制作將烏梅洗凈，加入白糖，置瓦罐中搗爛，加蓋（留少許空隙投氣）．7天后用紗布絞汁，將汁置于鍋中煮沸，輛后即可用法：常飲功效降溫解暑，去煩躁。

姑娘　　烏梅茶產(chǎn)在你手里　　自己動手做吧　　烏梅超市里有售　　茶葉取紅茶和綠茶都可以　　取紅茶加烏梅泡茶可以護(hù)胃暖脾　加綠茶效果是意想不到的瘦身效果

不能

月經(jīng)期間最好不要喝烏梅五味子泡的茶，因為烏梅五味子都具有收斂作用的，會引起月經(jīng)排泄不暢通，是月經(jīng)延長時間，量大還會引起月經(jīng)排泄不暢而肚子有些疼的，所以月經(jīng)期間不可以喝烏梅五味子泡的茶 烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲癥。尚有抗過敏作用，還對膽囊有收縮作用，能促進(jìn)膽汁排泄，對膽道結(jié)石有一定療效。烏梅還含有果酸等纖維物質(zhì)，具有通便之功。 五味子斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。 治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。烏梅五味子都是收斂藥，都具有收斂固澀的作用的，月經(jīng)期間服用烏梅五味子會是經(jīng)期延長，月經(jīng)排泄不暢的，所以月經(jīng)期間最好不要喝烏梅五味子泡的茶

可以少喝點，這些東西都不當(dāng)飯吃