食材主料蘋果半個草莓2個金桔5個蜂蜜適量輔料百香果1個步驟1.備齊材料2.草莓和金桔淡鹽水中浸泡10分鐘，反復(fù)清洗后控凈水分3.草莓切塊4.金桔切塊去籽5.蘋果去皮去核切塊6.裝杯7.百香果切開8.取瓤加入果杯，加入85度左右的開水蓋蓋燜10分鐘（用茶杯蓋上）9.水溫40度左右加蜂蜜10.攪拌后即可食用。小貼士1、水果杯隨自己喜好添加水果。2、金桔和草莓淡鹽水浸泡一下，可以殺滅草莓、金桔表面殘留的有害微生物。

用料 草莓 火龍果 香蕉 蘋果 獼猴桃 酸奶 蜂蜜 酸奶水果沙拉的做法 原料準(zhǔn)備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然后將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊倒入酸奶放入一勺蜂蜜。（可以根據(jù)個人喜好添加）攪拌均勻?qū)柽^的水果放在圍邊的草莓中間的盤子里面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶小貼士1、草莓對切，可以擺邊，也可以直接拌到一起。 2、酸奶需要那種粘稠的，不能用優(yōu)酸乳飲料代替哦。 3、蜂蜜可以根據(jù)個人喜好添加，但是不建議添加太多。 4、草莓圍邊，吃的時候可以再上面澆酸奶或者蜂蜜。

悠閑的午后水果茶 材料： 百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 做法： 將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 營養(yǎng)分析（1人份）： 熱量63.8kcal、蛋白質(zhì)0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg。 美膚水果茶 在大型超市，總會發(fā)現(xiàn)散發(fā)著淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外觀很像脫了水的干花，用塑料袋裝了，皺皺巴巴的果粒，沉沉的暗紅暗黃。聞一聞，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味…… 喝水果茶一定要用透明的茶壺和透明的茶杯，才能盡情享受其中的色與香。透過透明玻璃，能看到花花綠綠的水果塊，高高舉起倒入透明杯中，果茶的芬芳會隨著高高的水注彌漫開來。 小提示 1．選擇水果茶的原料以質(zhì)地硬并能透出香氣為最適合。水果不易久煮，以免降低香味及營養(yǎng)成分。 2．柑橘類?有皮的?要最后再放下去煮，不然會有苦澀味道。

材料：水果、純凈水、蜂蜜做法：步驟1、選擇自己喜歡的水果種類，可以選擇一種，也可以選擇多種混合。把準(zhǔn)備好的水果清洗干凈，去皮、切塊。步驟2、把切好的水果放到榨汁機里，加入適量純凈水，攪拌。步驟3、把榨好的果汁倒出來，根據(jù)個人喜愛的口味加入適量的蜂蜜混合調(diào)勻即可。