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木通科生態(tài)環(huán)境1.生于山坡陽面、路旁 、河邊、林緣和闊葉林內(nèi)。2.生于山地雜木林或灌木叢中。3.生于海拔600-2600m的石山林緣。資源分布：分布于山西、湖南、河南、陜西、安徽、浙江、江西、福建、湖北、廣東、廣西、四川達州、四川廣元、、四川石棉[3] 、四川巴中、重慶、云南、貴州、西藏。苗木繁殖八月瓜的繁殖方法有4種：種子繁殖、埋條繁殖、分根繁殖、扦插繁殖。1．種子繁殖。在9～10月八月瓜果實成熟時，摘下八月瓜果實，食用果肉，留下種子及時秋播。種子先用堿水搓洗，用清水漂洗干凈，瀝干水分，曬干，農(nóng)歷約11月沙藏50-70天，來年春季二月初及時撒播在已整理好的苗床內(nèi)。種子繁殖簡單易行，繁育出來的苗木結(jié)果遲，一般3年以后方能結(jié)果。生產(chǎn)上一般不采用。2．埋條繁殖。八月瓜藤莖萌芽力強，選1～2年生枝蔓埋人土中，1個月后即可生根，一年四季均可繁殖。一般定植后第2年即可開花結(jié)實。3．分根繁殖。分根繁殖在早春萌芽前進行。一兜多株的八月瓜用手從根部分成多株。在不剪斷枝蔓的情況下，當年定植當前結(jié)果。4．扦插繁殖。一年四季均可進行扦插。選擇生長健壯，無病蟲害的1～2年生枝蔓，剪成10厘米長的枝條，扦插到已整理好的苗床內(nèi)，注意水漬、遮蔭、防旱。如有條件，可用ABT2號生根粉浸枝蔓扦插，成活率提高到100%。苗木定植八月瓜屬淺根性樹種。有喜光特性，必須選擇陽光充足的地方栽培，要求土層深厚，肥沃，排灌方便，才能獲得高產(chǎn)，穩(wěn)產(chǎn)，優(yōu)質(zhì)。土壤酸堿度選擇微酸至微堿，表土要求含較多的腐殖質(zhì)。每畝定植300株。整地規(guī)格為長50厘米，寬50厘米，深40厘米，每畝挖300穴，每穴施入10公斤已經(jīng)發(fā)酵腐熟的人畜堆肥，土肥混勻，苗木萌芽前必須定植完畢。田間管理待幼苗長出新梢時，進行搭架綁蔓，促進幼苗生長。防止食草動物啃食。八月瓜目前尚未發(fā)現(xiàn)病害。蟲害只發(fā)現(xiàn)有少量的螨類危害嫩葉，可用煙葉煎水噴霧防治。八月瓜開花、新葉、新梢生長同時進行，幼果第一次速長期在5月中旬至6月中旬，第二次速長期在8月。 在果實速長期前，增施磷鉀肥，促進果實膨大、成熟。為保證八月瓜的品質(zhì)，幼果第一次速長期前，每朵花留2個果，多余的掐掉。修剪主要以疏剪為主剪掉枯枝、瘦弱枝。果實成熟后，用手捏微軟時，即可采收出售。七月中旬也可采摘，其體內(nèi)富含的乙烯激素也能讓其自動炸裂，口味也更加香甜！

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建議你試一下超聲法瘦臉，無痛，輕松，對皮膚還有收緊作用，效果好，理論上保持永久，但瘦臉不能把面部的全部脂肪去掉，必需留一部份脂肪細胞，使面部看起來柔和，不致于過瘦。因此一般只要不暴飲暴食，可以保持5-10年以上，目前國內(nèi)只有重慶超雅醫(yī)學美容研究所可以做超聲波瘦臉，是通過超聲法祛眼袋技術轉(zhuǎn)變過來的，那個超聲法祛眼袋技術是研究所里的醫(yī)學博士的國家專利技術

瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。 3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。4、同時也可以采取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復做1分鐘左右。（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： （1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結(jié)出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。(3)可以試試經(jīng)典百合瘦身膠囊，對于這種局部減肥，效果還是很好的。你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

也不知道你是屬于那種情況，超聲法瘦臉適合脂肪多、皮膚下垂、鼻唇溝深、腮部肥厚，嚼肌發(fā)達等各種情況，也就是除了骨頭大了，不能瘦以外，其他都可以瘦的，效果不錯，做一次保持5到10年的，如果適合你，還是建議你試一下的，希望能幫到你

健康，科學，安全，的減肥方法： 快速之類的減肥不提倡啊健康減肥我才說說：：冬天一到，讓許多渴望瘦身卻又意志不堅定的人又有了偷懶的借口。冬天嘛，雖然胃口好了，身形“脹”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過，等到了春天，又得痛心疾首地開始減肥。不要等春天來了才著急，經(jīng)驗告訴我們：減肥至少需要2—3個月才能見效，如果現(xiàn)在開始把正趨于冬眠的瘦身神經(jīng)喚醒，積極投入瘦身行動，那么明年春天，你可能就會光鮮自信地出現(xiàn)在眾人面前。 巧搭食物 為了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然不必完全摒棄，但應該控制進食量，建議配上一些蔬菜、豆類或面食一起吃。去皮的雞肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包、米飯等主食要均衡分布在各餐之中，不要一次吃太多。在吃面包時也要小心脂肪含量較高的黃油面包，可以用果醬或脫脂奶酪等來代替黃油。另外，還要注意蛋白質(zhì)的攝入。減少肉類的進食量可能會影響蛋白質(zhì)的攝入，可多吃豆類及其制品，或每天補充適量的紐崔萊蛋白質(zhì)粉，其來自大豆的優(yōu)質(zhì)植物蛋白幾乎不含脂肪和膽固醇，還能幫助提高身體免疫力，緩解體力疲勞。蔬果不能少 在冬天要想健康瘦身，水果蔬菜必不可少，它們既能提供一定的熱量和水分，增加飽腹感，又含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助新陳代謝。不過冬季的蔬菜種類相對較少，水果又太冰涼，很容易會沒胃口吃，因此在日常飲食之外也可以選擇食用一些紐崔萊倍立健片及紐崔萊果蔬纖維素嚼片，幫助補充多種維生素和礦物質(zhì)及來自蔬果的十多種膳食纖維，有效增加飽腹感。多做有氧運動 冬季氣候寒冷，爆發(fā)性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在具體項目可根據(jù)年齡差異而有所不同：年輕人可以安排每天30-45分鐘的跑步等，比春夏多增加10-15分鐘，有利身體適應運動狀態(tài)的變化，消耗更多熱量，也可以安排一些室內(nèi)的球類活動；中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等運動；老年人可安排散步、太極拳等項目。同時要注意，千萬不要因為工作忙就不健身了，要有規(guī)律地堅持運動。早睡早起 在冬季，8小時睡眠足夠了，入睡時間在晚上10點到11點之間最能保證睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成這個好習慣，使你更加精神，也更容易調(diào)動運動細胞。如果老是一副沒睡醒萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的，這時你只想睡覺，不賴在沙發(fā)上打瞌睡才怪呢。 少食多餐，早豐晚儉 在冬天可以做一下少吃多餐的嘗試，不要在一餐內(nèi)吃過多的分量，在兩餐之間可以加一點小零食緩解饑餓，比如堅果、小餅干等。當然，這個“小動作”是在于正餐都吃七八成飽的情況下才能進行，不然會適得其反。另外，早餐和午餐可稍微豐盛一些，而常因加班或應酬而推遲的豐富晚餐則應戒掉，晚餐盡量簡單些，餐后不要再吃甜食，避免晚上休息時因進食太多但消化減慢而積聚脂肪。選好運動時間 冬季運動與春夏季的運動相比有一些差異。 首先，時間安排上有很大不同，各個年齡段的人要根據(jù)自己的身體狀況來選擇活動的時間段。年輕人由于身體對氣候的適應能力較強，體質(zhì)較好，體力恢復快，運動時間可以安排在早上和下午；中年人適應能力稍差，可以在下班后、傍晚等身心比較放松的時間段進行鍛煉；老年人身體較差，冬季鍛煉的時間一般應選在下午有陽光、溫度最高時進行健身，更容易活動開，也避免身體傷害。當然，除去這些特定時間，在爬樓梯、走路、站著等公車、去洗手間的間隙等時候，也可以培養(yǎng)運動興趣，活動活動關節(jié)，踮踮腳尖、彎彎腰、聳聳肩、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，幫助加快血液循環(huán)，使臉色紅潤，身體溫暖，擺脫縮手縮腳的可憐樣子。 多喝開水 水是寶，在冬日最好多喝熱水，不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥氣候，也能加快人體的生理代謝，產(chǎn)生一定熱量，還能增加飽腹感，減少食欲。遠離咖啡因和煙草 不要吸煙，也不要過多地攝入咖啡因含量高的東西，咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制。這些飲品對胃的刺激性較強，會破壞身體正常的工作機制，影響身體的能量平衡。 當然，每個人都有不同的生活習慣，現(xiàn)在并不是要把大家的瘦身計劃全都一體化。每個人還是應該根據(jù)自身的情況與喜好來制定自己的計劃。但要兩點一定要注意，第一，你的計劃一定要從健康出發(fā)，另外就是堅持堅持再堅持，杜絕好吃懶動的壞習慣。好了，從現(xiàn)在開始，就把瘦身計劃安排進你的生活日程表，為來年春天的自信出場 加把勁吧！ 你可以試試 、祝你成功!

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