海參的滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，一天不用吃太多，吃一兩左右就能起到很好的滋補(bǔ)效果，但需要注意的是海參的滋補(bǔ)效果比較緩慢，需要較長的時間堅持食用才能起到很好的保健養(yǎng)生作用，短期食用沒有多大效果。海參屬于高蛋白飲食，這類食物適量的食用對身體有益，食用過多就會增加胃腸的負(fù)荷，導(dǎo)致人體不適。

海參每天吃多少為宜這其實是要看食用者的身體情況和年齡情況而定的，一般來說身體健康的成年人對于這個海參每天吃多少為宜的問題就不必多慮，但是什么東西總是有個量的，吃多了也不能補(bǔ)多的，建議是一天兩只左右。那么對于體弱多病或者年齡偏大或偏小的適用人群海參每天食用一只或者兩天一只都是適宜的量。擴(kuò)展資料相關(guān)配伍：①治腰痛、夢遺、泄精：海參一斤，全當(dāng)歸（酒炒）、巴戟肉、牛膝（鹽水炒）、破故紙、龜版、鹿角膠（烊化）、枸杞子各四兩，羊腎（去筋生打）十對，杜仲（鹽水炒）、菟絲子各八兩，胡桃肉一百個，豬脊髓十條（去筋）。共研細(xì)末，鹿角膠和丸。每服四錢，溫酒送下。（《中國醫(yī)學(xué)大辭典》海參丸）②治虛火燥結(jié)：海參、木耳（切爛），入豬大腸煮食。（《藥性考》）③治休息?。汉⒚咳占鍦＃ā毒V目拾遺》）注意事項1.《本草求原》：瀉痢遺滑人忌之，宜配澀味而用。2.《隨息居飲食譜》：脾弱不運(yùn)，痰多便滑，客邪未盡者，均不可食。參考資料：百度百科 海參

海參，是一種名貴的海產(chǎn)動物，它營養(yǎng)豐富、肉質(zhì)軟嫩，具有很好的養(yǎng)血補(bǔ)腎功效，下面我們來看看海參的治病功效與食療方。自古就有著“海味八珍之首，世間百補(bǔ)之王”的海參一直以來就是養(yǎng)生滋補(bǔ)的首選食品。《本草綱目拾遺》中對海參有這樣的描述：“性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參，味咸，補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓，消痰涎，攝小便，壯陽療痿，殺瘡蟲”。海參每天吃多少？吃海參要注意用量，特別是對于體質(zhì)虛弱的人來說，每天最好不要超過一只海參，否則容易引起上火。特別是對于腎功能差者，更不可貪多。海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。吃海參進(jìn)補(bǔ)，貴在長期堅持，每天食量不宜過大，30克左右即可。一般每周進(jìn)食3～5次，如烹飪成不是常吃的菜肴，一次則以不超過50～100克為好。海參的治病功效與作用海參，又稱海鼠、海瓜，是一種名貴的海產(chǎn)動物，它的補(bǔ)益作用和人參相似，它生長在世界各個海洋里，肉質(zhì)軟嫩，它的補(bǔ)益作用與人參相似，既是一種美食，也是一種滋補(bǔ)食物，為海味八珍之一，很受人們喜愛。中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、咸，性微寒，是養(yǎng)血、補(bǔ)腎、壯陽的圣藥，它具有滋陰壯陽、養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)腎益精的功效，對精血虧損、陽痿、夢遺、腸風(fēng)便血、腸燥便秘、遺精等癥治療效果好。1、治便秘、大便秘結(jié)取海參一兩，豬大腸一條，木耳四錢。大腸洗凈切段，木耳泡發(fā)，海參放水里泡發(fā)，所有材料放入鍋里，加水煮熟，加一些調(diào)味品調(diào)味即可服用。2、治腰痛、泄精、夢遺取海參一斤，豬脊髓失調(diào)，胡桃肉二百個，菟絲子、杜仲各半斤，羊腎十對，枸杞子、鹿角膠（烊化）、龜板、破故紙、當(dāng)歸（酒炒）各四兩，一起研成細(xì)末，鹿角膠和丸子，每次服用四錢，用溫酒送服。3、治肺結(jié)核咳血取海參一個，白及粉9克，海參洗凈后與白及粉一起放進(jìn)鍋里，倒入適量水，煮熟即可，喝湯吃海參。