一天喝個(gè)12克就行。紅糖喝多了會(huì)上火的。

問(wèn)題分析：可以喝的‘男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾,還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。意見(jiàn)建議：建議每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的,他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。

白酒最多不能超3兩白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來(lái)說(shuō)，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。此外，適量飲用白酒還有散寒、舒筋、活血的作用。不過(guò)，由于白酒度數(shù)較高，過(guò)量飲用白酒對(duì)身體的危害很大，包括酒精中毒、損害肝臟、損害腦細(xì)胞、對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響、危害胎兒健康等。