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有圖片嗎？是不是雄獅

還挺簡單的哦現(xiàn)實中當(dāng)然有，你把aptx4869輸入到搜索框中，百度百科中有詳盡的解釋 配方一：湯水配料：綠茶4杯，紅葡萄酒50～100毫升，豆?jié){一碗，酸奶一瓶，骨頭湯一湯匙，蘑菇湯少許 食品配料：老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%，胡蘿卜一根，南瓜一碗，苦瓜一盤，番茄雞蛋湯一碗，大蒜一個，黑木耳一盤，花生一盤，處理花粉一盤，全魚一條，糖醋蝦一盤，螺旋藻一盤 做法：1.生火倒花生油，放入綠茶和螺旋藻2.倒入紅葡萄酒，燒全魚3.放入豆?jié){干炸花粉4.倒入酸奶，花生米剝皮放入5.放入骨頭湯、蘑菇湯，胡蘿卜切條翻炒6.把老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%在一起攪勻燒好撈出7.將大蒜切片，放在空氣15分鐘后炒黑木耳8.把所有燒好的材料放入鍋內(nèi)攪在一起，燒半小時后分別盛在幾個碗里隔相等的時間喝下（不能超過15分鐘） 2、所謂aptx4869=abalone(鮑魚）×4+pachyman（茯苓聚糖）×8+tabasco（塔巴斯科辣椒）×6+xylitol（木糖醇）×9 3、配方：紅酒一杯，橙汁一杯（最好是已經(jīng)放在冰箱里10年以上的），雪碧一杯，可樂一瓶，酸奶一小杯，牛肉濃湯一小勺（最好是英理做的），紅燒獅子頭的汁水一小勺，醬油一小勺，醋一小勺，辣椒粉一把，巴豆一斤，蘇打粉一把，小老鼠一只（最好剛出生），獅子毛一根，你的頭發(fā)一把，三顆菠菜，一棵白菜，一棵青菜，四只蒼蠅，三只蟑螂，兩只蚊子，一顆蘋果，四顆檸檬，八顆柿子，兩只虱子，八只白蟻.......... 做法：將以上材料大火煮三個小時，一分鐘也不能多，一分鐘也不能少哦?。。∪缓蟀褱认氯ィ。?！ 4、湯水配料：綠茶4杯，紅葡萄酒50～100毫升，豆?jié){一碗，酸奶一瓶，骨頭湯一湯匙，蘑菇湯少許 食品配料：老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%，胡蘿卜一根，南瓜一碗，苦瓜一盤，番茄雞蛋湯一碗，大蒜一個，黑木耳一盤，花生一盤，處理花粉一盤，全魚一條，糖醋蝦一盤，螺旋藻一盤 做法：1.生火倒花生油，放入綠茶和螺旋藻2.倒入紅葡萄酒，燒全魚3.放入豆?jié){干炸花粉4.倒入酸奶，花生米剝皮放入5.放入骨頭湯、蘑菇湯，胡蘿卜切條翻炒6.把老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%在一起攪勻燒好撈出7.將大蒜切片，放在空氣15分鐘后炒黑木耳8.把所有燒好的材料放入鍋內(nèi)攪在一起，燒半小時后分別盛在幾個碗里隔相等的時間喝下（不能超過15分鐘） 哎呀，千萬別服用啊，沒后果的事千萬別做?。。。〕粤?0%的人都見到馬克思了呀??！你要是q了， 后果自負(fù)?。。?！

原料：　　白干一瓶　　感冒藥一盒（最好是康泰克的）　　過期速效感冒沖劑一包（一定要過期的，注意不是小兒速效感冒沖劑）　　速溶咖啡一包（開封后露置24小時）　　制作方法：　　1.將白干蒸餾，取蒸餾出三分之一的液體。　　2.將速溶咖啡倒入液體中，充分溶解?！　?.將感冒藥研碎后加入，確定大部分溶解后，再加入速效感冒沖劑　　4.攪拌一分鐘，然后加熱至沸騰　　5.液體變成糊狀后停止加熱，轉(zhuǎn)移至蒸發(fā)皿中蒸干。（一定要蒸干，實在蒸不干再拿去曬）　　6.完成后注意不能受潮這個解藥配方是有一點點問題的，因為白干和過期的感冒藥中有分子是相克的，所以還需要調(diào)和劑。這種調(diào)和劑是從綠色菜葉提取的，例如：菠菜，樹葉等。（榨汁，蒸餾后的菜汁在第三步后立即加入！）解藥嘛 暫時還不知道不怕死的就試試啊

毒藥:紫菜20%、菠菜葉9%、蘆薈30%、白糖1克、橙汁2滴。 做法：把紫菜和菠菜葉曬干磨成粉，蘆薈切成碎末，加上白糖再加上橙汁搖勻放入空膠囊。

du:現(xiàn)實中當(dāng)然有，你把aptx4869輸入到搜索框中，百度百科中有詳盡的解釋　　配方一：湯水配料：綠茶4杯，紅葡萄酒50～100毫升，豆?jié){一碗，酸奶一瓶，骨頭湯一湯匙，蘑菇湯少許　　食品配料：老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%，胡蘿卜一根，南瓜一碗，苦瓜一盤，番茄雞蛋湯一碗，大蒜一個，黑木耳一盤，花生一盤，處理花粉一盤，全魚一條，糖醋蝦一盤，螺旋藻一盤　　做法：1.生火倒花生油，放入綠茶和螺旋藻2.倒入紅葡萄酒，燒全魚3.放入豆?jié){干炸花粉4.倒入酸奶，花生米剝皮放入5.放入骨頭湯、蘑菇湯，胡蘿卜切條翻炒6.把老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%在一起攪勻燒好撈出7.將大蒜切片，放在空氣15分鐘后炒黑木耳8.把所有燒好的材料放入鍋內(nèi)攪在一起，燒半小時后分別盛在幾個碗里隔相等的時間喝下（不能超過15分鐘）　　2、所謂APTX4869=abalone(鮑魚）×4+pachyman（茯苓聚糖）×8+tabasco（塔巴斯科辣椒）×6+xylitol（木糖醇）×9　　3、配方：紅酒一杯，橙汁一杯（最好是已經(jīng)放在冰箱里10年以上的），雪碧一杯，可樂一瓶，酸奶一小杯，牛肉濃湯一小勺（最好是英理做的），紅燒獅子頭的汁水一小勺，醬油一小勺，醋一小勺，辣椒粉一把，巴豆一斤，蘇打粉一把，小老鼠一只（最好剛出生），獅子毛一根，你的頭發(fā)一把，三顆菠菜，一棵白菜，一棵青菜，四只蒼蠅，三只蟑螂，兩只蚊子，一顆蘋果，四顆檸檬，八顆柿子，兩只虱子，八只白蟻..........　　做法：將以上材料大火煮三個小時，一分鐘也不能多，一分鐘也不能少哦！??！然后把湯喝下去?。。　　?、湯水配料：綠茶4杯，紅葡萄酒50～100毫升，豆?jié){一碗，酸奶一瓶，骨頭湯一湯匙，蘑菇湯少許　　食品配料：老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%，胡蘿卜一根，南瓜一碗，苦瓜一盤，番茄雞蛋湯一碗，大蒜一個，黑木耳一盤，花生一盤，處理花粉一盤，全魚一條，糖醋蝦一盤，螺旋藻一盤　　做法：1.生火倒花生油，放入綠茶和螺旋藻2.倒入紅葡萄酒，燒全魚3.放入豆?jié){干炸花粉4.倒入酸奶，花生米剝皮放入5.放入骨頭湯、蘑菇湯，胡蘿卜切條翻炒6.把老玉米20%，蕎麥18%，薯類25%，燕麥粥30%，小米粥35%，綠豆湯40%在一起攪勻燒好撈出7.將大蒜切片，放在空氣15分鐘后炒黑木耳8.把所有燒好的材料放入鍋內(nèi)攪在一起，燒半小時后分別盛在幾個碗里隔相等的時間喝下（不能超過15分鐘）　　jie:原料：　　白干一瓶　　感冒藥一盒（最好是康泰克的）　　過期速效感冒沖劑一包（一定要過期的，注意不是小兒速效感冒沖劑）　　速溶咖啡一包（開封后露置24小時）　　制作方法：　　1.將白干蒸餾，取蒸餾出三分之一的液體。　　2.將速溶咖啡倒入液體中，充分溶解?！　?.將感冒藥研碎后加入，確定大部分溶解后，再加入速效感冒沖劑　　4.攪拌一分鐘，然后加熱至沸騰　　5.液體變成糊狀后停止加熱，轉(zhuǎn)移至蒸發(fā)皿中蒸干。（一定要蒸干，實在蒸不干再拿去曬）　　6.完成后注意不能受潮，可以和干燥劑一起密封保存　　這個解藥配方是有一點點問題的，因為白干和過期的感冒藥中有分子是相克的，所以還需要調(diào)和劑。這種調(diào)和劑是從綠色菜葉提取的，例如：菠菜，樹葉等。（榨汁，蒸餾后的菜汁在第三步后立即加入?。　“パ?，千萬別服用啊，沒后果的事千萬別做啊?。?！　　吃了70%的人都見到馬克思了呀??！你要是Q了， 后果自負(fù)?。。?！

http://wenwen.sogou.com/z/q768767079.htm?si=4&wtp=wk

增肥有方 飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。 讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。 避免吃刺激性強、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。 夜間進(jìn)食不宜過多，否則會增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對于健美身體也無益處。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。 保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。 運動方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，并不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調(diào)整以外，應(yīng)該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。 要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，然后隨著身體運動狀態(tài)的調(diào)整和適應(yīng)，再到健身中心去進(jìn)行一些有利于局部肌肉塑造、體形恢復(fù)的大運動量的健美器械的運動鍛煉。 日常生活中可在方便的時候進(jìn)行如下的“健胃運動”： 空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數(shù)秒鐘后，放松雙腿，使其恢復(fù)原狀，反復(fù)做5次。 生活習(xí)慣方面 保證高質(zhì)量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進(jìn)肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質(zhì)是讓體形魁梧健美起來的前奏。 臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進(jìn)睡眠；上床后還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉(zhuǎn)為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除困乏，有助于順利地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。 要注意口腔健康。牙齒及口腔是食物消化的第一關(guān)，而在全力“增肥”的過程中時，由于用餐次數(shù)的增多，更要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。 不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊游野餐；既放松了心情，促進(jìn)了交流，增進(jìn)了友誼，又可達(dá)到“增肥”的目的，可謂一舉數(shù)得。 把你每天的進(jìn)食情況、運動情形、情緒變化及體重變化作一下記錄，從而有利于你及時了解計劃執(zhí)行情況，利于增肥效果分析，并做出一些隨機調(diào)整。 在當(dāng)今無數(shù)人為了肥胖而大傷腦筋的時期，瘦子可謂幸福之至，但增肥也不能影響健康，也應(yīng)該在健美體魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！ 愿天下所有的瘦人都能盡情享“瘦”幸福生活，從此擁有驕人身材！

多吃燉菜，多喝有營養(yǎng)的湯，睡前喝一杯牛奶

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

不少人的瘦與飲食單一（偏食）有關(guān)。 比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃面食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥；等等。如果您也有偏食習(xí)慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足。還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。一個從事輕體力勞動的年輕人，每天需要熱量約2200千卡，相當(dāng)于250克大米、200克豬肉、2個雞蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹調(diào)油所提供的熱量。 這套食譜所含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例也適當(dāng)。每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、魚、豆制品等，因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。 其次，身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時可增加一些開胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當(dāng)加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調(diào)味品，以增進(jìn)食欲。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。但應(yīng)注意增食要定時，否則會適得其反。比如，有人為了增胖，不時吃糖果、點心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 鍛煉身體，增強體質(zhì) 有人以為每天少運動，能養(yǎng)胖。其實不然，結(jié)果是既不能增胖，更不能使體型健美。 實踐證明，只有經(jīng)常進(jìn)行游泳、劃船、滑冰、騎自行車、做操、跑步等等運動，才能提高內(nèi)臟器官的功能，增強食欲，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，使體格逐步健壯起來。 從食物的種類劃分，吃可以分為吃葷和吃素兩種。吃葷主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如說各種雞、鴨等禽類，魚類，各種動物（除去被保護(hù)動物）的肉，還有蛋、奶、海鮮、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物為主。就吃葷有利于健康還是吃素更有利于健康，有史以來就一直爭論不休，其實葷素并不重要，重要的是能否適應(yīng)機體的需要，能否為機體消化吸收。只要機體這個時候是需要的，葷素都是必須得吃的脂肪含量偏高:鍋貼、棗泥月餅、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩 脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力 脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞

科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有 什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!