒(méi)喝完的酒倒到一個(gè)大搪瓷缸子里，大概一斤的樣子，往我面前一放，說(shuō)大學(xué)生把這個(gè)喝了！我那時(shí)上初中。

我們那的風(fēng)俗，凡是上學(xué)的學(xué)生，統(tǒng)一稱呼大學(xué)生，包括幼兒園小朋友，以此顯示兩家的關(guān)系親密。我放學(xué)才回，肚子正餓還很渴。想都沒(méi)想端起來(lái)一口喝完了，父親阻止的話都沒(méi)來(lái)及說(shuō)出口。也沒(méi)感覺(jué)什么，譬如辣喉嗆人沖鼻什么的，覺(jué)著甜甜的帶著酒香。談不上好喝，也不能說(shuō)不好喝，后來(lái)也沒(méi)頭暈的感覺(jué)。就這一次出了名，經(jīng)常聽(tīng)人對(duì)父親說(shuō)，你的孩子都大量，你咋喝不多？父親從來(lái)都不分辨，笑笑算過(guò)去。

后來(lái)也沒(méi)怎么喝酒。到了參加工作，我的頂頭上司是從公社書記任上過(guò)來(lái)的，家還在農(nóng)村，住單身宿舍，我和他隔壁。那時(shí)候晚上沒(méi)什么娛樂(lè)活動(dòng)，電影院是老電影，收音機(jī)都很少。每到晚上，只聽(tīng)門上嘭嘭兩聲，然后拖拉著布鞋的腳步聲從我門前進(jìn)他屋里。我跟著進(jìn)去。主任坐在床頭，從一頭沉辦公桌抽屜里端出一碗油炸花生米，再拿出來(lái)一瓶酒，倒兩玻璃杯。

也不說(shuō)話，喝完就走。天天如此，慢慢品出味來(lái)，喝酒開(kāi)始找到了感覺(jué)。幾年后工作進(jìn)入了狀態(tài)，喝酒很頻繁了，應(yīng)酬多，酒量還是那多，入不敷出。就想著法怎么能提高酒量，實(shí)驗(yàn)最多的是鍛煉，要通過(guò)鍛煉提高酒量。分享用過(guò)的三個(gè)主要辦法每天喝，保持酒量，慢慢會(huì)有增長(zhǎng)。這個(gè)不用試，工作就是喝酒，每天喝，除了周日。醒酒喝二兩。

我們稱之為易圖哈。喝醉后醒來(lái)惡心頭疼，一口水都喝不下。多喝兩兩比吃藥難受多了。但是我聽(tīng)說(shuō)這個(gè)可以增加酒量。這不就是我夢(mèng)寐以求的嗎？所以，每次醒來(lái)，第一件事就是喝兩兩。奇怪的是，不管多惡心多難受，聞到酒味都要吐，但我真的喝了，真的喝了也不吐。而且我馬上就要清醒了，不一會(huì)兒就能再玩了。早起喝酒。我的經(jīng)驗(yàn)是，早餐喝涼了，不容易醉。過(guò)了愉快的一天，我感到神清氣爽。