先回答哪些果樹(shù)有黑果。黑色的水果或食物含鐵豐富，女性多吃可以改善貧血，比如黑米，被稱為補(bǔ)血米。健康的黑色水果或食物中含有的黑色素具有穩(wěn)定腦神經(jīng)、提高記憶力的作用。我們小的時(shí)候，村里養(yǎng)蠶的多，大面積的土地都種上了桑樹(shù)。每年夏天，爸媽午休的時(shí)候，我們都會(huì)一起去桑園摘桑葚，邊摘邊吃。嘴唇和舌頭是黑色的。

哪些果樹(shù)的果實(shí)是黑色的？黑色水果有什么益處？

首先回答哪些果樹(shù)的果實(shí)是黑色的？第一我比較熟知的是桑樹(shù)。小時(shí)候我們村里養(yǎng)蠶的很多，有一大片土地都是種的桑樹(shù)，每到夏天父母午休時(shí)我們就結(jié)伴去桑樹(shù)地里摘桑葚，邊摘邊吃，吃的嘴唇和舌頭上都是黑黑的。第二就是葡萄樹(shù)了。那種黑葡萄，或者紫黑色，像玫瑰葡萄。這個(gè)也很常見(jiàn)。第三黑芝麻樹(shù)。這個(gè)小時(shí)候家里河沿邊的沙土地上會(huì)種。

當(dāng)然這個(gè)應(yīng)該算食物。吃黑色水果有什么益處呢？1從五行理論來(lái)講金木水火土，對(duì)應(yīng)人體的五臟就是肺肝腎心脾。黑色屬水，對(duì)應(yīng)的五臟就是腎臟。黑色的水果或者食物如桑葚葡萄黑芝麻黑木耳等食用后都是對(duì)腎有好處的?？梢匝a(bǔ)腎益氣，增強(qiáng)身體的免疫力，緩解脫發(fā)，手腳冰涼，臉色暗淡等腎虛引起的不適癥狀。

黑果富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)，具有防癌、抗氧化、抗衰老的作用。經(jīng)常吃黑色水果可以改善貧血。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都有那么多天，所以貧血是女性常見(jiàn)的天敵。黑色的水果或食物含鐵豐富，女性多吃可以改善貧血，比如黑米，被稱為補(bǔ)血米。3健腦黑色水果或食物中含有黑色素，能穩(wěn)定腦神經(jīng)，提高記憶力。