好像現(xiàn)在是戒不掉了。哈哈。網(wǎng)絡(luò)也戒不掉了。只能說(shuō)盡量少用。不要去想它

這個(gè)嘛 首先找出根源 并不是手機(jī)讓你這樣 而是某些事情某些人讓你煩惱 而并不是手機(jī) 當(dāng)你找到那些問(wèn)題 解決了之后手機(jī)并不是什么煩惱傳輸?shù)? 你需要找到是哪里出了問(wèn)題 如果你不用手機(jī) 把手機(jī)關(guān)了 那你選擇了逃避 逃避是無(wú)法解決問(wèn)題的

交給爸媽保管

買給最便宜的，只能打接電話，發(fā)信息，不能上網(wǎng)的就行

1、很多時(shí)候我們看手機(jī)并不是因?yàn)檎娴挠惺虑?，而是想看下時(shí)間，正因這樣，就容易被手機(jī)吸引，點(diǎn)開(kāi)里面的軟件，又開(kāi)始玩耍了起來(lái)，所以購(gòu)買一個(gè)手表和鬧鐘就很重要，養(yǎng)成看時(shí)間不用手機(jī)的習(xí)慣就能減少碰手機(jī)的次數(shù)了.2、制定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，區(qū)分工作和玩手機(jī)的時(shí)間，當(dāng)完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，才可以在娛樂(lè)時(shí)間玩手機(jī)，并且玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng).3、開(kāi)發(fā)自己的新愛(ài)好，像是攝影、繪畫、跳舞，把玩手機(jī)的時(shí)間用來(lái)豐富，提升自己，將更多的時(shí)間投資到自己的身上.4、不要老想著用手機(jī)玩游戲，看視頻，要知道多和遠(yuǎn)方的家人用手機(jī)打電話，視頻聊天，手機(jī)不只是用來(lái)玩的，也是可以聯(lián)絡(luò)感情的.5、閑暇時(shí)間可以旅游，去周邊的城市看看，用自己新學(xué)的愛(ài)好記錄下看到的美景。或者和幾個(gè)好朋友出去聚聚，不要把大好的周末浪費(fèi)在玩手機(jī)上。6、在工作、學(xué)習(xí)或者集中注意力做某一件事情時(shí)，把手機(jī)放置在離自己比較遠(yuǎn)的地方，或者調(diào)成靜音模式。7、平時(shí)多看看書，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，這樣就沒(méi)有必要遇到問(wèn)題就用手機(jī)百度，盡量用自己的知識(shí)解決問(wèn)題，只有學(xué)來(lái)的才是自己的。

只要你愿意就可以戒掉手機(jī)了