1，白酒兌冰紅茶的比例是多少
白酒1冰紅茶2
2，白酒配冰紅茶一般白酒的度數(shù)要在多少度左右
低度酒，我就比較喜歡，朋友介紹的景芝朋友萬歲這款酒就是低度酒38度，口感很綿柔，挺好喝的，你也可以嘗嘗的
3，白酒能和紅茶對著喝嗎
能! 我就經(jīng)常喝! 沒事! 加了紅茶!就沒有那么大的酒味了!
能
4，白酒能混紅茶嗎
白酒是一種很烈的酒，酒精度會比較高，兌了紅茶會讓紅茶的成分受到破壞，并且口感也不是很好，不建議兩種的混合，最好是單獨的喝紅茶，效果會更好。
5，民間做紅茶菌為什么放酒呢
不放酒，就是紅茶加上菌種。
不消酒的只是發(fā)酵時光太久會有點酒味。然則沒有酒的是發(fā)酵的味道。
6，紅茶菌種怎么制作
先找一個玻璃瓶（酒瓶子就可以），洗干凈，最好用熱開水燙幾遍。注意一定要洗干凈，不然有細(xì)菌殘留容易導(dǎo)致變質(zhì)；瓶子最好是透明的，這樣可以看清發(fā)酵過程。具體步驟如下： 1、在玻璃瓶里加入2/3的溫開水，加入1-2勺的白酒（白的米酒最好），再加入1-2勺的蜂蜜。白酒和蜂蜜量都不用很多，只要液體有淡淡的酒味即可；加白酒和蜂蜜，主要是里面的成分可以招來空氣中的霉菌促成發(fā)酵。 液體制成后，在玻璃瓶的瓶口，將2-4層干燥的干凈紗布，輕輕包在瓶口，用橡皮筋扎住。然后，將瓶子放在常溫、陰涼的地方，溫度以15~30 為宜，千萬不要曬太陽。 2、大約過15天左右（視天氣而定，菌皮越厚越好），瓶里液體表面會產(chǎn)生一層薄膜狀的菌皮，有可能是白色、灰色或是一絲絲白毛狀的，液體聞起來有點酸酸甜甜的。注意，菌皮如果是紅紅綠綠的、或是液體聞起來有股霉味，就說明受污染了，應(yīng)棄之不用。 3、把原始菌種用干凈筷子夾出，放進(jìn)另一個干凈的玻璃瓶里，倒入煮好且放涼的紅茶水，加入白糖，再用紗布罩起來，經(jīng)過一段時間（時間沒有規(guī)定，一般是菌種長得越大，液體的營養(yǎng)越好），里面的紅茶水就變成酸酸甜甜的保健飲料了。 紅茶菌種我估計很多70、80后都知道是什么，很多人都還喝過，紅茶菌種又叫胃寶、海寶等，我還是小的時候喝過，現(xiàn)在都很少見到了， 紅茶菌種就是用發(fā)酵好的菌液、木醋桿菌制作而成，主要是比例要掌握好。 紅茶菌種在我們這里叫做胃寶，小的時候經(jīng)常喝，味道酸酸甜甜的，非常好喝，好像還是從我親戚家拿的，現(xiàn)在都很少看到了，紅茶菌種又叫胃寶、海寶等，每個地方的叫法也不一樣，是用白糖、紅茶、加菌種發(fā)酵后生成的物質(zhì)，反正就是挺好的，下面就來分享一下紅茶菌種怎么制做。 一、紅茶菌種做法 1、準(zhǔn)備食材：發(fā)酵好的菌液、木醋桿菌 2、準(zhǔn)備一個干凈的小玻璃瓶子，要無水無油，加入發(fā)酵好的菌液，不用太滿，多半瓶就可以了，再加入木醋桿菌，攪拌均勻。 3、把瓶子口用稀布蓋好，再蓋上蓋子，蓋子輕輕蓋上就好，不能密封，菌膜最適合生長的溫度是23度左右，放在通風(fēng)的地方，四到五天就會長出一層菌膜。 二、紅茶菌做法 1、準(zhǔn)備食材：發(fā)酵好的紅茶10克、水2000毫升、白糖230克、菌膜 2、制作紅茶菌種，全程所用到的容器都要無水無油，鍋里加入水，把紅茶放進(jìn)去煮開，煮兩分鐘，把白糖翻進(jìn)去，攪拌均勻，煮至融化關(guān)火。 3、把紅茶白糖水放著晾涼，然后把茶葉過濾出來，準(zhǔn)備一個干凈的無水無油的容器，把紅茶白糖水倒進(jìn)去。 4、再加入菌膜和紅茶菌原液，容器上面蓋上稀布，用繩子或者橡皮筋固定好，放在陰涼通風(fēng)的地方發(fā)酵，發(fā)酵20天左右，發(fā)酵時間主要是根據(jù)溫度來決定。 小技巧 做紅茶菌全程都要無水無油，比例要掌握好，也可以用別的茶葉，只不過紅茶更好，做出來更好喝，糖可以用冰糖、蔗糖都可以，容器最好用稀布密封，蓋蓋子的話，一定不要蓋緊，不然里面沒有氧氣，菌膜就會死掉。 總結(jié)：紅茶菌種就做好了，可以用來制作紅茶菌，也可以涼拌來吃，都非常的好，制作紅茶菌種最主要的就是木醋桿菌，加入木醋桿菌，做出來的菌膜有韌性，菌膜生長的也快，溫度一定要掌握好，喜歡的可以試試。 2000多年前的中國古方，就有紅茶菌的培養(yǎng)，最早也就是出現(xiàn)在大秦帝國。 如今貼上了一個洋名字 “kombucha” ，搖身一變，成全球飲料界的網(wǎng)紅大佬，它不只是被貼上了洋名字，更多的是貼上了 健康 能量飲料的標(biāo)簽。 不過這只是國外 健康 飲料市場受到追捧，且銷量只增不減，而國內(nèi)還沒有開始獲得生產(chǎn)商的青睞與大批量的深加工生產(chǎn)。 有人會問祖先發(fā)明的紅茶菌“難道叛變了”？ 不、不、不，其實只是國內(nèi)還沒有注重這種紅茶菌而已，不過很多老百姓都會自己培養(yǎng)這個紅茶菌種，但是還是有很多普通人可能連聽都沒有聽過，這種紅茶菌在 養(yǎng)生 界里早已是遍地開花。 尤其是八十年代，培養(yǎng)紅茶菌可是紅遍大江南北，只不過很快就消失不見了。在中國屬于過氣飲品，卻能在歐美得到大力開發(fā)與青睞。 一『紅茶菌種科普』 尤其是自身發(fā)酵過后的濃酸度，可以抑制有害細(xì)菌的生長，對我們身體 健康 起到非常有益的幫助，特別是腸胃消化。 科學(xué)的解釋：紅茶菌是一種生物薄膜，根據(jù)菌體研究分析，是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌的共生物。 紅茶菌富含維生素C、維生素B等多中營養(yǎng)元素，成為一種風(fēng)靡全世界的 養(yǎng)生 保健飲品。 二『紅茶菌種的培養(yǎng)』 〖 ①食材準(zhǔn)備〗 主 材 ：茶葉（紅茶者綠茶、烏龍茶、苦丁茶、花茶） 輔 材 ：白糖（冰糖、蜂蜜、葡萄糖）、水、紅茶菌 工 具 ：玻璃罐、紗布 〖②做法步驟〗 ⑴培養(yǎng)紅茶菌，玻璃罐必須進(jìn)行消毒處理，這可是重點；將容器放在開水中煮沸10分鐘，或用消毒水進(jìn)行消毒； ⑵茶葉不一定是紅茶，很多種茶葉均可使用，糖最好選擇白砂糖或葡萄糖，葡萄糖的應(yīng)用會讓菌苗長勢更好，但是白糖做的口感會更好，反正各有優(yōu)點。； ⑶ 準(zhǔn)備紅茶5g、白糖100g，清水800-1000g ，全部加入鍋中，大火煮開滅菌后，等待糖茶水冷卻，用漏勺將茶葉過濾，紅茶糖水隨后裝入消過毒的玻璃罐中，再加2小包紅茶菌種（可在電商平臺購買）； ⑷用潔凈的白紗布封住罐口，放置4-5天進(jìn)行發(fā)酵首次發(fā)酵； ⑸這個時候的菌苗已經(jīng)初現(xiàn)，但是太弱小了，千萬不要進(jìn)行攪動和搖晃，所以咱們繼續(xù)蓋上紗布不動；發(fā)酵到10天，菌苗就已經(jīng)很厚了，此時就可以喝了； ⑹倒入杯中，如果太酸，可以加少許清水和蜂蜜調(diào)解酸味?？谖妒强梢宰约嚎刂?； ⑺當(dāng)喝了一半的時候，咱們可以繼續(xù)加新的紅茶水1：1的比例繼續(xù)發(fā)酵，養(yǎng)菌苗，如此反復(fù)，菌苗大了，可以分出來送人或者再拿容器培植，非常的省心，紅茶菌水也是非常的 健康 有營養(yǎng)。 怎樣，學(xué)會制作這個網(wǎng)紅養(yǎng)身紅茶菌飲品了嗎？如果您還有更好的制作手法，可以在下方評論分享哦。 我們?nèi)祟愑兄浅６喾N多樣的飲料，在各種酒類、茶水為主場的情況之下，也還有一些比較冷門、少見的飲品存在著，比如我們今天要介紹的紅茶菌就是一種比較古老的酸性飲品。 紅茶菌到底是什么？ 說起紅茶菌這種東西，可能很多年輕朋友會比較陌生，其實在不同的地方、不同的時期，它也有不同的名字，比如“海寶”、“醋蛾子”、“蘑菇茶”、“康普茶”等等。其實在80年代的時候，紅茶菌一度在國內(nèi)曾紅極一時，只不過很快就銷聲匿跡了，輾轉(zhuǎn)流出傳出去之后，前些年又換了個“紅茶菌”的名字一度風(fēng)靡歐美。 紅茶菌的本質(zhì)和形態(tài)其實跟我們的泡菜水非常的像，只不過是菌的種類有所不同而已。 紅茶菌的外觀一般都是有點類似于蘋果醋似得液體，質(zhì)地稍微有一點不那么的清亮透明，上面會有一片好像海蜇皮一樣的生物膜漂浮著。就是因為它這種奇特的外觀，好像漂浮在海水中的“寶物”，所以也被叫做“海寶”。 紅茶菌的真實成分其實跟“紅茶”并沒有直接關(guān)系，在制作紅茶菌的時候其實不管用什么茶都可以，甚至不用茶都可以，茶只不過是一個風(fēng)味的添加而已。 它主要是由三大類菌群發(fā)酵得到的，這三大菌群就是與我們?nèi)祟惡芏嗍澄锒枷⑾⑾嚓P(guān)的：乳酸菌、酵母菌和醋酸菌 。 紅茶菌種怎么制作？ 紅茶菌的制作過程跟泡菜很相似， 有主要發(fā)酵作用的“菌種”并不是里面漂浮著的那片好像海蜇皮一樣的菌膜，而是存在于液體中的三大菌群。 那層菌膜其實主要是三大菌群中木醋桿菌代謝的纖維素生成的，它本身沒有多少價值，也不是越厚越大就越好 ，我們?nèi)祟惢旧鲜菬o法消化吸收纖維素的，它只是對于發(fā)酵有些許輔助作用罷了 。但由于這層菌膜是液體中發(fā)酵生成的固體，所以很多人就誤以為這層菌膜是“精華”、是“菌種”， 雖然用它放入新的一缸糖水混合液中，也確實可以繼續(xù)產(chǎn)生發(fā)酵效果，但那是因為菌膜上沾染的三大菌群，并不是因為菌膜就是所謂的“菌種”，真正的“菌種”是缸內(nèi)液體中的乳酸菌、醋酸菌和酵母菌。 其實我們很多人都吃過類似于紅茶菌菌膜的東西， 比如我們在很多零食、果凍、甜品中會吃到的椰果，就是木質(zhì)醋酸菌的代謝產(chǎn)物的一種 。它其實跟椰子沒有太多關(guān)系，只不過是用來培育木質(zhì)醋酸菌的培養(yǎng)基可能含有一些椰汁成分，就會讓其產(chǎn)生的菌膜帶有椰子的風(fēng)味，紅茶菌的菌膜也是如此。 現(xiàn)在用來制作的紅茶菌的酵母菌、乳酸菌和醋酸菌都是可以購買到的，甚至現(xiàn)成的菌液和菌膜也都能夠買到，但是并不建議嘗試自制。 為什么不建議自制紅茶菌？ 其實 發(fā)酵制品都存在一定被雜菌、有害菌污染的可能性 ，做過泡菜的朋友也多少會遇到雜菌污染導(dǎo)致泡菜霉變、餿腐、“生花”的問題，但為什么泡菜可以自制，但紅茶菌不建議自制呢？ 1、首先是因為難以判斷 現(xiàn)在很多人對于紅茶菌還是比較陌生的，曾經(jīng)它也只是在80年代左右流行過短短的一瞬而已。所以很多人沒辦法準(zhǔn)確的判斷自制的紅茶菌是不是衛(wèi)生的、是不是可以飲用的，在國外流行紅茶菌的這些年里，飲用紅茶菌后出現(xiàn)嘔吐、感染、過敏、酸中毒等等情況并不算稀奇。 2、其次是因為進(jìn)食方式不同 泡菜雖然和紅茶菌都是利用發(fā)酵得到的東西，但不同的是泡菜主要是吃菜，而紅茶菌主要是喝里面的液體，有些人還會喜歡吃那層菌膜。所以就算泡菜和紅茶菌同樣都是被雜菌污染了，泡菜上真的能沾染到的有害物質(zhì)畢竟還是有限，但是喝紅茶菌喝的可是菌液，這可能會帶來的風(fēng)險程度是完全不一樣的。 3、紅茶菌的各種“傳說”并沒有切實的根據(jù) 哪怕在之前比較流行紅茶菌的地區(qū)，對于紅茶菌的定位也是“飲料”，雖然可能有些商家會說的天花亂墜，但是它說到底就是一種“飲料”而已，找不到切實的證據(jù)能夠證明紅茶菌“傳說中”的那些效果真實存在。 最后總結(jié)一下： 并不是說紅茶菌本身有什么問題， 作為一種古老而原始的酸性飲料 ，紅茶菌是比現(xiàn)在一些高糖分、有色素的飲料要強一些的。但是制作紅茶菌這件事本身需要一定的知識、較強的操作能力和耐心，不然的話就可能會產(chǎn)生負(fù)面的效果。而且很多人對于紅茶菌也只是處于好奇才嘗試而已，它的滋味雖然不算難喝，但是其味道距離“好喝的飲料”還是有一定差距的，權(quán)衡之下實在是不太建議冒險又浪費時間的自制。 先在開水中加入紅茶、白糖(冰糖)少許，調(diào)成稀的紅茶糖水，再略煮滅菌后，即盛入消過毒的玻璃杯中，冷卻至35 時，再加入一塊如手指頭大的《紅茶菌種》，用潔凈紗布封住杯口 紅茶菌是由紅茶水、白糖釀成含酵母菌、醋酸菌和乳酸菌的菌液，是一代一代傳下去的?？梢再徺I到，商家買的紅茶菌種也是一代一代傳過來的。 紅茶菌是由紅茶(或用綠茶、烏龍茶、苦丁茶、花茶等)、白糖(或冰糖、蜂蜜)和水釀制而成。其培養(yǎng)方法如下： （1）母液的培養(yǎng)：先在開水中加入紅茶、白糖(冰糖)少許，調(diào)成稀的紅茶糖水，再略煮滅菌后，即盛入消過毒的玻璃杯中，冷卻至35 時，再加入一塊如手指頭大的紅茶菌種，用潔凈紗布封住杯口，三、四天后，杯底生出綠色纖毛，液面長出海蜇皮似的菌膜，再過幾天，茶液變酸，味如楊梅湯，就制成了母液。 （2）飲液的培養(yǎng)：在消毒過的大口瓶里，加進(jìn)煮開的紅茶糖水，再把母液加入，過一個星期左右，即發(fā)酵成酸甜茶液，即可飲用。茶液飲完，留下的菌母亦可繼續(xù)如上法培養(yǎng)飲液，循環(huán)不絕。培養(yǎng)紅茶菌的原料比例是紅茶：糖：水=0.2：5：200。 （3）菌種的培養(yǎng)：菌種的培養(yǎng)是在培養(yǎng)母液基礎(chǔ)上進(jìn)行。母液中生成的菌團(tuán)有多層，下層較嫩而鮮，宜作菌種。良好的菌母會浮在液面，呈乳白色半透明膠質(zhì)菌團(tuán)，培養(yǎng)液氣味為酸甜。如果菌團(tuán)上呈紅綠色即表示已受污染，培養(yǎng)液不能飲用。 紅茶菌是一種用糖，茶，水加菌種發(fā)酵出來的 養(yǎng)生 飲料，不僅味道好，還有很好的 養(yǎng)生 保健的功效——發(fā)酵本身能產(chǎn)生對人體有用的物質(zhì)，其本身的酸度又抑制了有害細(xì)菌的生長，尤其對萎縮性胃炎，胃潰瘍疑難病有很好的預(yù)防作用。那么，紅茶菌的制作方法是怎樣的呢？ 容器選擇： 最好使用玻璃容器（能觀察發(fā)酵變化）。不能用鐵制、鋁制、銅制等金屬容器培養(yǎng)紅茶菌。剛開始培養(yǎng)紅茶菌時，容器一定要用蒸煮或開水燙的辦法消毒，以減少雜菌感染的機會。 培養(yǎng)液配制： 培養(yǎng)紅茶菌的原料是茶水加糖。茶葉用紅茶、綠茶、花茶均可。茶葉品質(zhì)對紅茶菌影響不大，故應(yīng)選擇價廉者。但霉變的茶葉不能用來培養(yǎng)紅茶菌。糖可用白糖、砂糖、冰糖、葡萄糖或蜂蜜，其中以葡萄糖培養(yǎng)紅茶菌生長最快。不要用飴糖、紅糖培養(yǎng)紅茶菌，因其雜質(zhì)多，培養(yǎng)出的紅茶菌味道不好，而且容易發(fā)霉。水要求潔凈即可。糖、茶、水的重要比例是5:0.1 0.4:100。配制過程是先用開水沏茶，趁熱把糖溶化于其中，等茶水涼后再濾去茶葉，茶水溫度降至30 六十年代中期，有個叫長壽媽的街坊，家里就制作了幾罐這樣的茶。因為無兒女，非常喜歡小孩，我經(jīng)常在她家玩，她也時不時給我喝這東西，感覺很好喝。后來成年之后還經(jīng)常懷念這種茶，但不知怎么做的，好象絕跡了，看了大家的回復(fù)才知道原來這么簡單！ 本人73年的那個時候跟著奶奶在一個離爸爸媽媽三十里外的鎮(zhèn)上生活。大概才幾歲的時候奶奶不知道從哪里弄來的胃寶養(yǎng)在一個玻璃缸里，據(jù)說喝那個水對胃不好的有很好的作用。我們也愛喝那個酸酸甜甜的味道，顏色就是現(xiàn)在的紅茶顏色。喝了后再往里面加一點涼茶葉水再加點白糖。 胃寶是白色的浮在表面，還要長大，說是肉又不是肉，說不是肉又不是植物，有點像心肺的那種感覺和魷魚的那種口感。好像剪一塊下來重新開始養(yǎng)，它長著長著就變成圓圓的和容器差不多大了！但是也不會再長，始終保持一點點距離。 后來記不得什么時候就沒有養(yǎng)了！長大后幾乎忘記了這個東西，想起來過一次，以為是太歲。今天看到這個才知道還真的有養(yǎng)的方法。有機會再養(yǎng)一個，對身體應(yīng)該有好處的吧！ 紅茶菌是由紅茶(或用綠茶和烏龍茶)、白糖(或冰糖、蜂蜜)和水釀制而成。其培養(yǎng)方法可以分為培養(yǎng)液的制作與接種培養(yǎng)：（1）培養(yǎng)液的制作：A、按比例把茶葉，潔凈水，白糖稱??；B、茶葉用白紗布包好；C、水放鋁鍋或鋼精鍋燒開殺菌；D、把茶葉包放入開水2--3分鐘，撈出來；E、放入白糖使溶化；F、把茶葉水離火冷卻到35度以下即可。（2） 接種培養(yǎng)：在消毒過的大口玻璃瓶里或者瓷缸里培養(yǎng)，把母液加入適量沖洗內(nèi)壁后到掉，再把好的母菌液，菌膜加入培養(yǎng)瓶，把涼涼的培養(yǎng)液加入培養(yǎng)瓶，用紗布封口防蟲，及灰塵。把培養(yǎng)瓶放陽光沒有直射的地方培養(yǎng)，溫度高發(fā)酵快，溫度低發(fā)酵慢，一般在30度至35度一個星期左右，菌液表面結(jié)成乳白色新鮮菌膜，培養(yǎng)液即發(fā)酵成甜酸的紅茶菌液，即可飲用。紅茶菌液不要飲完，留下部分菌液亦可繼續(xù)如上法培養(yǎng)飲液，循環(huán)不絕。培養(yǎng)紅茶菌的原料比例是紅茶：糖：水=0.2：5：200。
7，白灑消毒能行嗎我的腳大拇指指甲剪深了發(fā)炎了疼得很用白酒可
如果沒有紅藥水或者碘伏消毒，可以用白酒作為消毒劑使用。白酒度數(shù)達(dá)到40度，一般酒精的度數(shù)是75度，所以白酒有消毒效果。
能
不可以，應(yīng)到修腳診所去修腳治療。再看看別人怎么說的。
可以的
可以
8，白酒配紅茶 好不好有沒副作用
白酒很紅茶勾兌，也是可以的，要知道所謂的調(diào)酒，就是在不斷的嘗試，建議你試試白酒兌紅牛，那叫一個棒啊 ?。?/div>
可以，對身體沒有什么壞處，但口感會很差，紅茶的味道很難遮掩白酒的刺激味道，建議勾兌碳酸型飲料。二鍋頭加雪碧 很出名的一種喝法
可以的，沒什么沖突的。著名的香檳烏龍，就是茶和酒兌出來的。
不過紅茶和白酒兌著喝好喝不好喝就很難說了。。。
9，白酒可以混冰紅茶么
白酒不可以混冰紅茶，這種喝酒的方法，起對身體的傷害更加厲害?！ ∈紫?，酒兌飲料（紅茶），酒精更易被吸收。飲料兌酒的好處就是口感提升而且不容易上頭，可是，畢竟是酒，酒精的成分并沒有減少?！ 《?，通常用來摻兌酒的碳酸飲料如紅茶等，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w，會迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。酒精具有刺激性，會破壞胃腸道的黏膜細(xì)胞，引起胃腸炎癥、潰瘍等；而且酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進(jìn)入腦內(nèi)，所以，邊喝碳酸飲料邊喝酒反而會加速醉酒。酒精沒有任何營養(yǎng)，只會提供熱量，人體攝入的酒精多了，攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)就會減少，從而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。若是長期混搭飲酒，不但身體會被酒精傷害，還會無形中增加糖分和能量的攝入，導(dǎo)致肥胖和其他慢性病。
說不能喝就是胡說
我覺得還可以~!就是度數(shù)有點高~!
可以.我認(rèn)的個大人就喝過..哎.鬼曉得好不好喝.
感覺有點怪吧.
10，紅酒兌紅茶喝最佳比例
將玫瑰紅酒10ML、紅葡萄酒30ML和紅茶汁30ML調(diào)勻后到進(jìn)玻璃杯，用紅櫻桃或鮮草莓裝飾，在飲用時，再緩緩從杯邊到入威士忌酒10ML，酒香濃郁，色彩艷麗。若加冰塊飲用，風(fēng)味更佳。
向你介紹健康減肥不再反彈10法 一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定計劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應(yīng)這樣，運動的天數(shù)，什么時間做，都應(yīng)心中有數(shù)。 三、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長時間地看電視，這樣做會使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，不消耗任何熱量。 四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。 五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時彌補水分的不足。 六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。 七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。 八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。 九、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時和上床前，此時，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運動。。。
大概是4比一左右
1比1，如果人多1比2， 一般一瓶紅酒 加兩瓶紅茶 基本全是紅茶味道了。