抗炎、可以減輕身體炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥有一定好處。而早在《本草綱目》中就有關(guān)于葡萄的記載，“味甘、平，主筋骨濕痹，益氣倍力強(qiáng)志，久食，輕身不老延年”等作用。葡萄品種繁多，資料顯示全世界的葡萄品種大概八千種以上，而我國(guó)大概有八百種左右，真是個(gè)大家族。

吃紅葡萄有哪些益處？

葡萄品種繁多，資料顯示全世界的葡萄品種大概八千種以上，而我國(guó)大概有八百種左右，還真是個(gè)大家族。紅葡萄我們北方常見(jiàn)的品種是紅提及紅玫瑰葡萄等，這兩種葡萄相比較，紅提的鉀元素、含糖量、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素含量略高一些，但總體差異并不是太多。紅葡萄的富含果糖、膳食纖維、多種維生素（維生素A、B族、C、E、K、煙酸、葉酸等）及微量元素（磷、鈣、鎂、鉀、鐵、鋅、硒等），以及原花青素、多酚類物質(zhì)等具有較強(qiáng)的抗炎、抗氧化作用。

而早在《本草綱目》中就有關(guān)于葡萄的記載，“味甘、平，主筋骨濕痹，益氣倍力強(qiáng)志，久食，輕身不老延年”等作用。吃紅葡萄的好處：葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高不僅可以人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，具有不錯(cuò)的促進(jìn)健康?？寡?、可以減輕身體炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥有一定好處。抗氧化作用，延緩衰老、美容養(yǎng)顏。保護(hù)血管，平衡血壓，預(yù)防心血管疾病。

促進(jìn)大腦健康、增強(qiáng)記憶力。生津止渴、緩解疲勞、醒酒及緩解酒后不適癥狀。此外，我國(guó)暨南大學(xué)和中科學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中富含的低聚原花青素有助于保護(hù)視力，不過(guò)這個(gè)好處只有把葡萄籽嚼碎了吃才能獲取了，我們也不用太極端，想補(bǔ)充原原花青素的話，藍(lán)莓、草莓等水果一樣可以。葡萄好看好吃又健康，喜歡的朋友還可以換著品種吃，不過(guò)葡萄的含糖量可不低，不建議一次性吃太多，全天半斤以內(nèi)足矣。