我的一個(gè)非常好的朋友已經(jīng)吸煙至少25年了。在過(guò)去，喝酒或多或少是為了好玩，但現(xiàn)在，它更多地反映了新疆人的性格。長(zhǎng)此以往，從別人給我買煙，到現(xiàn)在已經(jīng)十幾年了，但是說(shuō)實(shí)話，我還沒有想過(guò)再戒煙的打算。有時(shí)候我和朋友開玩笑說(shuō)，我終于學(xué)會(huì)記住他做的事情了。
戒了酒的好處有哪些？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我極端糾結(jié)。因?yàn)槲易约阂灿腥嗄甑木讫g，也戒過(guò)若干次，至今也沒有成功。到不是有酒癮，而是對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，酒更多的會(huì)是生活中的另一個(gè)伴侶，這一點(diǎn)，男人真的天生比女人優(yōu)越。和朋友一起可以喝，一個(gè)人獨(dú)處可以喝，高興可以喝，壓抑孤獨(dú)無(wú)助憤怒都可以喝，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，酒真的是男人最好的朋友和支撐。
畢竟，家人親人再好，朋友再好，都不可能像酒一樣，能浸潤(rùn)到一個(gè)人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度確實(shí)很難把握。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，酒從來(lái)都是激發(fā)安撫情緒的最好選擇，但一過(guò)了，就往往成了一個(gè)人最丑陋的展現(xiàn)。更何況那些對(duì)酒成癮的人，確實(shí)也是因?yàn)榫茡p毀了自己和生活。那為什么太多人還是放不下？于我來(lái)說(shuō)，原因只有一個(gè)，雖然酒醉不雅，但酒，依然是一個(gè)人唯一伸手可及的朋友，依然是一個(gè)人難得隨性隨意表現(xiàn)真實(shí)自己的唯一出口。
到了我這個(gè)年紀(jì)，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說(shuō)了，只是盡量適度而已。這一點(diǎn)，有醫(yī)生朋友也說(shuō)過(guò)，男人中年后一旦強(qiáng)制戒斷，不僅會(huì)有肥胖的趨向，甚至很多人會(huì)有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致焦慮和壓力突然加深，無(wú)法排解。但如果一個(gè)人已經(jīng)對(duì)酒有了依賴，成了癮，都無(wú)法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無(wú)關(guān)了。在新疆來(lái)說(shuō)，十幾歲開始接觸酒，就從來(lái)不是什么事。
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艱苦尋樂(lè)的成分在，但到了現(xiàn)在，卻更多的體現(xiàn)了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更廣大。不找什么借口，就簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我記憶概念里新疆人對(duì)酒的感情。在新疆，秋深之后的農(nóng)牧區(qū)，到哪里都是酒不會(huì)斷。一年辛苦，天寒地凍，這是對(duì)自己的犒勞。在城鎮(zhèn)城市，酒場(chǎng)永遠(yuǎn)豐富，因?yàn)閷?duì)新疆人來(lái)說(shuō)，很少存在家族式的親戚關(guān)系，更多的，是來(lái)自于五湖四海的人，因?yàn)榻ㄔO(shè)和生活走到一起，所以這種親，也是在用酒建立。
有點(diǎn)酒癮，戒了幾次總是反復(fù)？有什么好辦法嗎？
戒掉煙酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我經(jīng)常抽煙喝酒，戒絕煙酒，進(jìn)行了多次，最終均以失敗告終，反復(fù)思考，最終結(jié)論在心理上始終沒有徹底拒絕煙酒，從而導(dǎo)致每每戒除煙酒癮失敗！痛定思痛，戒煙酒前，反復(fù)感受周圍朋友和網(wǎng)絡(luò)上因煙酒致病后的痛苦經(jīng)歷，經(jīng)常思考抽煙喝酒33年，也過(guò)知了天命的年齡了，疾病迫近，萬(wàn)一得病的嚴(yán)重后果。
從心理上開始拒絕煙酒，終于在三年前拋棄全部香煙火機(jī)和酒杯，堅(jiān)定堅(jiān)決的戒煙戒酒了。第一個(gè)月，見不得別人抽煙喝酒，一見心里就如同貓抓一樣難受，我的辦法是以最快速度堅(jiān)決躲開，實(shí)在躲不開，就離開一定距離，一定不想煙酒，想別的事情，擾亂想抽煙喝酒的思緒，另外，堅(jiān)持茶杯不離身，走那喝茶，隨時(shí)喝點(diǎn)茶，不讓嘴閑著！第二三個(gè)月，見到別人抽煙喝酒，感覺到很香，但是，用毅力就能克服了。
三個(gè)月以后，別人抽煙喝酒就感覺不大了，到一年后，甚至想去勸別人戒絕煙酒了！戒煙戒酒后的改變，一是早上起來(lái)，嘴里舒服，沒有怪味了。二是身體在一年后感覺很舒服，很少咳嗽了。三是頭腦清醒了。四是老婆不嘮叨了。有人說(shuō)戒煙戒酒后會(huì)發(fā)胖，但是，我沒有這樣，可能與我堅(jiān)持十多年乒乓球運(yùn)動(dòng)有關(guān)！現(xiàn)在，有時(shí)候同學(xué)開玩笑，硬要抽一支喝一點(diǎn)，抽完也沒什么煙癮，喝著有點(diǎn)饞，但感覺不明顯了，徹底告別了煙酒了！總之，我體會(huì)要從心里上戒煙戒酒，是最大的關(guān)鍵！[微笑][微笑][微笑]。
你們有想戒煙又戒不掉，多次扔煙扔了又去買的嗎？
很多煙民已經(jīng)抽了十幾年二十幾年了。突然戒煙真的不是一件容易的事情。雖然很多網(wǎng)絡(luò)媒體都在賣一些戒煙的好藥，但是效果不是很明顯。我認(rèn)為，如果你真的想戒煙，你必須有堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)持不懈的信心。我也是個(gè)煙民。我在二十多歲的時(shí)候開始吸煙。抽了十幾年的煙，因?yàn)榭人?，干脆把煙戒了。說(shuō)實(shí)話，我當(dāng)時(shí)戒煙的時(shí)候也沒覺得那么難，所以我說(shuō)不抽就不抽了。這一戒就是十幾年。過(guò)了一段時(shí)間，想不起來(lái)抽煙了，漸漸就習(xí)慣了。