第一天我喝得太多，第二天特別不舒服，當(dāng)我聞到酒精時，我甚至想嘔吐。作為高級酒友，我分享了兩種實用的方法，即快速20分鐘和慢速半小時，以確保您可以很快醒來。01一碗羊肉湯，清醒半小時我飲酒歷史悠久，可以算是高級飲酒者。全年只喝白葡萄酒，很少喝紅酒和啤酒。高級葡萄酒飲用者基本上有一套自己的快速清酒方法，最常用的是羊肉湯。當(dāng)您晚上喝水過多，第二天您頭疼，不舒服甚至出汗時，您可以選擇喝一碗羊肉湯。這是一個喝酒的湯。通常情況下，在小腹中喝一碗熱羊肉湯，可以在半小時內(nèi)清醒一下。02半杯白酒，醒酒十分鐘晚上，當(dāng)您喝一杯時想聞到葡萄酒的味道而想在第二天嘔吐時，醒酒的快速方法是喝半杯白酒。如果有人說我是胡說八道，那一定不能成為高級飲酒者。這是宿醉最快的方法。即使您想嘔吐，甚至屏住呼吸，也要忍受。喝了半杯白酒后，您會立即出汗，并且會感到放松，特別舒適。我喝酒時，該單位的一位高級飲酒者告訴了這種方法。03一杯牛奶，幾口牛肉是高級飲酒者飲用前的功課許多人知道喝酒之前需要先吃點東西，這樣才不會傷害胃并且不容易喝醉。但是很少有人知道，喝白酒之前應(yīng)該先吃些什么才是最有效的。實際上，這很簡單。您可以在喝白葡萄酒之前喝一杯牛奶，或者吃一些牛肉，大肉，羊羔。但是一定要吃一些肉或喝一些牛奶。只要遵循我的方法，您就會發(fā)現(xiàn)您通?？梢院劝虢锇灼咸丫?，而現(xiàn)在您可以喝巴厘昂。今天，我將與您分享兩種快速的清醒方法。第二天早晨，一碗羊肉湯或半杯白葡萄酒肯定會在半小時內(nèi)使您清醒。告訴大家在喝酒之前應(yīng)該喝一些牛奶或肉，這樣就不會傷害胃，可以多喝，不會喝醉。

情景分析：前夜醉酒，第二天為什么還會難受？白酒喝多了，第二天（要）上班了還特別難受，這是怎么回事？酒還沒醒嗎？我們知道，酒精在體內(nèi)主要有兩個途徑進行分解代謝：一個是肝臟的乙醇脫氫酶途徑，首先將乙醇脫氫成為乙醛；再由乙醛脫氫酶繼續(xù)脫氫變成乙酸；乙酸無害，會在肌肉繼續(xù)參與代謝最終分解成二氧化碳和水。這是酒精體內(nèi)代謝的主要途徑和常規(guī)途徑，也是血液酒精濃度（BAC）低于80~100mg/100ml 時，酒精分解的唯一途徑。當(dāng)BAC超過80~100mg/100ml，即發(fā)生醉酒后，酒精代謝的另一條途徑，即肝臟微粒體P450酶系統(tǒng)開始參與酒精代謝。這個酶的特點是可以受代謝底物誘導(dǎo)，即如果長期大量喝酒，酶活性會增加，酒精分解能力隨之增加。研究發(fā)現(xiàn)，該酶活性增加最高可達(dá)10倍。這就是長期大量喝酒酒量可以增加的原因之一。因此，經(jīng)常喝酒的人，醉酒后醒酒速度會快于不經(jīng)常喝酒的人。而乙醇脫氫酶途徑酒精分解速度受限于乙醇脫氫酶的活性。該酶的特點是不受底物以及任何因素的影響，主要是由遺傳決定的。而且，酶活性很低，BAC主要高于20mg/100ml就被飽和，意味著分解酒精的速度就是恒定的。綜合酒精代謝的2條途徑，酒精在體內(nèi)代謝的基本動力學(xué)是這樣的：醉酒后，BAC高于80~100mg/100ml，酒精分解速度快；等到BAC低于80~100mg/100ml就會以恒定速度分解。通常BAC從80mg/100ml開始計算，約6到8小時體內(nèi)酒精會被清除干凈。這樣算來，就大多數(shù)人來說，前一天喝醉酒，經(jīng)過一個晚上的時間，第二天上午BAC通常會下降到趨近于0的水平。當(dāng)然，有少數(shù)人，屬于慢代謝型，乙醇脫氫酶活性很低，即使隔夜后BAC仍較高，這就是隔夜酒可以被查出酒駕的原因。因此，對于多數(shù)人來說，醉酒第二天如果還難受，已經(jīng)不是酒精的問題，這種現(xiàn)象被稱為“宿醉”。為什么會發(fā)生宿醉？宿醉現(xiàn)象并不少見，一般發(fā)生在醉酒后8到10小時以上，BAC恢復(fù)到接近零的水平，反而出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，包括頭痛、疲倦、注意力不集中、口渴、頭暈、惡心嘔吐、認(rèn)知障礙和情緒變化等。筆者就是嚴(yán)重的宿醉“患者”，醉酒后第二天可以嚴(yán)重頭痛并嘔吐接近一整天。宿醉是怎么回事呢？雖然經(jīng)過了很多研究，不同學(xué)者也先后提出了一些理論，包括脫水，電解質(zhì)失衡，睡眠不足，血管擴張，各種激素和神經(jīng)遞質(zhì)失衡，釀造酒同源物等學(xué)說。但，迄今為止，所有假說都缺乏足夠證據(jù)支持。也就是說，為什么會發(fā)生宿醉仍是一個謎。宿醉如何“解酒”？既然宿醉發(fā)生在BAC趨近于0的時間段，說明它與酒精本身無關(guān)。因此，宿醉不存在需要解酒的問題。那么，如何能緩解宿醉的癥狀呢？由于發(fā)生機制不明，到目前也沒有針對宿醉的特異性治療方法，無非就是“頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳”的對癥處理。比如，頭痛可以吃止痛藥。其他，也不過一般性緩解措施，比如，多喝熱水；和坊間傳聞的“民間智慧”，比如，再喝一些酒“投投”。

因為本人經(jīng)常喝酒，多少可以回答一下你的問題。大概可以提出幾條建議。 第一：晚上喝酒時，先墊肚子，不管什么多少吃點，最好面包饅頭一類的，邊喝酒邊喝水，酸奶也行，糊狀的果汁最好。 第二：能晚上吐最好，就是睡覺前，不要硬挺的過夜。 第三：能不喝便宜酒就不喝，少喝也得喝好酒，以前喝酒沒覺得，什么都喝，后來慢慢品出來，好酒喝了第二天真是不難受啊，大部分人都是，勾兌酒喝的再順口也不行，多了第二天肯定難受。 第四：如果以上都沒做到，第二天起來難受，那么可以催吐，然后喝熱水，蜂蜜水，最好再來熱小米粥或者湯面都行，然后不停的補充水分。 第五：適合小部分人，就是早晨起來再喝二兩酒，立馬不難受，其實對于大部分人來說都可以有效改善難受勁，只是有的人聞到酒都惡心，別說再喝了，所以只適合一部分人，沒試過的朋友可以試試。 最后一點就是，睡覺是最好的辦法，哈哈。 我之前在網(wǎng)上看到一個廣告“新疆桑葚果”曬干瓶裝的，好像是六十多塊一瓶，每次出去喝酒都抓一把放褲袋，喝酒前半個小時吃十顆這樣，隔十分鐘又悄悄吃三五顆，一直只能喝兩小瓶玉冰燒的我，那天喝了五瓶沒醉，就是頭有點暈，說話正常，聽力正常。喝瓶酒那是喝得更多，第二天就是有點暈，但不會頭痛?，F(xiàn)在還留一瓶春節(jié)期間備用 這個確實是有點經(jīng)驗，但是我估計我的方法并不是最好的方法！倘若不是經(jīng)常喝酒醉酒的話還是可以使用吧。但如果你每個禮拜都有兩三天喝醉酒，那就別試了！特別是白酒，如果當(dāng)晚喝多了已是醉的狀態(tài)一定要睡覺床邊放一大瓶水。因為發(fā)酒渴讓整個喉嚨火辣火辣的！第2天頭暈?zāi)X脹，我是直接吃三粒感冒通，頭痛的現(xiàn)象很快就會緩解。喝醉酒最難受的也就是頭痛，其次的是一天下來整個人都會松松散散。因為那是昨天晚上醉酒時精力泄出過大，第2天有種元氣大傷的感覺！現(xiàn)在感冒通好像一般藥店不能隨便買到了，所以會用布洛芬。但所有人都知道這些是不能吃多的。我是不喝白酒的，因為喝了白酒一直到第2天，反胃出來的那股氣味實在是太難頂了！別說旁人自己都受不了！ 以前吃過一次解酒藥，好像是河南鄭州產(chǎn)的，服用說明就是吃藥以后半個小時內(nèi)要不斷的的喝開水。當(dāng)服藥半個小時以后我就開始想去廁所，一會一次，大概去了3次以后，感覺體內(nèi)酒精隨著小便就全部排出體外了，但是首先你要多喝水。自從那次以后，我就再也沒找到那個解酒藥了，很管用，不便宜，但效果好。 酒喝多過得人應(yīng)該都有這種感受，不管是好酒還是賴酒，頭天喝多了睡一宿，第二天依然特別難受，不想運動不想思考，睡也睡不著，睜著眼還困，就想那么靜靜地坐著，最好誰也別理我。如果前一天喝的多到嘔吐了，第二天胸腔還可能會有疼痛感 ，這是因為嘔吐時胸腔遭受擠壓造成的。最后總結(jié)成一句話： 一旦喝多，第二天各種難受紛至沓來。 因此怎樣快速有效的解酒，讓自己不再這么難受就成為喜歡喝酒人最迫切想知道答案的問題。以前我也總喝多，一喝多就可能第二天中午以后才起床，雖然又渴又餓，但難受的實在不想動。后來自己摸索著，也總結(jié)出了幾個解酒的方法。下面我就拋磚引玉介紹一下： 要想不難受，最管用的方法還是少喝酒甚至不喝酒，當(dāng)然，話都說到這份上了，這句話完全可以當(dāng)成廢話。以上就是我總結(jié)出來的方法，對我個人來說是比較適用的。如果你有更好的方法，不妨評論區(qū)里留下來，咱一起交流交流。 縱橫酒場三十載，總結(jié)出唯一方法～第二天起床后再悶三兩白酒，包你工作有勁，走路生風(fēng) 喝點蜂蜜水，白酒喝了第二天頭疼，這個酒就不是純糧食釀造，固態(tài)發(fā)酵法工藝的白酒，純糧固態(tài)的白酒根本不會頭疼，也不會口干舌燥，喝酒認(rèn)準(zhǔn)純糧固態(tài)白酒，濃香10781.1 清香10781.2 醬香 26760 認(rèn)準(zhǔn)這些標(biāo)準(zhǔn)，可以在買酒時擇優(yōu)去劣！ 有辦法，就是酒醉靠酒解！再喝二兩回籠酒就行了。 不喝酒最好了，喝多了咋也難受。人前英雄人后狗熊，何必呢，少喝為宜！ 快速解決的辦法，就是忍住痛苦再喝一兩半兩的，立馬解除醉后痛苦，真的，不妨一試。