你好！ 紅葡萄比白葡萄有保健作用，紅酒是紅葡萄釀成的。 紅葡萄皮含有逆轉醇可以抗自由基從而延緩衰老；抗氧化防治心臟病,防止心臟促停；還能降血壓降血脂。 吃紅葡萄可以不吐葡萄皮,白葡萄要吐否則拉肚子。 葡萄籽不加工提煉，吃到肚子里也沒用，談不上營養(yǎng)。 僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

紅葡萄比白葡萄有保健作用，紅酒是紅葡萄釀成的。紅葡萄皮含有逆轉醇可以抗自由基從而延緩衰老；抗氧化防治心臟病,防止心臟促停；還能降血壓降血脂。吃紅葡萄可以不吐葡萄皮,白葡萄要吐否則拉肚子。葡萄籽不加工提煉，吃到肚子里也沒用，談不上營養(yǎng)。

這個問題暫時不知道，希望你能找到好答案

1、干紅； 2、黃酒煮姜絲。 這兩種酒都可以暖身溫補，冬令喝最好。 至于喝什么最健康，其實可以參考世界四大健康飲料：豆?jié){、牛奶、干紅和茶葉。

每天喝少量的葡萄酒對身體很好~~

1．黃酒：黃酒含有豐富的糖分、甘油、糊精、酯類、氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)成分；集飲料、藥用、佐料于一身，每升發(fā)熱量為1000-2000卡路里，而且多為低分子糖類和以肽、氨基酸的浸出物狀態(tài)存在，極易為人體吸收。并有鎮(zhèn)寧安眠之效。 2．低度白酒：優(yōu)質低度白酒刺激性小，醇而不烈。適當飲用能舒筋活血，起到與進行體力活動相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量減少，對于防止膽結石有幫助。還能消除積累在動脈壁上的有害膽固醇類，起到保護心血管作用。 3．加入中草藥材釀制的保健滋補酒及藥用酒：如人參酒能補中益氣、開胃健脾；杞子酒能補腎益精、潤肺明目；五加皮酒能除風濕、壯筋骨……因此，一些研究者認為，冬天老年人適量喝點酒是有益身體保健的。但飲用時一定要適量，每天以50克左右為宜，特別是藥用酒應遵醫(yī)囑。肝炎病患者及飲酒過敏者，則應禁用酒類。

“德芙66%醇黑巧克力”是德芙家族中的新成員 。它蘊含66%的豐富可可。平衡飽滿的醇厚中，呈現(xiàn)細膩層次。從入口的微微苦澀，到絲滑香甜的變化，微妙只可自己領會。深深的回味，醇久悠長。66%的豐富可可含有更多天然黃烷醇?？煽牲S烷醇是在植物性食物中發(fā)現(xiàn)的、具有潛在促進健康作用的化合物。它存在于一些常見的植物性食物，如可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是可可黃烷醇。它是存在于可可豆中的天然成份，與其它食物相比，可可豆中黃烷醇的含量特別高。 長期的科學研究顯示，可可可可黃烷醇有助于改善血管功能并增強血液的流動性，同時降低血液形成凝塊的趨勢，降低中度高血壓人群的血壓。并且，可可黃烷醇能夠增加流向大腦的血液，這對于學習和記憶具有非常重要的意義。在“德芙66%醇黑巧克力”中，每100克巧克力中，可可黃烷醇的含量不低于162毫克/包。德芙66%醇黑巧克力”中含有更多天然可可脂。它使巧克力具有濃香醇厚的味道和深邃誘人的光澤，并賦予巧克力獨特的平滑感和入口即化的特性，給人們帶來美妙的感受。

聽說是可以有益于美容和健康的呢。大家都去買唄。

女孩子都愛吃巧克力。

所謂讓自己心情愉悅其實要看自己，選擇喜歡的才是真的。沒啥標準。偶爾吃應該健康，人身體需要糖分。但不要太多

蜂蜜酒是以純正蜂蜜為原料發(fā)酵陳釀而成的，蜂蜜是一種高度復雜的糖類飽和溶液，富含有蛋白質、氨基酸、維生素、維量元素、有機酸、色素、芳香物質的高級醇、膠物質、花粉、激素等物質。1、蜂蜜中的糖類物質主為葡萄糖和果糖，作為單糖，不經(jīng)過消化可以被人體腸道直接吸收到血液中，是人體能量的源泉。2、酶和生物活性物質在有機體的生命活動中起著重要的作用，是人體不可缺少的物質。蜂蜜中主要的酶是蔗糖酶和淀粉酶。3、氨基酸是組成蛋白質的基本物質，是人體生命活動的必需，它在體內擔負著合成肌肉、皮膚、酶、免疫抗體所必需的成分。氨基酸除生成能量以外，還有多種生理功效：護肝解毒、安眠、美膚美容等。蜂蜜中含有人體必需的八種氨基酸，它們是亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、色氨酸等。亮氨酸能降低血糖濃度，促進骨骼、皮膚修復。異亮氨酸是形成血紅蛋白所必需的，而且能穩(wěn)定和調節(jié)血糖與能量的含量。賴氨酸可以減低或防止單純皰疹感染的發(fā)生、增強集中注意力、并能使制造能量的脂肪酸得到正常利用。色氨酸可以緩解偏頭疼、減輕酒精引起人體中化學反應失調，控制酒精中毒。另外氨基酸中的金屬鰲合物可以補充體內的礦物質，治療因電解混亂帶來的疾病，特別是天門冬氨酸鋅是小兒多動癥的輔助治療劑。4、維生素是人體營養(yǎng)、生長所需的有機化合物。蜂蜜中的維生素以B族最為豐富，其次維生素C，常見的有維生素B1，B2、B5此外還含有生物素和抗出血維生素(維生素K)。5、蜂蜜中的礦物質種類和含量與人體血液中的種類及含量十分相近。6、蜂蜜中還存在一種叫做過氧化氫的抗菌物質，它是蜂蜜中的葡萄糖氧化酶在對蜂蜜中的葡萄糖起作用時所形成葡萄糖內酯是所產(chǎn)生的，具有抗菌作用。

蜂蜜

談談血脂 血脂是個看不見、摸不著的東西，但它無時無刻不在影響著心血管的健康。人體解剖資料顯示從六歲開始導致冠心病的冠狀動脈就已經(jīng)開始形成脂肪條紋，而發(fā)生心肌梗死的年齡多在40-50歲以上。因此從脂肪條紋的形成到冠狀動脈的阻塞導致可怕的心肌梗死這漫長的30-40年時間中血脂擔負著罪魁禍首的角色——它是引起脂肪條紋、粥樣斑塊乃至斑塊破裂冠脈阻塞的主角。北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心王建旗 更可怕的是這一過程是在我們毫無知覺的情況下悄無聲息的發(fā)生的，甚至在我們感覺自己非常健康的時候死神已經(jīng)無情的降臨。大家一定還記得高秀敏、侯躍文、同仁堂年輕的董事長。。。名人的早逝帶來的震驚！可見關注血脂對我們每一個人非常重要，35歲以上的人至少兩年查一次血脂并根據(jù)結果和醫(yī)生商量調整飲食起居，必要時輔以藥物治療。 血脂分為膽固醇和甘油三脂兩種成份，膽固醇又分成低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇兩種。其中的低密度是導致冠心病的主要原因，根據(jù)每個人情況的不同對低密度水平的要求也不同，請大家千萬不要以體檢報告后面所謂的參考值來斷定自己的低密度是否正常，可以說每個人低密度的正常值是不一樣的，建議大家到正規(guī)的心血管?？凭驮\和醫(yī)生一起找到屬于您的正常低密度值，真正成為自己心血管健康的主人。

高脂血癥不被人重視的原因之一 隨著生活方式、飲食習慣的西方化，以及多坐少動的日常起居習慣的改變，生活節(jié)奏加快和工作壓力加大。目前，心血管以及代謝性疾病發(fā)病率日益增加，嚴重危害人民的身體健康。其中高脂血癥是重要的致病環(huán)節(jié)，所謂高脂血癥是指甘油三酯和膽固醇增高，結果將是導致血管壁粥樣硬化，血栓形成。缺乏鍛煉、吃過多的高熱量和高脂肪飲食是導致高脂血癥的主要原因，這一觀點已被人們所了解。但是，近期國內外科學家發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染也是重要原因之一。經(jīng)科學觀察顯示幽門螺桿菌陽性的人群血脂明顯增高，一旦服藥根除掉幽門螺桿菌以后，血脂明顯下降。因此提示我們血脂增高的患者應檢查一下是否有幽門螺桿菌的感染。天津市公安醫(yī)院消化內科穆標

買了武當山的門票70元/人，就徑直走進去，后來有人叫住我們說上山只有坐車，于是坐上一輛面包車。一路上彎道特別多，慢慢有些不適應。當時的天氣還是不太好，霧氣加上蒙蒙細雨，氣溫只有10℃左右。這時登山確實不太明智。路途上經(jīng)過太子坡、紫霄宮到了烏鴉嶺就下車找了家旅店，價格從120還到50元，老板居然答應，可能是因為天氣不好，又是淡季的緣故吧！我們住的這間房較大又有熱水，且爬山也方便。放下行裝，穿上毛衣（終于派上用途了:）），還是有些冷，吃了些東西就在附近的商店買了雨衣雨褲，穿上后立即暖和了許多。決定先去南巖看看，一路上沿著石砌的古道，繞過山路，經(jīng)過雷神洞、泰常觀等景點來到南巖宮的門前。 我們從武漢乘晚上9點多的火車出發(fā)，由于是空調臥鋪，所以花了130多，個人建議，如果是買不到座位或者臥鋪票的話，不需要著急，買個站票上了火車補票就好，那里其實有很多空位的。原本計劃早上5點多就會到達十堰的，卻因為某個故障導致我們比原來晚了兩個小時到達。到了十堰后，面向廣場，左手邊就會有去武當山車站的汽車，10分鐘一趟，7塊錢一個人，據(jù)說有專車直接送到武當山門口的，車里還有導游的，不過那個車我沒有坐到。到了武當山車站后，我們就下了車，路邊停了好多小車，個人建議不要去搭那里的小車，貴?。∨赃厱泄财嚨?，2塊一個人，直接送到山門口的。 山下購物篇 上了公車，就會有不少小販跑到車上賣香和紙寶，個人建議，如果沒有帶到這些東西，又想要拜神的話，就稍微等下，剛開始那些東西都賣的很貴的，車快開的時候就便宜很多了。 帶上山吃喝的東西不需要很多，也就一瓶含電解質的水和一塊蛋糕或者面包之類的就行了。 武當山上吃飯、住宿篇 由于我們臨時改變了計劃，在南巖住了一晚，所以不得不在那里吃了頓飯，兩菜一湯，花了100大洋！到了火車站買完火車票后，就去了對面的一間小店吃飯?；?0塊，一葷一素。 晚上11點多鐘坐上了火車，臥鋪已經(jīng)補不到了，就在可以躺下的位置上將就了一個晚上。早上6：50到了武昌火車站，坐了一輛計程車到家已是7點多，洗個澡就要趕去上班了。在緊張繁忙地工作之余，到大自然中去走走看看，使我們的身心愉悅。即領略了大好河山的魅力和神奇，又增長了見識。 費用計算： 1. 火車票（往返）：128+121+128=377元 2. 門票：大門140+紫霄宮20+金殿20=180元 3. 吃：零食40 +鯽魚火鍋25+鎮(zhèn)上炒菜21+羊排和青菜28+面條和早餐30=144元 4. 住宿：宿烏鴉嶺50+宿火車站附近40+鐘點房10=100元 5. 行：上山車費20+索道70 +下山車費50 +麻木2 =142元 6. 其它：香裱和地圖10+雨傘和雨衣雨褲20+幸運帶1=31元 合計：974元 總之，武當山之行印象很深刻也挺開心，費用也不算高。 領祝您旅游愉快！

今天，你素食了嗎？ 現(xiàn)代社會，科技昌明，物質極大豐富，人們?yōu)榱酥委熂膊。】甸L壽，而不斷地從醫(yī)藥與飲食上研究，終于發(fā)現(xiàn)：肉食對人體健康是害多利少，而五谷雜糧，蔬菜水果等所謂的素食才是人類最自然無害的健康食物。現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明：人類的消化系統(tǒng)和牛馬羊的相似，比較適合素食。素食中的珍品更是有益于人類健康的佳肴。素食給人帶來一種樸素，安全，純凈，韌性的人生態(tài)度，身輕如燕，又活力充沛！ 應該說，素食和素食主義對于我們而言，早已不是一個陌生的話題了，它正在或者即將影響到我們每一個人的生活。特別是近年來，sars，口蹄疫，瘋牛病，禽流感等可怕瘟疫不斷襲擊人類，更是對人類傳統(tǒng)生活方式及飲食習慣提出了警告。這也更令我相信人類本質上是素食而不是肉食動物的觀點。 古語有云：病從口入，禍從口出。事實上，人類所得之大部分疾病正是由飲食而引起。所以人們若能節(jié)制并平衡飲食，就可以減少許多生理疾病。大家應該都知道蔬菜水果含有眾多的維生素，營養(yǎng)豐富熱能又低，利于消化。而葷食熱量多，吃葷的人，尤其是50歲上下的人，很容易造成脂肪過多，血管硬化，血管硬化易患高血壓，糖尿病也會跟著來，所以50歲上下的人最好要吃素，以保健康。 英國詩人雪萊寫道：“任何確實的實驗都說明，各種生理或心理的疾病都能靠吃素和喝純水而減輕病情?！蓖瑯邮怯说膭∽骷沂挷{，在20歲出頭時就開始吃素，享年94歲，他曾說：“50年來，一堆醫(yī)生向我保證，如果我不吃點肉的話會餓死?！钡〗】悼档鼗畹?0多歲！ 吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益，因此，我們需要學會健康吃素。素食者更要講究營養(yǎng)搭配。最好能接受蛋和奶，即不嚴格素食，以避免營養(yǎng)不足，特別是兒童，孕婦，哺乳的母親最好不要堅持嚴格素食。吃素的人要經(jīng)常運動，多喝水，曬太陽，幫助身體更有效地利用素食的營養(yǎng)成分

宜 1.宜吃蘋果、山楂、柿子、梨、香蕉、葡萄、西瓜、荸薺、草莓、無花果、獼猴桃、金橘等水果。 2.宜吃番茄、芹菜、茄子、蘿卜、洋蔥、菊花腦、茼蒿、菠菜黃瓜等蔬菜，增加纖維的攝入量。 3.宜用大蒜、醋、姜等調味料來代替鹽調味。 4.宜喝牛奶來降低血壓。 5.宜吃海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜、海魚等海產(chǎn)品。 6.宜吃猴頭菇、平菇、金針菇、草菇、木耳、銀耳等菌類食物。 7.宜吃植物油，限制脂肪的攝入量，多吃菜籽油、豆油、香油等植物油。 忌 1.忌吃各種蛋黃、動物腦、肝、腎，以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。 2.忌吃高鹽食物，如咸菜、腐乳、咸肉等。 3.忌吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱量食物。 4.忌喝烈性白酒。 降壓小妙招： 1.干西瓜皮同草決明子各12克，煎水當茶。 2.山楂有使血壓緩慢而持久的下降的作用?？梢悦咳沼悯r山楂10個，搗碎后加冰糖適量，水煎當茶飲。

少喝酒 多吃青菜

低糖低脂，少吃多餐，尤其要忌酒

少喝酒儘量不喝··還有少吃垃圾食品和油膩的食品

應該介酒了。油膩的東西不要吃。