第三，寶寶6個月開始，可以在輔食中加入兩滴左右的植物油，例如橄欖油。

九個月寶寶輔食可以添加什么調(diào)料呢？

一般建議1歲前的寶寶輔食中不用額外添加調(diào)料，為什么呢？第一，寶寶在1歲以前，腎臟功能還沒有發(fā)育完全，對鈉的代謝能力不高，而且母乳或配方粉里也含有鈉，如果額外添加鹽的話，會加重消化系統(tǒng)和腎臟的負(fù)擔(dān)，成年后容易患上高血壓。還會影響味覺發(fā)育，養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。第二，寶寶都喜歡吃甜食。但是1歲前寶寶的味覺還沒發(fā)育完全，這時候在輔食中加入糖，會導(dǎo)致寶寶對其他味道的排斥，更容易挑食偏食，影響食欲。

而且還會對牙齒、身形，甚至血管都有影響。我們可以讓寶寶吃一點天然的帶甜味的水果，但不用額外在輔食中添加糖。首先注意少糖并不代表少加糖，而且在選擇食物時盡量選擇含糖量較低的食物。糖只是提供熱量，并不能幫寶寶補充任何其他的營養(yǎng)素，除了調(diào)味對于寶寶并無太多的好處，因此在寶寶輔食中要盡量不加糖。第三，寶寶6個月開始，可以在輔食中加入兩滴左右的植物油，例如橄欖油。