一瓶止痛藥一瓶能量飲料可以達到100能量，大概2分鐘左右掉完。腎上腺素是5分鐘

32 大卡（100毫升），含糖量高，又沒有飽腹感。

有啊

紅牛

喝100％的果汁飲料，對身體有一定的好處！超市里到處都能見到，記住要100％提取的那種，口味有很多種。

泉水!

飲料有：（標注每100毫升卡路里的含量）統(tǒng)一 有機綠茶，茶里王： 0Kj/100mlHello-C： 0KJ/100mlZero可樂： 1KJ/100ml百事極度： 0.24Kcal/100ml但還是建議多喝礦泉水，蒸餾水、純凈水，不含糖或含糖分較低的熱量就會低一點

現(xiàn)在市面上有一些以零卡路里為賣點的飲料。

礦泉水 不加糖的茶

礦泉水，蒸餾水、純凈水

仟潤能量是每100毫升67千焦，王老吉502千焦 匯源果汁178千焦， 娃哈哈營養(yǎng)快線200千焦，紅牛263千焦， 可樂594千焦， 葡萄適300千焦， 天地一號527千焦，雀巢咖啡180千焦。從數(shù)字上可以有個對比，希望能幫到你。

哇，不錯啊，適合愛苗條人士喝。

健康飲料

你好！仟潤的能量飲料是草本配方，主要作用是解油膩，提精力。與別的飲料還是有些不同的，很多飲料如紅牛、東鵬特飲都是提神醒腦、補充能量、解困，但仟潤與有些病癥相配合，如能改善痛風癥狀，適宜糖尿病人等方面還是有它的長處。望采納。記得給問豆啊！

一黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 二白蘿卜 白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。 三全麥包熱量：65卡／片 全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子！ 四椰菜熱量：40卡／杯 椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。 五蘆筍熱量：66卡／磅 蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。 六茄子熱量：19卡／半碗 有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B及C，對減肥人士講系一種好吃又有益食物。七海鮮熱量：水浸吞拿魚135卡／1／4杯，三文魚70卡／一盎司 低脂肪、高蛋白的美味冠軍！平魚、黃花魚熱量低，口感好，與瘦肉交替食用，讓每一餐都新鮮有食欲！ 八扁豆熱量：232卡／杯 若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。 九橙子熱量：50卡／個 橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇。冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等等。內(nèi)含丙醇二酸，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。 十一芹菜 含有維他命A及C，但大部分為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。 十二綠豆芽 現(xiàn)代人多缺少纖維素，所以多吃綠豆芽對健康有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。

牛排吃了不會變胖是真的,他只提供能量,咖啡最好不喝,茶沒關系,可以吃青瓜,黃瓜,蘋果,水果一般都是很好的選擇,最健康的減肥就是多運動

飲料有：（標注每100毫升卡路里的含量）統(tǒng)一 有機綠茶，茶里王： 0kj/100mlhello-c： 0kj/100mlzero可樂： 1kj/100ml百事極度： 0.24kcal/100ml但還是建議多喝礦泉水，蒸餾水、純凈水，不含糖或含糖分較低的熱量就會低一點

偶爾一次喝水少，對身體的影響非常有限。但比起愛喝水的人，長期喝水少會讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。一，有效預防便秘想要有效的解決出現(xiàn)便秘問題，非常關鍵的就是注意在平時的生活當中多喝水，多喝水有助于清理腸道以及加快腸胃蠕動，防止糞便在身體當中干燥也能夠有效的預防便秘的問題，如果人們在生活當中出現(xiàn)了便秘，那么在平時的時候更應該多多注意喝水，而且喝水要大口大口的喝效果會更好一些。二，有減肥功效當人們的身體缺水就會容易造成身體當中新陳代謝速度變得緩慢，從而不利于身體當中脂肪的燃燒和分解，也會容易造成毒素和垃圾，長期堆積在身體當中排不出去，不利于身體健康造成肥胖的情況，注意多多喝水，有助于緩解便秘，當身體當中的毒素和垃圾堆積過多的時候就不利于排出身體之外也不利于新陳代謝，更不利于脂肪燃燒。三，有利于睡眠至于生活當中一些特殊的人群來說，比如說伴隨著心絞痛，心肌梗塞以及心臟病等的人群，在平時的生活當中一定要多多注意喝水，在睡覺之前適量的多喝一些水，能夠有效的緩解睡眠過程當中出現(xiàn)口渴的癥狀，從而晚上不用再起床，喝水，有助于睡眠休息。四，排毒、美容、養(yǎng)顏無論是男性還是女性，在平時的生活當中多多喝水。能夠起到一定的排毒美容養(yǎng)顏功效，這主要是因為喝水多有助于促進身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，而且也能夠?qū)⑸眢w當中的毒素和垃圾盡快的排出身體之外，還能夠為身體起到補水的效果，防止皮膚出現(xiàn)干燥以及過早的出現(xiàn)皺紋。

看專家說每個人必須每天喝至少2升的水，而我每天最多200毫升。我今年37了，從小到大喝水量都非常非常的少，小學的時候那時候運動的多還算可以，能喝大概300毫升，上了大學后到畢業(yè)上班十幾年，我每天攝入水最多最多300毫升，大多數(shù)基本就是200毫升左右，現(xiàn)在外面35度左右，但是我雖然熱也出汗，但是身體就是沒有口渴的感覺，也不想喝水！吃飯三頓飯也并沒有湯之類的！我1000毫升的水壺能夠我3到4天喝的，我上廁所噓噓也很少，一天2次，早晚各一次，不起夜，排便也比較固定，2-3天一次。好多好多年了，身體偏瘦175體重95斤，男。而且我飯量吃的也不多，正常碗口直徑10厘米大小的碗，我只能吃一平碗，在吃就撐了，除非餓了一頓能吃2碗，有時候還沒有同時女的吃的多，女的都能吃3個花卷，我就吃2個。我不想吃太飽，一般就維持6-8分飽左右的量。我爺，我爸反正飯量，水量都很少，我爺活了98歲，我爸現(xiàn)在67身體也硬朗。煙酒不碰。我也查過，喝水多和喝水少，貌似專家有一個對比，說喝水少的人，排尿少，會給膀胱的細菌造成條件，引發(fā)尿路感染，會給腎臟帶來結石，血液粘稠高容易血栓，說尿酸在體內(nèi)沉積容易痛風，說不利于脂肪代謝容易肥胖，說各種細胞容易癌變，什么膀胱癌，前列腺癌，輸尿管癌，腎盂癌等和排尿相關的，排尿少都更容易得癌。給我看的嚇死了，我每年都做全身的檢查，雖然有點亞健康，微量元素有時有少量不達標，各個器官到?jīng)]什么問題，我也想多喝水，但是喝多了我真難受啊，口渴時喝水非常的舒服，但不口渴硬讓我喝，我覺得惡心，想吐你懂嗎！

1. 很多人都知道，我們的身體中有80%左右都是水，所以說多喝水當然是有利于新陳代謝，所說的新陳代謝就是細胞的新舊更替。不常喝水的人可能會導致血液的濃度較高，如果血液的濃度增加的話，血流就會變緩，這樣的話，會影響到身體的血氧供應。2. 再則喝水少的人，也可能會導致體熱，身體里的水分少，就會影響身體的散熱排汗。3. 皮膚干燥，如果身體缺水的話，也會導致我們的皮膚缺水，這樣的話，在加上新陳代謝行的話，可能就會導致一些皮膚問題，如粉刺、痘痘等。

水是生命之源，人體大部分是水，多喝水有利于新陳代謝，（通過汗液尿液）排出體內(nèi)毒素，使血液更流暢，五臟六腑更濕潤、肌膚更爽滑，氣血更旺……（當然喝水要適度）；少喝水，容易體內(nèi)缺水，尿液泛黃（嚴重者會膀胱炎），面紅耳赤眼發(fā)黏，肌膚出現(xiàn)痘痘癥狀等等合理補水有益健康。

愛不愛喝水，身體有啥區(qū)別？偶爾一次喝水少，對身體的影響非常有限。但比起愛喝水的人，長期喝水少會讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。需要注意的是，等口渴的時候再喝水，其實身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，因此平時要養(yǎng)成主動喝水的習慣。你每天該喝多少水？根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》建議：6個月~1歲，每天水總攝入量為900毫升(奶/食物+飲水)。1~2歲，水總攝入量1300毫升(奶/食物+飲水)。2~3歲，每日飲水量600~700毫升。4~5歲，每日飲水量700~800毫升。5~7歲，每日飲水量800毫升。7~10歲，每日飲水量1000毫升。成年人，每日飲水量為1500~1700毫升。哺乳期女性，每日約需喝水2100毫升。 此外，體力勞動者水分消耗較多，在戶外作業(yè)或氣溫較高時，應酌情增加飲水量。平時可通過尿液顏色判斷自己是否缺水：尿液呈淺黃色表明喝水量足夠，若尿液比較黃，就要立刻飲水500毫升左右；若尿液呈土黃色，說明嚴重脫水，應及時就醫(yī)。需要提醒的是，腎臟、心臟功能不好的人，飲水量應咨詢醫(yī)生?！八币灿腥诺取睹绹t(yī)學營養(yǎng)學期刊》發(fā)布了世界上第一份《健康飲料指南》，指出喝水也有個金字塔。第一等級白水白開水、礦泉水等是維持正常新陳代謝和生理功能的基本物質(zhì)。我們最該多喝的，就是這種“無人工添加”的水。第二等級不加糖的茶與咖啡茶和純咖啡都不含熱量。茶中含有豐富的類黃酮，不僅具有抗氧化作用，還能改善血管舒張功能。適當喝點咖啡，有助于降低2型糖尿病的發(fā)病率，對保護心血管也有一定好處。不過，由于咖啡因具有刺激性，建議每天攝入量不超過300毫升。第三等級低脂、脫脂牛奶或無糖豆類飲品我國推薦每日牛奶300克。牛奶是鈣、鎂、鉀和維生素D的重要來源，多喝牛奶有助于改善骨密度。第四等級無熱量茶飲料、乳飲料每100g食品能量≤17千焦，其中脂肪提供的能量≤總能量的50%可稱為“無熱量”。這些飲料中所含熱量對身體雖不會產(chǎn)生不良影響，但容易使人更偏好甜食，也應盡量少喝。第五等級有一定營養(yǎng)的甜飲料如100%果汁和蔬菜汁、運動飲料等，低血糖、運動時等需要的情況下可適當飲用，幫助身體及時補充能量，但它不是必需品。含糖量5%以下，并含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的堿性飲料是較好的選擇。第六等級高熱量飲料包裝上熱量較高的飲料，可能會引發(fā)齲齒、肥胖及2型糖尿病