黃芪, 黃精，補(bǔ)氣補(bǔ)腎，西洋參補(bǔ)氣，枸杞補(bǔ)肝腎。泡水喝有一定的效果。不太明顯

熟地。

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百合科草本植物黃精、滇黃精、多花黃精的根莖。產(chǎn)于河北、內(nèi)蒙古、陜西、云南、貴州、廣西、湖南、安徽、浙江等地。春、秋采挖，洗凈，水燙或蒸至透心，干燥。切片用。 　　[性能]味甘，性平。能滋腎潤肺，補(bǔ)脾益氣。 　　[參考]含天門冬氨酸、毛地黃糖甙、蒽醌類化合物、粘液質(zhì)、糖類、煙酸、鋅、銅、鐵。 　　有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用；能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝；有降血糖和強(qiáng)心作用。 　　[用途]用于陰虛肺燥，干咳痰少；消渴多飲；脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足；腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白。 　　[用法]一日10~30g。煎湯，煎膏滋，浸酒。 　　[附方] 　　1，黃精粥：黃精30g，粳米100g。黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。 　　源于《飲食辨錄》。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。 　　2，黨參黃精豬肚：黨參、黃精各30g，山藥60g，橘皮15g，糯米150g，豬胃1具。豬胃洗凈；黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細(xì)粒，加鹽、姜、花椒少許，一并與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端；置碗中蒸熟食。 　　本方以黨參、黃精補(bǔ)脾益氣，山藥滋養(yǎng)補(bǔ)脾，橘皮理氣健胃。用于脾胃虛弱，少食便溏，消瘦乏力。 　　3，九轉(zhuǎn)黃精膏：黃精、當(dāng)歸各等分。水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃1~2匙。 　　源于《和劑局方》（原方為丸）。方中以黃精補(bǔ)益脾腎、益精血，當(dāng)歸協(xié)黃精補(bǔ)血。用于老人身體虛弱，精血不足，早衰白發(fā)。 　　4.黃精膏方:黃精一石，去須毛，洗令凈潔，打碎蒸，令好熟，押得汁，復(fù)煎去上游水，得一斗，內(nèi)干姜末三兩，桂心末一兩，微火煎之?？瓷粲羧挥S，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，服二合，常未食前，日二服，舊皮脫，顏色變光，花色有異，眉須更改。欲長服者，不須和酒，內(nèi)生大豆黃，絕谷食之，不饑渴，長生不老。 　　源于孫思邈《備急千金要方》。

有抗缺氧、抗疲勞、能增強(qiáng)免疫功能，有降血糖和強(qiáng)心作用

黃精是平性。黃精和梅實(shí)中和。黃精的主要作用體現(xiàn)在兩個方面，一方面具有健脾作用，可以補(bǔ)充脾臟和腎臟的陰氣，通過滋養(yǎng)脾腎陰氣，以改善人的體質(zhì)，改善方向包括須發(fā)早白、脾胃功能較差，通過使用黃精以達(dá)到改善作用。另一方面具有潤肺生津潤燥作用，對肺臟和脾臟的陰液部分進(jìn)行滋潤。黃精與山藥具有相似藥效，在臨床中，黃精與山藥經(jīng)常進(jìn)行聯(lián)合應(yīng)用。擴(kuò)展資料：注意事項：1、黃精是滋陰補(bǔ)氣藥物，所以脾胃虛寒的人禁服或少服。2、不宜一次大量食用，黃精發(fā)揮過程較慢，可以作為長期食用的滋補(bǔ)品，但一次服用較大會導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。3、咳嗽痰多、脾虛的人最好不要食用，避免病情加重。4、不良反應(yīng)，有些人身體不適應(yīng)黃精的藥效，身體出現(xiàn)不良情況后應(yīng)立即停止服用，服用請在建議下服用。參考資料來源：百度百科-黃精

黃精性味不是溫也不是涼的,而是平性的，黃精為百合科植物，生長于山坡、草叢及向陽的山地，性平味甘，藥理作用在于干燥的根莖，主要有補(bǔ)氣和潤肺功能。黃精較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。擴(kuò)展資料：黃精根狀莖可作藥用，經(jīng)九制（多次蒸曬）后黑如漆，甜如飴，其根狀莖中的化學(xué)成分主要有，黃精多糖、粘液質(zhì)、淀粉、甾體皂苷、蒽醌類化合物、生物堿、強(qiáng)心苷、木脂素、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)以及多種對人體有益的氨基酸等化合物，而其中的黃精多糖正是黃精屬植物中最具有藥用功效的成分之一。中科院成都生物所的研究成果表明，黃精多糖能有效提高人體內(nèi)的細(xì)胞SOD活性和機(jī)體免疫力，另外，黃精多糖有很好的降脂作用，而高血脂癥是中老年人群中最常見和最具危害性的疾病之一。參考資料來源：人民網(wǎng)--中藥入菜可保健養(yǎng)生 這樣搭配才科學(xué)參考資料來源：搜狗百科-黃精

黃精性味不是溫也不是涼的,而是平性的.它有補(bǔ)中益氣，潤心肺，強(qiáng)筋骨的作用。可用于治療虛損寒熱，肺癆咳血，病后體虛食少，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛，風(fēng)癩癬疾等。李時珍的《本草綱目》說：黃精"忌梅實(shí)，花、葉、子并同。"所以黃精可與梅實(shí)中和.梅實(shí)即是中藥烏梅.

用它和枸杞，西洋參，黃芪一起泡茶喝，對身體好！再看看別人怎么說的。

水產(chǎn)品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 辛味食物：調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。 種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。 蠶蛹：含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。 雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

壯陽食物吃什么呢？陽痿可表現(xiàn)為房事不舉，但睡夢中易舉；也可表現(xiàn)為舉思交合，但臨房即痿；還可表現(xiàn)為舉而不堅，不能持久。陽痿常與遺精、早泄同時并見。大多治療只治標(biāo)無法治本。目前臨床中很多治療方法，可以起到暫時的治療效果，而不能從根本上治療恢復(fù)性功能。這不但和治療技術(shù)本身有關(guān)，而且和不當(dāng)?shù)闹委熡嘘P(guān)，這些因素使得整體治療陷入困境。我老公以前就是陽痿，每次和我做都是勃起硬度不夠，弄得大家每次都好失落。后來看過一些醫(yī)生吃過一些醫(yī)生開的藥都沒效果，最后幸好我在淘寶上找了一家名叫中醫(yī)滿意100的店，是一名叫‘酷到發(fā)燒’的賣家給我老公用了幾個療程后，真的徹底好了，實(shí)在是太感謝了?，F(xiàn)在我老公自信也回來了，我們都很幸福。

補(bǔ)腎壯陽的食品 蝦――蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍――泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 珍愛自己，做健康男人→【超幫黃精膠囊】，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取→治療男性陽痿、早泄 推薦指數(shù)：★★★★★

最簡單的壯陽方法——壯陽食療法： 1、蝦：不論溪蝦、明蝦，煮熟食之皆能補(bǔ)腎壯陽，治陽痿不起。 2、韭菜：又稱起陽草，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。 3、山藥：能滋腎益胃、補(bǔ)脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等癥。 4、腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質(zhì)，煮食之能補(bǔ)腎、治腎虛腰痛 5、糙米：富含蛋白質(zhì)，及鋅、錳等活性元素，能益精、養(yǎng)氣、起陽。 6、核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟皆能治腎虛膝冷，及陽痿遺精等癥。 7、肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補(bǔ)腎陽，刺激性激素的分泌。 8、魚鰾：黃魚魚鰾若干燥后油炸，能補(bǔ)虛攝精；鯊魚魚鰾能益腎固精。 食補(bǔ)是一方面， 其次，你可以選擇一些滋養(yǎng)性的產(chǎn)品，像因狄圣茶。都可以作為調(diào)理身體長期飲用的。 另外，還可以鍛煉，按摩啊都可以的。