在秋季飲酒的過程中，有一些事情需要大家注意。悶熱的夏天，食欲不振，毫無睡意。對于男人喝酒，他們似乎更注重喝酒的結果這個比喻，借酒交友，或者一醉方休，只為忘卻世間的煩惱。酒是江湖，是解除后顧之憂的良藥，是君臣之間忠誠的物證。

夏天喝酒要注意什么？喝醉了怎么辦？

我把我在夏季喝酒幾點方式方法分享給太家，希望能對大家有所幫助。我平常喝酒都是白酒特別是春季，秋季，冬季全是白酒，酒的度數(shù)五十度到六十度每天喝一到兩頓每頓喝二到三兩。夏季喝酒就不能其它季節(jié)喝法一樣了，我個人在夏季喝酒中午就不喝白酒了改成啤酒和生啤啦。晚間這一頓還是白酒不過酒的度數(shù)五十度以下，中午啤酒就一瓶晚間白酒就是二兩左右。

不論白酒啤酒一律自然溫度，決不能喝冷藏的和冰鎮(zhèn)的。因為夏季溫度相當?shù)母?，人的身體也自然而然的隨著氣溫增高而增高。你在這個時候喝冰鎮(zhèn)啤酒你當時覺得挺舒服的，舒不知你己經(jīng)給胃子造成了嚴重的傷害。特別是夏季和冬季千萬不能喝涼酒，特別是冬季有些喝白酒的朋友在喝酒前用熱水把酒溫一下。這樣作對你的身體有好處，喝啤酒的朋友也一樣在沒喝之前放在被里捂一捂再喝。

有的朋友可能會說沒有事我喝過多次涼酒沒事，那是因為你現(xiàn)在年輕火力旺等年老病給你找上來你就后悔晚矣。最后給冬位酒友強調(diào)一下，夏季喝酒一定不要喝英雄酒。大家都知道酒這個東西活血，有些年老的酒友本來自身的心腦血管狹窄流通不暢。一旦酒喝過量容易發(fā)生生命危險，特別白酒一定少喝喝度的。這就我個人在日常喝酒中的一點體會不知能不能給大家一點幫助，謝謝您的邀請。

已經(jīng)進入秋季了，現(xiàn)在身體應該注意些什么呢？

秋天是熱與冷交替的季節(jié)，講究秋令時節(jié)衣食住行的衛(wèi)生，有利于預防疾病保障身體健康。秋季人們身體的生理活動要和自然界春播，夏種，秋收，冬藏的陰陽變化相適應，因此，秋季必須注意保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣，凡起居飲食精神運動等方面調(diào)攝皆不能離開養(yǎng)收這一原則。秋季應該注意如下幾點第一，合理飲食。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。

年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥銀耳冰糖糯米粥杏仁川貝糯米粥黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，這對護肝益肺是大有好處的。要少吃辛辣刺激食品，少吃生冷涼性的食物如西瓜，冰淇淋，綠豆，冬瓜，苦瓜等。特別是老年人更要少吃或者是不吃這些生冷涼性的食物，以免傷及到脾胃造成消化系統(tǒng)的疾病。

第二，早起早睡。早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。近代研究表明，秋天適當早起，可減少血栓形成的機會起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。這類疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時間多在長時間睡眠的后期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。夏季大多開著窗子睡覺，而到了秋季則要在睡覺之前把門窗關好。

睡覺之前還要準備好被子，可能剛?cè)胨臅r候還不會冷到了后半夜就會感到冷的，這樣準備好被子可以在冷的時候及時的蓋上，平時多加注意這些細節(jié)就會減少因為天涼而凍著生病的情況。第三，積極鍛煉身體，增強體力。秋天氣候漸冷，穿衣服不可一下增加過多，尤其是老人和孩子，應該根據(jù)具體的天氣溫度來選擇。秋季每天在一早一晚的時候天氣最涼，出門的人們應該要增加衣物穿上外套，中午較熱時可以脫下外套。

特別是到了晚上會比較冷，所以在晚上要注意保暖，這樣才可以防止傷風感冒。另外，經(jīng)常有意識的讓身體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。金秋時節(jié)天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操慢跑爬山等，促進身體的血液循環(huán)，有助于增強體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力減少疾病的發(fā)生。

第四，預防疾病。秋末，氣候變冷。這個時期是中風和心肌梗死的高峰期，很容易導致猝死?；加新灾夤苎?、肺氣腫和肺心病的人對氣候變化也非常敏感，很容易導致病情復發(fā)和惡化。因此，患有此類疾病的患者應特別注意提高警惕，加強預防，家中應備有急救和治療藥物以防萬一。第五，預防秋燥。秋季氣候干燥，皮膚水分蒸發(fā)快，容易造成皮膚干燥、皺紋、咽喉痛、便秘等。因此，秋季預防秋燥是一個重要的保健原則。