尖叫的的好 尖叫是運動型的飲料

激活，尖叫之類的電解質(zhì)飲料看你什么時候喝了，人體內(nèi)的礦物質(zhì)量是固定的，多了不好少了也不行，劇烈運動后喝會對身體好，因為隨著出汗會帶走人體大量的電解質(zhì)，這時候喝點那種飲料可以補充，而平時人體所需的礦物質(zhì)從食品中完全可以得到補充，多了反而要浪費能量去把他們排除體外所以平時最好不要喝那些所謂運動飲 。個人認為激活好點

激活好喝

業(yè)余的回答就是：尖叫綠瓶的好喝。脈動的水蜜桃和荔枝好喝?？茨阕约旱目谖?。 專業(yè)的回答：還是喝水好。

覺得喝水比較好！！但本身比較偏愛尖叫藍色的

尖叫吧再看看別人怎么說的。

不要再喝軟飲料了,對你健身沒有任何好處.增肌的話訓(xùn)練過程中最好喝水,而且盡量少喝,等訓(xùn)練結(jié)束最好喝一杯乳清蛋白飲料,注意是乳清蛋白,不是植物蛋白哦

喝水最好

我是一名健身教練我來回答你的問題：在市場上能夠買到的最好的運動飲料是寶礦力水特 上面對電解質(zhì)有詳盡的說明 能夠最快最直接的補充出汗而丟失的養(yǎng)分

身體乏力，幾種情況： 1：運動后乏力，因為運動損失大量的水分、鹽分、糖分和電解質(zhì)，那么運動后，建議補充“脈動”、“尖叫”這一類功能性飲料即可；如果是已經(jīng)癱軟不行，建議上醫(yī)院點滴補充電解質(zhì)； 2：日常身體乏力，一種情況是貧血，那么需要補充鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟、口服液都可以；一種情況是低血糖，有些朋友為了減肥不吃東西，那就應(yīng)該補充糖分、蛋白質(zhì)以維持正常需要。

缺鉀容易致夏天打盹，可多吃一些含鉀的食物

缺乏VB跟水分

當天氣太熱了，人會感覺到疲憊，就精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜會很有益處。

多吃點富含蛋白質(zhì)的食品，多吃點蔬菜水果，喝牛奶。

還沒喝透，再加上天氣冷了。得再多喝點，在吃著火鍋就汗來了。

及早發(fā)現(xiàn)的話，及早戒除，一旦酒精上了癮，對健康不好，還容易誤事。

以前是只夏天喝酒嗎？冬天喝酒可能要喝烈性酒估計才會流汗，稍微喝點酒不會流的，天氣冷了，汗都難出了。

對于身體來說不好，出汗不僅會流失水分，更會使鉀鈉等元素流失，出汗過多后人肯定會口渴，但一般人只會盲目的喝水，不知道補充電解質(zhì)，很容易造成電解質(zhì)紊亂。容易出汗的人都應(yīng)該多注意這個，鈉很好補充，喝鹽水都行，補充鉀可以吃些水果，像香蕉、橙子、西紅柿都含有比較豐富的鉀。還可以喝些補充電解質(zhì)的運動飲料，比如健力寶和寶礦力水特，這兩種是補充電解質(zhì)用的，健力寶比較奇葩，充了二氧化碳，喝前搖一搖放出二氧化碳比較好。至于其他的運動飲料，像紅牛、樂虎、脈動、尖叫等對補充電解質(zhì)毫無用處，這些東西的主要成分都是維生素、?；撬岷涂Х纫?。

現(xiàn)在喝酒不流汗說明吸收了。建議你年齡大了還是少喝酒，每天可以有節(jié)制的喝點，不要酗酒。

電解質(zhì)飲料 　　用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風味劑。還可添加其它風味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克。 　　各種成分的作用 　　1. 不可口的口感，可因各種電解質(zhì)的合理比例而抵消。 　　2. 由于電解質(zhì)的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。 　　3. 過去一向認為，只有增加蛋白質(zhì)的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷。 　　4. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收。 　　5. 維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負荷，可促進其新陳代謝。 　　6. 緩沖劑可提高糖原的利用率。 　　產(chǎn)品特點 　　1. 無異味、無咸味。 　　2. 可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。 　　3. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為糖原貯藏于肝臟內(nèi)或肌肉內(nèi)。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成。 　　4. 維生素C和維生素B6可促進肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質(zhì)，如酒精、氨等廢物。 　　5. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒。 　　6. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。

買個電解凈水器

脈動，激活，尖叫

脈動，激活，尖叫 寶礦力水特電解質(zhì)補充飲料（天津大冢飲料公司） 這東西就是很貴的，沒辦法

電解質(zhì)飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗?？裳杆傺a充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質(zhì)是維持生命基本物質(zhì)的組成部分。用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當量計算。擴展資料說到補給電解質(zhì)，很多跑者首先想到的就是運動飲料。運動引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。實際上，運動飲料并不是唯一而且最好的電解質(zhì)來源，跑者最好能通過飲食來補給電解質(zhì)。英國劍橋的營養(yǎng)學(xué)家瑞恩·馬西埃爾表示，健康的食物通常含有的熱量不高，而且沒有運動飲料中常加入的添加糖等不利物質(zhì)。從肌肉到神經(jīng)功能，再到體液平衡，都需要電解質(zhì)的參與。參考資料來源：搜狗百科-電解質(zhì)飲料

電解質(zhì)飲料（脈動，激活，尖叫都是的）　　是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質(zhì)是維持生命基本物質(zhì)的組成部分。人體進行新陳代謝的過程實質(zhì)上是一種復(fù)雜的、相互關(guān)聯(lián)的生物物理和物質(zhì)化學(xué)反應(yīng)的過程，而且主要是在細胞內(nèi)進行的。這些反應(yīng)的過程都離不開水。體內(nèi)水的容量、分布、溶解以及水中的電解質(zhì)濃度都由人體調(diào)節(jié)功能加以控制，使細胞內(nèi)液和細胞外液的容量、電解質(zhì)濃度、滲透壓等能夠經(jīng)常維持在一定的范圍內(nèi)。

用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素c及維生素b6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/font>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風味劑。還可添加其它風味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的ph值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素c10毫克，含維生素b62.5毫克。 各種成分的作用 1. 不可口的口感，可因各種電解質(zhì)的合理比例而抵消。 2. 由于電解質(zhì)的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。 3. 過去一向認為，只有增加蛋白質(zhì)的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷。 4. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收。 5. 維生素b6可減輕肝臟和腎臟的負荷，可促進其新陳代謝。 6. 緩沖劑可提高糖原的利用率。 產(chǎn)品特點 1. 無異味、無咸味。 2. 可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。 3. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為糖原貯藏于肝臟內(nèi)或肌肉內(nèi)。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成。 4. 維生素c和維生素b6可促進肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質(zhì)，如酒精、氨等廢物。 5. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒。 6. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。

飲料配料表標注明含有：鈉、鉀、鈣、鎂、鋅，等等元素的，基本上都可以稱之為含電解質(zhì)飲料.