去崇明，采桑葚，東灘看鳥，森林公園燒烤，環(huán)島高速飆車。去南翔吃小籠游古漪園，再到馬陸采葡萄。再車開出去點就好到太倉了。游七寶老街，吃七寶羊肉和糕。要不就去淀山湖。

城隍廟

吃:蘇浙匯(茂名南路127,延安路延安飯店隔壁) 榮騰魚鄉(xiāng)(四川北路) 吳江路(平凡 ,甜蜜蜜 ,小楊生煎) 穹六人間(岳陽路150號) 喝:上島咖啡(南京路步行街) 香啡閣 九龍冰室(靜安寺) 一茶一座 玩:淮海中路M-box(酒吧) 桃江路東平路 汾陽路的寶萊納(酒吧) 外灘3號 樂:漢源書店 逛街 去淮海路百富勤三樓m－box吧，上海所有好的酒吧我都去過，那里最好，有很棒的歌手。汾陽路的寶萊納有很好喝得黑啤，桃江路的噢瑪利亞有很休閑的鄉(xiāng)村音樂，外灘3號和18號是高消費場所，但很值得。 如果樓主是外地朋友，請看以下內(nèi)容 浦東陸家嘴不錯 東方明珠 金茂大廈 難得來一定要看看上海的標(biāo)志性建筑 還有就是建議去東方綠洲 很不錯 如果有時間 去朱家角也是不錯的 瀏覽一下上海古鎮(zhèn) 吃吃那里的特產(chǎn) 最后城隍廟是一定要去的 帶一些梨膏糖和五香豆 樓主如果是隨便逛逛，請看以下內(nèi)容 如果是吃的，那就是吳江路，小吃都很多，在上海也比較有知名度。 如果買衣服，那就是七浦路，襄陽路。 如果是景點，那就南京路步行街，外灘，東方明珠電視塔，城隍廟，青浦大觀園等很多。 如果是酒吧，那就是衡山路，淮海路。 最后不要忘了上海，呵呵 南京路步行街、西宮小商品市場、水族館、科技館 森林公園。。。朱家角。。周莊。。。 以前吳江路不錯- -現(xiàn)在不咋D了。。。。云南路小吃不錯。。。 去南京路逛逛可以去那

廣 東 特 產(chǎn) 知 多 啲廣州廣彩廣雕 甜米酒 廣東涼茶 龜靈糕 從化蜂蜜 蜂巢素 榴連糖 荔枝酒 冰糯酒 青梅酒 荔灣杏仁餅 小鳳餅（雞仔餅） 沙河香米餅 海珠蟹黃餅 泮糖馬蹄粉 臘腸 叮叮糖 豬油糕 沙灣姜埋奶 老婆餅 養(yǎng)生湯料 佛山大良嘣砂 蠔油龍耳 沙溪馬蹄粉 石灣陶瓷 佛山剪紙 大良雙皮奶 姜埋奶 肓公餅 禪公酥 鯪魚干 香米餅 葛粉 酥餅 大良牛乳 辣椒餅 米酒 當(dāng)當(dāng)糖 南乳花生澳門 香港南瓜酥糖 果仁軟糖 芝麻酥 鮑魚酥 杏仁餅 綠茶餅 烏龍茶餅 肉松蛋卷 棋子餅 澳門老婆餅 扭結(jié)糖鳥結(jié)糖 飛機欖 魚露 靈芝枇杷糖 燕窩糖 香脆魚皮深圳 珠海沙井蠔 比薩薄餅 純正紅塘 單晶冰糖 花生酥 生曬蠔 蛋卷 花生酥河源萬綠湖魚干 野山椒 竹殼茶 客家黃酒 米酒娘酒 過江龍養(yǎng)腰酒 五指毛桃 野生石參根 霸王花 菜干 野生雞骨草 酸蘿卜 酸蒜頭 酸蕎頭 金貢糙米 米排粉 板栗 酥糕點惠州羅浮山百草油 仙人菜 低糖柚皮 佛手果 東江糯米酒 梅菜 羅浮山米餅 黃皮江門新會葵扇 恩州奇石 鮮蝦醬 新會陳皮 古勞面豉 亞佗霉姜 勒菜 水泡餅 白菜干 大紅柑餅 腐乳皇 雞爪芋干 荷塘沖菜 糖子姜 雷公根潮州 揭陽楓溪陶瓷 單樅茶 沙茶王 山楂片 老宋欖 冬菜 蘆薈夏桑菊 高山楊梅 普寧豆醬 紅薯 果脯 阿膠貢棗 魚露 化皮欖 腐乳餅 高堂菜脯 蝦仁菜脯 橄欖菜豬肉條 菊花糕茂名化州橘紅 高州桂圓肉 桂圓干果 荔枝酒 笪橋黃瓜梅州客家娘酒 牛筋糕 野生蕨菜 月子酒 高山茶油 野生雞骨草 麥芽糖 牛肉干 萌姜 蘿卜苗茶 梅菜 五葉神 菊花糕 山茶仔洗發(fā)品 姜糖 黑米酒 鹽焗雞 柚果 大田柿花清遠(yuǎn)紅茶 苦丁茶 溪黃草 黃精 紅地瓜 陽山木屐 去濕豆 野生苦齋菜 玫瑰花 白茶 陽山綠茶 孢子粉靈芝 野生蟲草汕頭 汕尾腐乳餅 橄欖菜 菜脯 九制話梅 沙茶醬 豬油糖 肉脯 山楂片韶關(guān)野生靈芝 曬魚干 辣木茶 五指毛桃 絞股藍(lán) 南雄板鴨 牛奶樹根 雞骨草 銀杏 銀杏茶 臘肉陽江春砂仁 陽江刀 美容刀 桑果 陽江豆豉 黃皮 春砂蜜 春砂酒 仁面果 益智果 炒米餅 海魚干 曬蝦干肇慶廣寧竹炭 蓮藕餅 德慶何首烏 巴戟 燕窩 鼎湖山泉 佛手 星巖雞蛋花 仁面果 紫背天葵 七星劍花中山中山杏仁餅 雞蛋卷 小欖地菊 小欖菊花餅 桑果 果仁軟糖 姜糖 桑葉茶東莞東莞米粉 石龍麥芽糖 厚街臘腸 老婆餅 潮式酥 嚤啰糕 綠茶餅 云浮川貝陳皮糖 仁面果 太子姜 南乳花生湛江珍珠粉 菠蘿 蘆薈 海蜇

要預(yù)防低血壓癥可采取以下幾個措施： 一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。 低血壓病人怎樣選擇飲食？ 治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。 4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。低血壓的食療 一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。 四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、豬心1個，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。 七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。 治低血壓小偏方 1.核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。 2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。 3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。 4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯

要預(yù)防低血壓癥可采取以下幾個措施： 一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。 低血壓病人怎樣選擇飲食？ 治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。 4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。低血壓的食療 一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。 四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、豬心1個，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。 七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。 治低血壓小偏方 1.核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。 2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。 3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。 4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯

平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應(yīng)過規(guī)律的生活。 低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。 對血管擴張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人： 可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之后再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續(xù)約10一15秒鐘后再走動，即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的。