8.促進(jìn)睡眠。睡前1-半小時喝50毫升左右的紅酒。有些人在喝了酒之后，確實(shí)會頭暈?zāi)垦＃胨X，很快就睡著了，這讓我們誤以為喝紅酒有助于睡眠。3.減肥紅酒可以減輕人體的體重，而且紅酒的熱量也不多，所以睡前喝紅酒不僅可以減肥，還可以補(bǔ)充水分和一些營養(yǎng)。

睡前喝紅酒好嗎？

　　1.滋補(bǔ)　　葡萄酒中含有糖氨基酸維生素礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復(fù)健康相當(dāng)有利。此外，經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預(yù)防衰老延年益壽?！　?.助消化　　葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。

葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。　　3.減肥　　紅酒具有減輕人體重量的作用，而且紅酒中所含有的熱量并不多，因此睡前喝紅酒不僅可以減肥，而且還可以補(bǔ)充水份以及一些營養(yǎng)物質(zhì)哦?！　?.利尿　　一些白葡萄酒中的酒石酸鉀硫酸鉀氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

　　5.殺菌　　很早以前，人們就認(rèn)識到葡萄酒的殺菌作用。例如，感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌殺菌物質(zhì)?！　?.預(yù)防乳腺癌　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。

這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關(guān)?！　?.抑制脂肪吸收　　有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能夠抑制脂肪的吸收，因此在睡覺前喝紅酒是很好的一件事情呢?！　?.促進(jìn)睡眠　　睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期治療失眠作用的。　　9.舒緩睡前情緒　　在疲倦時適量飲用葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用葡萄酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

喝紅酒能提升睡眠質(zhì)量嗎？

喝完酒以后確實(shí)有的人會有頭暈暈的感覺想睡覺，也很快的就睡著了，這就讓我們誤以為喝紅酒有助于睡眠。　　其實(shí)則不然，紅酒里的酒精只是讓你很快入睡了，但酒精代謝后，后半程睡眠質(zhì)量很差，容易睡不踏實(shí)多夢，醒來容易頭疼精神也不會很好。尤其是人們更要注意酒精抑制呼吸中樞，這是很嚴(yán)重的問題，因此要盡量避免睡前飲酒。

常年失眠多夢，每晚喝點(diǎn)紅酒對睡眠有幫助嗎？

好了，今天就來回答一下吧！首先，葡萄酒不是酸性飲料，它是堿性的，有助于人體酸堿平衡。其實(shí)法國的飲食也很油膩，但是那里的人經(jīng)常喝紅酒，所以不會很胖。是酸堿平衡！酸味不代表酸。你朋友說，深夜刺激你的位置，引起慢性潰瘍的問題其實(shí)很嚴(yán)重，而且不是酒引起的。關(guān)鍵是你的說法來源是你朋友的說法，另一個是中醫(yī)所謂的臭口氣。這是無稽之談，完全不合邏輯?？磥砟阕约旱乃枷牒軄y??！其次，酒是否真的有助于睡眠這個問題真的很難回答，因為需要做臨床測試才能知道，但是每天一小杯這種酒肯定是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?。為什么，每天一小杯酒就一定要開一瓶新酒？如果你只喝了那一小杯，那剩下的呢？其次，如果每天喝隔夜紅酒，別說有助于睡眠，肯定對身體有害，因為紅酒是被空氣氧化的。基本上當(dāng)天開的紅酒當(dāng)天就喝完了，不然第二天就變酸了，慢一點(diǎn)的就晚一點(diǎn)。這說明紅酒無論是從經(jīng)濟(jì)角度還是從飲酒健康角度都不適合每天喝一小杯，但是如果你身邊有人每天陪你喝，睡前喝。好吧！希望我的回答能幫到你！如果你想了解更多關(guān)于葡萄酒的知識，請關(guān)注我。我不是品酒師。。