1，稀飯有營養(yǎng)，但是營養(yǎng)價(jià)值并不是很高，并且不是人人都適宜。2，經(jīng)過精細(xì)加工的白米，其本身的營養(yǎng)價(jià)值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白質(zhì)(8%)，以及一些B族維生素。3，長時(shí)間加熱煮制成稀飯的過程，對(duì)淀粉、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)影響不大，但對(duì)B族維生素則有所破壞。煮制時(shí)間越長，B族維生素破壞越多。如果在煮粥過程中再加入堿，則B族維生素將破壞殆盡。綜上，不要迷信白米粥最養(yǎng)人的說法。在胃腸功能不佳，或大手術(shù)后首次進(jìn)食時(shí)，或可把稀飯作為首選食物。除此之外，稀飯對(duì)患者及健康人并無額外好處，甚至還比不上吃白米飯。

當(dāng)然有了沒有營養(yǎng)都吃他干嘛

有營養(yǎng) 白稀飯有營養(yǎng)，不過吃的時(shí)間長了對(duì)腸胃不很好的哦~

白粥肯定是沒營養(yǎng)的啦,你把稀飯做成菜泥粥、肉泥粥、蛋黃粥等。營養(yǎng)就要豐富得多了。 有營養(yǎng)的。你可以做各種粥放些青菜,肉,雜糧變樣給寶貝做效果很好,把稀飯做成菜泥粥、肉泥粥、蛋黃粥等。營養(yǎng)就更豐富了

沒什么營養(yǎng)價(jià)值 是用來養(yǎng)味的 淀粉一類的不算營養(yǎng)

當(dāng)然有營養(yǎng)！而且很養(yǎng)胃。如果你希望稀飯變得更有營養(yǎng)，可以做皮蛋瘦肉粥、八寶粥、紅棗粥。。。不僅養(yǎng)胃，而且可以補(bǔ)身體。

粥在我國已有近3000年的歷史了。明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋代著名詩人陸游甚至認(rèn)為，食粥能長壽成仙。醫(yī)學(xué)界公認(rèn)，粥能補(bǔ)益陰液，生發(fā)胃津，健脾胃，補(bǔ)虛損，最宜養(yǎng)人。 [粥為什么營養(yǎng)高] 人體生理需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，主要來自人們?nèi)粘Ｋ缘母黝愂澄?。這些食物經(jīng)過分解后，變成結(jié)構(gòu)簡單的小分子物質(zhì)，才能被人體吸收。因此，食物越細(xì)軟，就越容易被機(jī)體消化吸收，也即食物的營養(yǎng)價(jià)值越高。 就粥而言，由于粥是在相對(duì)溫度較低、時(shí)間較長的情況下熬出來的，有利于減少對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，并使一些礦物質(zhì)能夠逸出溶于湯中，這樣可使粥更具營養(yǎng)價(jià)值。而且粥有一個(gè)最大的特點(diǎn)是，除主要原料為糧食外，還輔以具有藥用價(jià)值的各種配料，如蓮子、苡仁、百合、扁豆、紅棗、茯苓、山藥、胡桃等；或者輔以含蛋白質(zhì)豐富的羊肉、牛肉、魚肉、骨髓等或是含大量維生素的深色蔬菜和水果。在經(jīng)過不同的加工方法熬制后，使其不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮譏乏罐何忒蠱閨坍酣開美，而且更具有滋補(bǔ)、祛病和養(yǎng)身之功效?，F(xiàn)代研究表明：食“粥”更具營養(yǎng)、同時(shí)還有保健，美容、食療等眾多功效。

沒有

養(yǎng)胃

我也覺得木有

在鍋里燒熱水然后放蒸好的飯，等水一開馬上關(guān)火。如果飯沒有很硬的話就倒點(diǎn)熱開水拌拌就跟稀飯一樣的效果了。 如果是要給只能吃稀飯的病人之類的，那還是煮到那種他們能喝下去的程度吧。 米飯?jiān)偌訜峥隙ɡ锩娴臓I養(yǎng)會(huì)隨著加熱的時(shí)間慢慢流失的，不過米飯最主要是里面的淀粉和碳水化合物應(yīng)該沒事的啦。如果在煮稀飯的時(shí)候把蔬菜切很碎在稀飯快煮好的時(shí)候放下去就可以了，這樣就能補(bǔ)充點(diǎn)維生素啦。

你說大米有沒有營養(yǎng)？吃飯有沒有營養(yǎng)？？稀飯不就是譏乏罐何忒蠱閨坍酣開多點(diǎn)水嗎？治療胃病期間還必須得也只能吃稀飯也就是粥！