1.經(jīng)常洗頭發(fā)可控制頭皮屑，愈常洗頭發(fā)愈容易控制頭皮屑 2.使用溫和、無藥性的洗發(fā)精 3.使用抗頭皮屑配方的洗發(fā)精 4.使用焦油配方的洗發(fā)精，待起泡后五至十分鐘再?zèng)_洗掉 5.與一般洗發(fā)精輪流使用 6.洗頭發(fā)最好洗兩回 7.在洗發(fā)精起泡沫后戴上浴帽，可增進(jìn)藥用洗發(fā)精的效果 8.最好每隔數(shù)月?lián)Q一次洗發(fā)精品牌 9.按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑 10.避免以啤酒當(dāng)作潤發(fā)液及發(fā)膠，以免引發(fā)頭皮屑 11.使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)因抗頭皮屑洗發(fā)精而傷害發(fā)質(zhì) 12.偶然使用橄欖油，可幫助松弛及軟化頭皮屑 13.曬太陽，因陽光中的紫外線對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴(yán)重 14.平心靜氣，避免情緒誘發(fā)或惡化頭皮屑問題

據(jù)有關(guān)專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應(yīng)長時(shí)間戴帽。

我建議；要勤洗頭才能控制頭皮屑的產(chǎn)生，使用溫和、無藥性的洗發(fā)水，或者含有去頭屑配方的洗發(fā)水，而且洗發(fā)的時(shí)候最好洗兩次，還應(yīng)該多按摩頭皮，幫助松弛頭皮。多曬太陽，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，所以一般來說，頭皮屑現(xiàn)象在夏天不會(huì)很嚴(yán)重。 控制水溫，過熱的溫度會(huì)很大程度上刺激頭皮。最后要注意的是保持良好心態(tài)，只有平心靜氣了，才能避免惡化頭皮屑問題。美發(fā)師同時(shí)特別強(qiáng)調(diào)：如能避免使用吹風(fēng)機(jī)，就盡量避免使用，讓發(fā)絲自然干，最大限度保障頭發(fā)不受更多的傷害及刺激。美容美發(fā)團(tuán)隊(duì)《或許，我能告訴你》制作整理！復(fù)制必究！歡迎快來加入或許，我能告訴你團(tuán)隊(duì)喲！團(tuán)隊(duì)地址為： http://wenwen.soso.com/z/TeamHome.e?sp=83631

一天洗一次！

用生姜擦洗

去藥店買那種專門去頭皮屑很好用！

去藥店買‘采樂’洗發(fā)液，專治頭屑的，我用過，效果很好的。

用飄柔

要首先保持頭皮健康 1.經(jīng)常洗頭發(fā)可控制頭皮屑，愈常洗頭發(fā)愈容易控制頭皮屑 2.使用溫和、無藥性的洗發(fā)精 3.使用抗頭皮屑配方的洗發(fā)精 4.使用焦油配方的洗發(fā)精，待起泡后五至十分鐘再?zèng)_洗掉 5.與一般洗發(fā)精輪流使用 6.洗頭發(fā)最好洗兩回 7.在洗發(fā)精起泡沫后戴上浴帽，可增進(jìn)藥用洗發(fā)精的效果 8.最好每隔數(shù)月?lián)Q一次洗發(fā)精品牌 9.按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑 10.避免以啤酒當(dāng)作潤發(fā)液及發(fā)膠，以免引發(fā)頭皮屑 11.使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)因抗頭皮屑洗發(fā)精而傷害發(fā)質(zhì) 12.偶然使用橄欖油，可幫助松弛及軟化頭皮屑 13.曬太陽，因陽光中的紫外線對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴(yán)重 14.平心靜氣，避免情緒誘發(fā)或惡化頭皮屑問題

我以前也是和你老公一樣，天天一搖頭像下雪一樣啊，真是醉了，我感覺和平時(shí)的習(xí)慣有很大關(guān)系，還有別熬夜，飲食盡量避免高能量的攝入，慢慢就會(huì)好起來的

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為“頭皮糠疹”、“頭部脂漏癥”。其表現(xiàn)可分為干性頭屑和油性頭屑兩種形式。干性頭皮屑多松散地分布地頭皮上，當(dāng)梳頭或抓搔頭發(fā)時(shí)往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色；而油性頭皮屑則多粘著在頭發(fā)上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落。 其實(shí)，頭皮屑多和頭皮癢的現(xiàn)象司空見慣，甚至很少有人把它當(dāng)一回事。不過當(dāng)你的頭皮屑如雪花般經(jīng)常大量脫落在雙肩上時(shí)，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時(shí)此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。

用康王就可以了

用采樂，別洗頭太多，每周2次就行

你這是因?yàn)榧竟?jié)干燥而引起的頭屑，秋冬季節(jié)頭皮很容易干癢和皮屑，在洗頭時(shí)建議：1、用梳子梳理頭發(fā)，加快頭皮新陳代謝；2、用去屑洗發(fā)露（在這建議你用風(fēng)影去屑洗發(fā)露，水潤絲滑配方的，它們家的洗發(fā)露特點(diǎn)是去屑不傷發(fā)，我正在用效果不錯(cuò)）3、用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)；4、多喝水和水果，少吃辛辣食品，不要熬夜！相信會(huì)得到改善！～～

【預(yù)防及措施】 1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。 2、 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。 3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。 4、 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。 5、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。 6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。 7、 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。 8、 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā)，按摩后還能促進(jìn)頭發(fā)生長。具體方法如下： 水溫不要太熱，放在水里一勺鹽，先用淡鹽水把頭發(fā)潤濕，充分濕潤后,把鹽放手心里，用量視頭發(fā)長度而定,用少許水把鹽打濕；攪拌均勻，用另一只手的食指中指沾手心的鹽，插進(jìn)頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮；第一次會(huì)用覺的無從“下手”，感覺按摩不到整個(gè)頭皮，但只要有耐心，從前發(fā)跡開始到頭頂再到后腦勺，按摩下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗發(fā)水之前的工作，然后就可以按正常的洗頭方法用洗發(fā)水洗頭了.。 洗的次數(shù)根據(jù)平時(shí)的洗頭頻率來決定，洗頭多次后就有明顯的效果，脫發(fā)現(xiàn)象也有明顯改善,方法簡單，貴在堅(jiān)持。

怎樣去頭屑 約有60％的成年人會(huì)受到某種程度的頭屑困擾。藥物去屑頭屑不僅讓人瘙癢不已，當(dāng)穿上深色衣服時(shí)，肩上一片雪白的頭屑也實(shí)在有失雅觀。如果舉手投足時(shí)甩下的不是瀟灑，而是頭屑，可能引起旁人的反感。研究表明，在正常情況下，人的頭皮細(xì)胞更新的周期是28天。當(dāng)頭皮細(xì)胞處于異常角化的狀態(tài)時(shí)，這一更新周期明顯加快(可縮短至7天)。大量脫落的頭皮細(xì)胞黏合在一起，便形成肉眼可見的頭屑。 頭皮屑是可以預(yù)防的 事實(shí)上，頭皮屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關(guān)，而頭皮分泌的油脂是糖秕孢子菌的培養(yǎng)基。有效預(yù)防頭皮屑的最好方法是保持頭發(fā)的清潔，及時(shí)清洗過多的油脂，并每天配合使用去頭屑洗發(fā)露，這樣就能有效清洗掉真菌的培養(yǎng)基，并控制頭屑的產(chǎn)生了。 另外，在這里提供6種預(yù)防頭屑的方法—— 1. 選擇適合你的去頭屑洗發(fā)露并徹底沖洗干凈； 2. 精神上避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮； 3. 避免頭屑多不適當(dāng)?shù)娘嬍常? 4. 盡量避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)露； 5. 不要過度燙、染或抓撓頭皮； 6. 保持頭發(fā)清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生。 治療頭屑的小方法 1.及早治療，在剛一開始發(fā)現(xiàn)有頭皮屑的時(shí)候就采取行動(dòng)。在初期消除頭皮屑更容易。 2.抹上洗發(fā)水后，應(yīng)該按摩頭皮使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，停留五分鐘再?zèng)_洗以便吸收。 3.如果你的頭皮對(duì)一般的去頭屑洗發(fā)水沒有反應(yīng)，可以嘗試使用含有焦油提取物的洗發(fā)水。 4.開始時(shí)每天使用去頭屑洗發(fā)水。一旦控制住了情況，你就可以根據(jù)情況減少到每周一到兩次。 5.每天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)脫落的說法完全是無稽之談。有頭皮屑的人應(yīng)該堅(jiān)持每天洗發(fā)，因?yàn)槊撀涞念^皮需要靠洗發(fā) 沖走，否則死皮和細(xì)菌就會(huì)聚集在頭皮上。 6.頭皮屑很可能與激素水平有關(guān)。這種情況一般在20-30歲時(shí)開始出現(xiàn)。 7.壓力可以加重頭皮屑問題。治療頭屑認(rèn)為壓力是導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生是一種誤解，但是壓力確實(shí)會(huì)使情況加重。 8.去皮膚科就診。如果使用了一個(gè)星期的去頭屑洗發(fā)水仍不見效，也許你應(yīng)該情皮膚科醫(yī)生為你開一些消炎藥。 9.不過，你的頭皮屑也可能只是因?yàn)槟銓?duì)現(xiàn)在使用的洗發(fā)水過敏。

勤洗頭，換好一點(diǎn)的洗頭膏，少吃點(diǎn)辣子

我建議；要勤洗頭才能控制頭皮屑的產(chǎn)生，使用溫和、無藥性的洗發(fā)水，或者含有去頭屑配方的洗發(fā)水，而且洗發(fā)的時(shí)候最好洗兩次，還應(yīng)該多按摩頭皮，幫助松弛頭皮。多曬太陽，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用，所以一般來說，頭皮屑現(xiàn)象在夏天不會(huì)很嚴(yán)重。 控制水溫，過熱的溫度會(huì)很大程度上刺激頭皮。最后要注意的是保持良好心態(tài)，只有平心靜氣了，才能避免惡化頭皮屑問題。美發(fā)師同時(shí)特別強(qiáng)調(diào)：如能避免使用吹風(fēng)機(jī)，就盡量避免使用，讓發(fā)絲自然干，最大限度保障頭發(fā)不受更多的傷害及刺激?！稷?ⅤǐΡ制作，因?yàn)閷I(yè)所以美麗

用陳醋或姜洗頭

從根治起

頭皮屑有兩種：1.油脂型2.干燥型怎么辦？1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次2.用伊美芬馬黛茶洗發(fā)露，護(hù)發(fā)素3.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。4.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

有時(shí)候，來點(diǎn)白花花的東西，似乎蠻不錯(cuò)的。有點(diǎn)滑稽，有點(diǎn)創(chuàng)意，又有點(diǎn)個(gè)性。它使你別具一格，令人印象深刻。但若大家都記得你有白花花的頭皮屑，這恐怕不是你所愿意的。 不過，你并不孤單。有些美發(fā)師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫(yī)師也認(rèn)為每個(gè)人或多或少都有此問題。 如果你想解決此惱人的問題，請(qǐng)聽專家怎么說。 勿忽視它 無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結(jié)果；可能引起頭皮發(fā)癢，導(dǎo)致你抓頭皮。過度地抓頭皮會(huì)傷害頭皮，并使它易受感染。 經(jīng)常洗頭發(fā) 專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時(shí)，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。法里斯博士說。。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。 使用抗頭皮屑配方 如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細(xì)胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細(xì)菌，減少感染機(jī)率。那些含焦油的產(chǎn)品能阻礙細(xì)胞生長。 使用焦油配方 法里斯博士說：對(duì)付難纏的情況時(shí)，我建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機(jī)會(huì)發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因?yàn)榻褂拖窗l(fā)精味道難聞而避之不用，別擔(dān)心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。 與一般洗發(fā)精輪流用 如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。 洗兩回 赫頓博士說，最好每次洗頭發(fā)時(shí)。都洗兩回。當(dāng)你開始淋浴時(shí)，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí)，有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí)，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。 戴浴帽 畢哈瓦博士有另一種方法可增進(jìn)藥用洗發(fā)精的效果。當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個(gè)小時(shí)后再?zèng)_凈。 改用其他品牌 如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對(duì)你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應(yīng)洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。 按摩頭皮 洗頭發(fā)時(shí)，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起皮疹。 去頭皮屑藥 佛勒博士建議一種稱p&；s液的成藥，提供給特別難纏的頭皮屑情況。睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但佛勒博士建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。他說。 配制百里香溶液 百里香(thyme)有溫和的殺菌特性，有助于緩和頭皮屑的問題。取4湯匙(滿匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過濾雜質(zhì)后，靜置冷卻。將1／2此溶液淋在清洗過的濕發(fā)上，務(wù)必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。 避免使用啤酒 如果你用啤酒當(dāng)作潤發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導(dǎo)致頭皮屑。 使用潤發(fā)乳 雖然抗頭皮屑洗發(fā)精對(duì)頭皮有效，但可能對(duì)發(fā)質(zhì)不利。因此，每次洗完頭發(fā)務(wù)必使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。 使用橄欖油 雖然頭皮油脂分泌過剩會(huì)引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑，赫頓博士說。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕(否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮)，再以刷子或棉球，苯詠屯吭諭菲ど稀4魃顯∶?，緜}?0分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。 曬太陽 曬點(diǎn)太陽對(duì)頭皮屑問題有益。佛勒博士說。這是因?yàn)橹苯拥淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴(yán)重。但不表示得作日光浴。待在戶外一會(huì)兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來的部位涂防曬油。你得善用太陽對(duì)頭皮的好處及避免太陽對(duì)皮膚的傷害。 平心靜氣 勿小看情緒在誘發(fā)或惡化頭皮屑及其他皮膚病上所扮演的角色。這些皮膚癥經(jīng)常因緊張及壓力而更嚴(yán)重。因此，如果你的情緒負(fù)擔(dān)過重，應(yīng)想辦法緩解。作運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游，都不錯(cuò)。同時(shí)，也無需過度擔(dān)心你的頭皮屑。 醫(yī)學(xué)小常識(shí) 是頭皮屑還是皮膚炎？嚴(yán)重的頭皮屑其實(shí)是脂溢性皮膚炎，此時(shí)需接受醫(yī)療。 如果你有下列癥狀，應(yīng)看醫(yī)生： 頭皮癢痛。 盡管使用技頭皮屑洗發(fā)精，仍有大量的頭皮屑。 略帶黃色的癡。 出現(xiàn)紅色塊，尤其是沿著領(lǐng)口線一帶。

頭皮屑過多可能是由于你患了：脂溢性皮炎導(dǎo)致的。治療和預(yù)防辦法是： 預(yù)防：勤洗頭洗澡保持皮膚清潔，以減少微生物寄生。治療：1．家庭用藥　　(1)內(nèi)用藥物：可用維生素B6每次10-20毫克每日3次口服。維生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用復(fù)合維生素B，每次2片，每日2次口服瘙癢劇烈時(shí)，給予腦益嗪，每次25毫克每日3次口服。或去敏靈每次25毫克，每日3次口服若有感染時(shí)可用四環(huán)素或紅霉素每次0．25克，每日4次口服。嚴(yán)重時(shí)給予青霉素每次80萬單位肌肉注射每日2次。病情較嚴(yán)重者可短時(shí)間小劑量應(yīng)用皮質(zhì)類固醇激素，如強(qiáng)的松5毫克每日3-4次口服?！　?2)外用藥物：急性期有糜爛滲出時(shí)局部用3%硼酸液或0．1%雷佛奴爾液冷濕敷(即用6層紗布蘸藥液敷在皮膚損害上)，每次15-20分鐘，每日3次濕敷后外涂30-50%氧化鋅油。待炎癥減輕后換硼鋅糊外涂。皮損增厚的可外擦2-5%黑豆餾油軟膏或硫鋅霜也可短時(shí)間用膚輕松軟膏外涂，頭皮多，發(fā)癢起丘疹的干性脂溢性皮炎用復(fù)方水合氯醛頭皮水或水楊酸頭皮水外搽，每日2次。　　2．中藥及偏方　　(1)黃柏50-100克,煎水放冷每日2次冷濕敷，每次15-20分鐘。同時(shí)內(nèi)服龍膽瀉肝丸每次6克，每日2次。對(duì)急性期糜爛流水者有良效　　(2)龍膽草100克水2000毫升，水煎龍膽草沸后20分鐘過濾去渣，藥水放冷濕敷每日3次。適用于紅腫、干燥脫屑者?！　?．營養(yǎng)和飲食　　制多脂多糖飲食不吃辛辣、酒類刺激性食物，要多食蔬菜水果等　　4.注意事項(xiàng)　?、乓３稚钜?guī)律和充足睡眠精神要愉快，按時(shí)服藥?！　、魄谙搭^一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓　?、钦{(diào)節(jié)胃腸功能保持大便通暢，必要時(shí)可用適量番瀉葉泡水代茶飲?！　、燃毙云谝苊怙L(fēng)吹日曬不要用強(qiáng)刺激性藥物。

康王洗頭膏，藥店的好用

３個(gè)去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發(fā)膏洗凈。 ２：用元蔥汁洗發(fā)：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭． ３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。

頭皮屑發(fā)生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時(shí)與人和平共存，但某些人會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。 ⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個(gè)過程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全。即會(huì)以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗發(fā)精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。  2. 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。  3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。  4. 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。  5. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。  6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。  7. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。  8. 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎么辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑過多時(shí)，可從以下幾方面進(jìn)行防治： 1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。 2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物?？捎昧蛄浉啵浞綖榱?克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。 選對(duì)飲食對(duì)抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r(shí)服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發(fā)精的同時(shí)，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時(shí)間，您就會(huì)發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準(zhǔn)備一下吧。 2. 風(fēng)多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。 同時(shí)，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。

頭皮屑是由于頭皮的細(xì)胞過度生長，導(dǎo)致大量的表皮細(xì)胞死去后，產(chǎn)生出的皮膚小碎片。頭皮細(xì)胞的過度生長由兩種情況引起:一是頭皮上患了輕微的脂溢性 濕疹，或者是頭皮上患了 牛皮癬。但一般患牛皮癬的情況并不常見。 頭發(fā)不會(huì)受感染，頭皮屑疾病不會(huì)危害 健康，只是影響人的外觀容貌。 　　治頭皮屑家用簡妙方: 　　(1)使用含焦油抗頭皮屑洗發(fā)精。將洗發(fā)精川 按摩的手法揉人頭皮，然后用清水至少洗3次。 　　(2)用陳醋洗頭后清洗干凈，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可除頭屑。 　　(3)取洋蔥數(shù)個(gè)，搗爛后用紗布包好，將頭發(fā)剪短后涂擦頭皮，連用兒次可見效。 　　患頭皮屑后應(yīng)注意: 　　(1)如果洗含焦油抗皮屑的洗發(fā)精無效后，可找醫(yī)生治療。常用的方法是讓醫(yī)生調(diào)配一種含類固醇的洗劑，來抑制引起頭皮屑的潛在病因，使用這種洗劑后頭皮屑會(huì)自然減少。 　　(2)如果頭皮屑很厚，緊粘在頭皮上，可讓醫(yī)生調(diào)配一種含水楊酸或焦油的洗劑。這種洗劑會(huì)使死皮松散開來，再用抗頭皮屑洗發(fā)精去洗，這樣可徹底清除皮屑。 ●找出產(chǎn)生頭皮屑的根源 據(jù)市區(qū)某發(fā)型師介紹，頭部皮膚和身體其他皮膚一樣，每時(shí)每刻都在進(jìn)行著自我更新。正常的頭皮細(xì)胞的更替周期一般是２８天；如果更替時(shí)間縮短為１４天或者２１天，細(xì)胞沒有成熟就剝落，是不正常的現(xiàn)象，可能是患了皮脂溢出癥或糠秕孢子菌繁殖異常等皮膚病，同時(shí)也有另外兩種可能：精神過于緊張、生活作息不規(guī)律或皮膚缺水，如果一個(gè)人長處于精神緊張狀態(tài)，受情感困擾或者生活壓力大，經(jīng)常熬夜和不良生活習(xí)慣等，也會(huì)加速頭皮的新陳代謝，產(chǎn)生頭皮屑。 ●選擇合適的洗發(fā)水 該發(fā)型師還介紹，有“雪花”飛揚(yáng)的人，一定要選好洗發(fā)水。他告訴記者，現(xiàn)在的人們?yōu)榱朔奖?，喜歡購買二合一的洗發(fā)水，但很多人都不知道，由于二合一的洗發(fā)水添加了一定的營養(yǎng)成分，如果經(jīng)常使用，會(huì)將本來用來滋養(yǎng)秀發(fā)的營養(yǎng)素，留在頭皮上，給頭皮造成負(fù)擔(dān)，加速油脂的分泌。 因此，他告誡大家，有頭皮屑的人最好不要用二合一洗發(fā)水，用一般的有清潔作用的洗發(fā)水加護(hù)發(fā)素就可以了，護(hù)發(fā)素只用在發(fā)尾部分，就不會(huì)將營養(yǎng)帶到頭皮，刺激頭皮。 ●飲食結(jié)構(gòu)很重要 另外，某美容師告訴記者，少吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，可以促使血液保持新鮮，預(yù)防頭皮。同時(shí)，頭皮屑的出現(xiàn)不僅和外界污染和個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)，也說明了你身體可能缺少了某些維生素，如體內(nèi)一旦缺少Ｂ族維生素，也會(huì)出現(xiàn)大量的頭

有時(shí)候，來點(diǎn)白花花的東西，似乎蠻不錯(cuò)的。有點(diǎn)滑稽，有點(diǎn)創(chuàng)意，又有點(diǎn)個(gè)性。它使你別具一格，令人印象深刻。但若大家都記得你有白花花的頭皮屑，這恐怕不是你所愿意的。 不過，你并不孤單。有些美發(fā)師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫(yī)師也認(rèn)為每個(gè)人或多或少都有此問題。 如果你想解決此惱人的問題，請(qǐng)聽專家怎么說。 勿忽視它 無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結(jié)果；可能引起頭皮發(fā)癢，導(dǎo)致你抓頭皮。過度地抓頭皮會(huì)傷害頭皮，并使它易受感染。 經(jīng)常洗頭發(fā) 專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時(shí)，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。法里斯博士說。。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。 使用抗頭皮屑配方 如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細(xì)胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細(xì)菌，減少感染機(jī)率。那些含焦油的產(chǎn)品能阻礙細(xì)胞生長。 使用焦油配方 法里斯博士說：對(duì)付難纏的情況時(shí)，我建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機(jī)會(huì)發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因?yàn)榻褂拖窗l(fā)精味道難聞而避之不用，別擔(dān)心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。 與一般洗發(fā)精輪流用 如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。 洗兩回 赫頓博士說，最好每次洗頭發(fā)時(shí)。都洗兩回。當(dāng)你開始淋浴時(shí)，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí)，有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí)，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。 戴浴帽 畢哈瓦博士有另一種方法可增進(jìn)藥用洗發(fā)精的效果。當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個(gè)小時(shí)后再?zèng)_凈。 改用其他品牌 如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對(duì)你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應(yīng)洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。 按摩頭皮 洗頭發(fā)時(shí)，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起皮疹。 去頭皮屑藥 佛勒博士建議一種稱P&；S液的成藥，提供給特別難纏的頭皮屑情況。睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但佛勒博士建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。他說。 配制百里香溶液 百里香(thyme)有溫和的殺菌特性，有助于緩和頭皮屑的問題。取4湯匙(滿匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過濾雜質(zhì)后，靜置冷卻。將1／2此溶液淋在清洗過的濕發(fā)上，務(wù)必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。 避免使用啤酒 如果你用啤酒當(dāng)作潤發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導(dǎo)致頭皮屑。 使用潤發(fā)乳 雖然抗頭皮屑洗發(fā)精對(duì)頭皮有效，但可能對(duì)發(fā)質(zhì)不利。因此，每次洗完頭發(fā)務(wù)必使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。 使用橄欖油 雖然頭皮油脂分泌過剩會(huì)引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑，赫頓博士說。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕(否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮)，再以刷子或棉球，苯詠屯吭諭菲ど稀4魃顯∶?，緜}?0分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。 曬太陽 曬點(diǎn)太陽對(duì)頭皮屑問題有益。佛勒博士說。這是因?yàn)橹苯拥淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴(yán)重。但不表示得作日光浴。待在戶外一會(huì)兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來的部位涂防曬油。你得善用太陽對(duì)頭皮的好處及避免太陽對(duì)皮膚的傷害。 平心靜氣 勿小看情緒在誘發(fā)或惡化頭皮屑及其他皮膚病上所扮演的角色。這些皮膚癥經(jīng)常因緊張及壓力而更嚴(yán)重。因此，如果你的情緒負(fù)擔(dān)過重，應(yīng)想辦法緩解。作運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游，都不錯(cuò)。同時(shí)，也無需過度擔(dān)心你的頭皮屑。 醫(yī)學(xué)小常識(shí) 是頭皮屑還是皮膚炎？嚴(yán)重的頭皮屑其實(shí)是脂溢性皮膚炎，此時(shí)需接受醫(yī)療。 如果你有下列癥狀，應(yīng)看醫(yī)生： 頭皮癢痛。 盡管使用技頭皮屑洗發(fā)精，仍有大量的頭皮屑。 略帶黃色的癡。 出現(xiàn)紅色塊，尤其是沿著領(lǐng)口線一帶。