盡量不要喝?！　￡P(guān)于糖尿病人飲酒應(yīng)遵從以下建議：1. 如果血糖控制尚不穩(wěn)定，就不要喝酒。 v 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴?jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 2. 切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 3.飲酒前后可監(jiān)測血糖，了解飲酒對血糖的影響。 也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。 啤酒含酒精少，但飲用2瓶啤酒相當(dāng)于飲用50毫升白酒。糖尿病患者對酒精十分敏感，反應(yīng)也強(qiáng)烈，所以，糖尿病患者還是不飲用啤酒為好，而白酒是禁飲的。

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喝半斤五糧液會(huì)醉的那兄弟，你喝五糧液是喝到假酒了，百分之百的。我爸平時(shí)就二兩的量，喝半斤五糧液也沒事的，他可是過六十的人了。樓主的問題，理論上是成立的。畢竟五糧液的酒精度高些。呵呵，不過呢，沒有56度的五糧液。

五糧液250*2瓶普通裝的要618元/盒 250*4瓶 豪華木禮盒裝 價(jià)格要在1300元以上

應(yīng)該是。酒的度數(shù)不是標(biāo)著玩的。五糧液一般是52度的。

只是我個(gè)人感覺：五糧液喝半斤以上我會(huì)頭疼，估計(jì)我對川酒比較敏感，威士忌慢慢喝，可以喝一斤，身體不會(huì)不舒服。個(gè)體差異吧。中國白酒茅臺(tái)比五糧液好喝，我覺得。喝到位就好了，小酌怡情，豪飲傷身吶~~

1. 什么樣的酒好喝，這個(gè)我不能給你答案，每個(gè)人的口味不一樣，有人說青島，有人說燕京，有人說雪花，有人說金星……自己喜歡的就是好喝的2. 全麥啤酒國內(nèi)還是有滴，只不過少見了而已，反正你說的那個(gè)泰山不是3. 至于你說的泰山7天原漿，我是菏澤的都沒聽說過這個(gè)品牌，估計(jì)是仿冒或者小廠的酒，“原漿”這個(gè)詞是忽悠外行人的，你以為跟白酒一樣是神馬原漿酒頭?。吭瓭{根本就不是酒，那叫麥汁，苦的很，不能喝

原漿啤酒是全程無菌狀態(tài)下釀造出來的啤酒發(fā)酵原液，最大限度地保留了活性物質(zhì)和營養(yǎng)成分，是高檔而最新鮮的啤酒，完全保留了發(fā)酵過程中產(chǎn)生的氨基酸、蛋白質(zhì)以及大量的鉀、鎂、鈣、鋅等微量元素，其中最關(guān)鍵的就是保留了大量的活性酵母，能有效地提高人體的消化和吸收功能，同時(shí)也保持了啤酒最原始、最新鮮的口感，麥香濃郁，色澤金黃，泡沫極其豐富，如牛奶般潔白、細(xì)膩，持久掛杯，真正啤酒中的高端產(chǎn)品，是現(xiàn)有啤酒根本無法比擬的。

酒中除酒精外還有許多復(fù)雜成分，如醛類，雜醇類等。酒喝進(jìn)肚里到胃腸大都可以被吸收進(jìn)入血液，這些成分進(jìn)入血液后小小的改變了血液的成分，同時(shí)也刺激腎上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管擴(kuò)張，體表散熱就增加了，水分蒸發(fā)增加了，引起口干。另外當(dāng)酒精里的成分進(jìn)入血液后，也使血液的粘稠度增加，這樣血管里的血液必將從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也是引起口干的重要原因。 品質(zhì)差的酒，雜醇多，更易引起口干。

以下是別人推薦我的減肥方法： 1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。 9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好。 以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，沒有反彈！你也可以考慮下~! 我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會(huì)長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

因?yàn)榘拙频木凭亢艽? 酒精蒸發(fā)的非?？? 蒸發(fā)的同事也會(huì)帶走口腔里大量的水分 就會(huì)覺得口渴

飯后

吸煙就是不好

抽煙的誤區(qū)： 誤區(qū)之一：清晨一支煙，精神好一天 “老煙槍”們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。殊不知，經(jīng)過了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙 這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時(shí)，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙 許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。 誤區(qū)之四：如廁吸煙，一帶兩便 許多人認(rèn)為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會(huì)產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大?；加泄跔顒?dòng)脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。煙在吸的過程中會(huì)損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量趕的食物，如檸檬、柑橘、櫻桃等蔬果都有一定的補(bǔ)充作用。酒會(huì)影響身體中B族維生素的正常工作，導(dǎo)致大腦不能快速思維，多食用一些富含B族維生素如全麥面食品，粗糧等，有助于酒后少損失身體的B族。

早上剛起床的時(shí)候 吃完飯之后 運(yùn)動(dòng)之后 這些時(shí)候傷害都很大的 其實(shí)什么時(shí)候吸煙都是有害的??！ 為了自己的健康還是早點(diǎn)戒掉的好！ 戒煙就試試瑞美的煙貼 從根本上解決煙癮的問題 隨便貼貼就可以了！

抽煙的誤區(qū)： 誤區(qū)之一：清晨一支煙，精神好一天 “老煙槍”們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。殊不知，經(jīng)過了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。 誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙 這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時(shí)，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。 誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙 許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。 誤區(qū)之四：如廁吸煙，一帶兩便 許多人認(rèn)為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會(huì)產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大?；加泄跔顒?dòng)脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。 煙在吸的過程中會(huì)損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量趕的食物，如檸檬、柑橘、櫻桃等蔬果都有一定的補(bǔ)充作用。 酒會(huì)影響身體中B族維生素的正常工作，導(dǎo)致大腦不能快速思維，多食用一些富含B族維生素如全麥面食品，粗糧等，有助于酒后少損失身體的B族。

飯后危害最大